可以，在飯後一到兩小時游泳是最佳時間，而這個時段一般都在傍晚六到八點
晚上六點學游泳好嗎1
1、早上游泳好還是晚上游泳好
準確來說游泳在任何時間都好!只不過早上游泳不能過烈，因爲游泳是比較費體力的運動，過累會影響一天的工作，所以早上適當的游泳對身體有很大的好處。早上游泳好還是晚上游泳好
傍晚5點到8點，體力和耐力是一天中的最高峯，是運動的.最佳時間，會達到非常好的效果，而且對睡眠相當有利.深夜的1點到4點，是人體大部分器官放慢或停止工作的時候，是我們可以充分休整的時間，肌肉完全放鬆，血壓、腦部供血量、脈搏會慢慢減少。
清晨5點到7點，肌體開始甦醒，這時候起牀很快就精神飽滿，尤其是7點的時候，腎上腺皮質激素分泌進入高潮，免疫功能加強，很適合運動。
晚上10點鐘左右，體溫開始下降，睡意會慢慢向你襲來，身體的功能趨於低潮，不適合再做劇烈運動。所以是早上游泳比較好。
2、游泳的分類
競技游泳是指有特定技術要求，按游泳競賽規則規定進行競賽的游泳項目。游泳從第一屆奧運會(1896年)就列入了奧運會正式項目。它可以分爲在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又稱海豚泳)和由這四種游泳組成的個人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳，是根據國家的游泳競賽規則進行的，稱爲競技游泳。
花樣游泳也稱爲“藝術游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項目於一體的競技體育項目，對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作，編排都有很高的要求。它分爲單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂，展現出各種優美動作和各種造型的藝術性，大給羣衆美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽之稱。
3、游泳的注意事項
必須在家長(監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因爲上述病人蔘加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。早上游泳好還是晚上游泳好
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首先，夏天什麼時間游泳比較好？
夏天的天氣比較炎熱，，特別是三伏天的溫度跟蒸桑拿差不多！所以在鍛鍊的時候要注意一些問題。游泳的時間很重要，早上六七點鐘、下午四點至五點晚上七八點等都是不錯的選擇。早上六七點鐘溫度稍微有點點涼，陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。
游泳時間最好選擇在下午4點後。尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。最好選擇下午5點到7點這個時間段鍛鍊，因爲在這段時間，身體的機能比較好。儘量不要選擇晚上10點以後游泳，否則會因神經過於興奮造成失眠。
其次，夏天一些安全游泳常識有哪些？
游泳之前先進行熱身再下水，天氣雖然炎熱，但是在水裏的話，長時間的游泳體溫會慢慢流失，容易導致抽筋，還有可能造成溺水的風險。
小朋友游泳的時候，一定是要在大人的陪同下進行，就是對於成人游泳技術不熟練的情況下，也不要到深水區去游泳。
如果是在戶外或郊區的河裏游泳的時候，需要注意的就是河裏的水質問題，要預防螞蟥、水蛇、甚至是毒蛇的出現。
我們在游泳的時候，有些人一身的大汗就直接的去水裏，這樣可是危害很大的，必須等汗幹了再下水。出一身汗，如果迅速下水，在感到涼快的同時很可能出現全身戰慄，接着暫時性地不再出汗，這就是閉汗。閉汗會造成溼熱內蘊，從而導致頭暈胸悶、四肢無力，甚至出現發燒、頭痛、咽痛、關節痛等症狀。
在游泳池進行遊泳之前，先滴眼藥水，現在的游泳池其實是很髒的，細菌非常多，人在水裏呆的時間過長，眼睛就會出現發紅、發癢的過敏症狀。
再者，夏天游泳的禁忌有哪些？
飯前飯後忌直接游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
劇烈運動後忌馬上游泳。劇烈運動後馬上游泳，會導致心臟負擔加重；體溫的急劇下降，會使自身抵抗力減弱，導致感冒、咽喉炎等。
月經期禁游泳。月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染導致月經不調、月經過多、經期延長等。
不熟悉的`水域忌游泳。在天然水域游泳時，一定先觀察周圍及河內的情況，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
忌長時間時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
最後，夏天的游泳裝備需要準備哪些？
泳衣。游泳衣褲穿上必須合身。如果太大在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此，游泳衣褲要以穿在身上感到貼身舒適爲宜。
泳帽。游泳時應戴游泳帽特別是女性，可防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃，泳帽可以多戴一些顏色鮮豔的，方便岸上的救生員發現。
泳鏡。如果水質不乾淨，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。爲了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行遊泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以讓他們在水中睜開眼睛。
耳塞。在游泳時流水進入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起耳朵疼痛以致影響聽力。爲了防止水進入耳朵，應配備有耳塞。
鼻塞。游泳時，由於水流常會把水衝入鼻孔，產生嗆水、咳嗽等，尤其是游泳初學者爲了防止水進入鼻孔，最好準備-個鼻夾，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。
浮體物品。初學的游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但配備這些物品時，要時時檢查救生衣、救生圈有無漏氣，以防發生事故。
浴巾和拖鞋。浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品，在游泳的間歇或游完後上岸時，用毛巾巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。
