材料
青瓜1根,蒜頭3顆,紅辣椒2個,涼拌醋小半碗,醬油2勺,雞精少許
做法1、青瓜洗淨,擦掉外皮的扎手的小刺,切成等同長度大小的青瓜條。
2、蒜頭洗淨切小粒粒,紅辣椒切小段。
3、把涼拌醋、醬油和雞精混合攪勻。
4、青瓜條放入大碗,放入蒜粒和紅辣椒,倒入調好的醬汁。
5、攪拌均勻,醃製3分鐘上盤即可。
青瓜煮牛肉菜譜簡介
青瓜煮牛肉是道非常健康的家常菜,鮮豔又帶有鮮甜味的青瓜跟牛肉煮在一起也非常適合拌以白飯享用。 材料
牛肉醃料 醬料做法 做法 1
牛肉切薄
2醃牛肉
3洗淨青瓜,去皮
4之後去籽
5將切成小塊
6準備醬汁
7炒牛肉
8直到半熟
9把蒜頭和青瓜炒香
10倒入雞湯用中火煮約4-5分鐘
11蓋上蓋煮約4-5分鐘直至青瓜變軟
12最後加入蠔油及牛肉再煮約2分鐘
13青瓜煮牛肉
14青瓜煮牛肉
青瓜吞拿魚吐司材料
做法 1
黃瓜洗淨,削皮器片成長長的薄片
2製作吞拿魚醬
3在吐司上塗上薄薄一層蛋黃醬
4將黃瓜片鋪在吐司上
5然後放上2-3湯匙的吞拿魚肉
6用葡萄乾和黑胡椒做裝飾
7青瓜吞拿魚吐司
小青瓜三文魚忌廉杯[簡易派對食譜]材料
做法 1
將三文魚忌廉和調料混合
2填入青瓜中
3撒上適量香草
4上桌
5小青瓜三文魚奶油杯[簡易派對食譜]
青瓜炒雞柳材料
醃製雞肉 做法 1
雞胸肉切成中等大小的塊,醃製10分鐘
2加入蒜蓉和雞肉
3加入芝麻油,水和辣椒油
4加入芝麻油,水和辣椒油
5放入黃瓜快速翻炒2分鐘
6用適量紅尖椒做點綴,即成
7青瓜炒雞柳
青瓜雲耳炒豬頸肉材料
醃製豬肉 做法 1
黃瓜切成中等大小的塊
2豬頸肉切片
3醃製10分鐘
4加入蒜炒香
5放入豬肉炒至呈棕色
6在相同的鍋內加入蘑菇和木耳
7倒入雞湯和黃瓜
8當雞湯蒸發之後,加入豬肉
9在出鍋前再放入紅尖椒和蔥快速翻炒一下
10即成
11青瓜雲耳炒豬頸肉
和風鴨胸青瓜卷:show拿手菜,總獎金超過46,000元徵文活動菜譜簡介
此爲禽售網廚師組參賽料理,作者爲高雄餐旅大學陳安淨,有中餐烹調-葷食乙級、中餐烹調-葷食丙級的證照。_0004&Category=355189 材料
有心特選鴨胸2付 青木瓜1/2粒 蒜頭3粒 小黃瓜2條 綠卷鬚30g 紅卷鬚30g 辣椒1條 柴魚汁100cc 酒50cc 味霖30cc醬油40cc 糖3大匙 醋40cc 做法 1
主材料
:有心特選鴨胸
1.先將柴魚汁、醬油、味霖、酒先調好配方。
32.將鴨胸肉表皮畫刀,下鍋子,中火煎至兩面呈金黃上色。
43.再將鴨胸泡入醬汁中蒸約8分鐘,入冰箱待涼,放一晚入味。
54.將青木瓜削皮切成絲、南瓜去皮切成絲、辣椒切末、蒜頭切末。
65.青木瓜絲、南瓜絲抓鹽始之出水,後在洗掉鹽分,加入糖、醋、辣椒末、蒜頭末,醃制入味。
7 1主材料
:有心特選鴨胸21.先將柴魚汁、醬油、味霖、酒先調好配方。32.將鴨胸肉表皮畫刀,下鍋子,中火煎至兩面呈金黃上色。43.再將鴨胸泡入醬汁中蒸約8分鐘,入冰箱待涼,放一晚入味。54.將青木瓜削皮切成絲、南瓜去皮切成絲、辣椒切末、蒜頭切末。65.青木瓜絲、南瓜絲抓鹽始之出水,後在洗掉鹽分,加入糖、醋、辣椒末、蒜頭末,醃制入味。 76.將小黃瓜切片卷作法5,再將鴨胸肉切長片包起,以叉子串起,在放上以小黃瓜包起的紅綠卷鬚搭配,淋上泡鴨肉汁,養生美味料理即完成。
菜譜簡介
進利行_token=100009811145568%3A2305272732%3A6 材料
青瓜700-800g 鹽一茶匙 鎮江醋一至兩湯匙 麻油一湯匙 糖兩茶匙 蒜蓉一至兩湯匙 做法 1
青瓜洗淨 切蒂磨擦苦澀味
2青瓜用瓜刨打直刨三 四行 間隔 做花紋
3切去中間種子 切細段 拍裂
4用凍開水沖洗 切片放入玻璃瓶 用一茶匙鹽拌勻 兩小時後青瓜自身水分 會滲出全部倒去
5把所有醬料拌勻 放入雪櫃
劍魚腩青瓜番茄柑橘漬材料
劍魚刺身400克 紅洋蔥半個 日本青瓜1條 番茄1個 綠指天椒1只 芫茜20克,刴碎 檸檬汁60毫升 青檸汁60毫升鹽1/2茶匙 紅辣椒粉少許 辣椒汁數滴 做法 1
紅洋蔥及指天椒切幼粒
2青瓜及番茄切細粒
3劍魚切成適中大小
4在淺底盤內把劍魚、洋蔥、番茄、青瓜、指天椒、鹽、紅辣椒粉、辣椒汁、檸檬汁及青檸汁混和
5用保鮮紙封好,放入雪櫃冷藏數小時,每30分鐘拌勻一次,讓劍魚有足夠時間入味
6最後,倒去多餘的水份
7加入芫茜拌勻
8即可享用
奇脆青瓜卷材料
青瓜300g 肉碎125g 蔥絲5g 紅辣椒5g調味料 生抽2湯匙 鹽1/4 紹興酒1 做法 1
蔥切絲
2紅辣椒切碎
3將青瓜洗淨瀝乾,切成3釐米長的段。再對半切,取出籽
4在沸水中以高火灼燙青瓜,2分鐘後撈起放入涼水。降溫後瀝乾
5在炒鍋裏以高火加熱適量油,放入肉碎炒至半熟,需時兩分鐘
6加入生抽、鹽及紹興酒,炒至全熟
7在青瓜卷內放入一匙肉泥
8撒上紅辣椒和蔥絲裝飾
9即成