長時間工作不休息會對身體會造成一定的危害，不利於身體健康，如可對神經系統、內分泌系統、消化系統、免疫系統等系統器官產生損害，影響日常的生活和工作等
工作時間太長的危害有哪些1
1、神經系統：
長時間工作不休息，大腦長時間處於工作狀態，過度負荷，會加重神經系統負擔，可出現疲勞感、煩躁、易激惹、記憶力下降、失眠等症狀，影響正常的工作效率及質量；
2、內分泌系統：
長時間工作不休息，意味着正常休息時間被打亂，身體得不到充足的休息，易導致內分泌失調。出現長痘痘、皮膚暗黃、黑眼圈等，女性還可能出現月經不調、痛經等危害；
3、消化系統：
勞動者長時間工作不休息，飲食也可能受到工作的影響，導致進食不規律，甚至部分人羣爲了完成工作不進食，長期如此會導致胃腸道紊亂，出現消化不良、胃動力減緩、食慾下降等症狀，危害健康；
4、免疫系統：
身體的內分泌、消化、神經等系統受到影響，會導致機體供能不足，分泌的免疫細胞減少，可能引起免疫功能受損的情況，易受致病菌的侵襲，出現感冒、腸炎等疾病；
5、其他危害：
若是需要久坐的勞動者，長時間工作不休息，易出現腰、頸椎問題，如頸椎疼痛、腰椎間盤突出症等。若是需要久站的勞動者，長時間工作不休息，易導致下肢靜脈曲張等問題出現。此外，長時間工作不休息，還可能會危害心血管系統，不利於身體健康。
工作時間過長的'危害你知道多少？
1、工時越長，時薪越低。
工作時間越長，平均時薪月低，看似工資很高，其實平均下來時薪還不如別人高。也就是看上去很美。
2、影響日常生活。
生活被工作佔據，沒有休息的時間，沒有和家人相處的時間，個人沒有得到好的休息，家人的抱怨也多了起來，單休、大小休、調休，週末培訓等等，基本沒有生活的空間。
3、發展空間小。
長時間的工作會讓員工產生疲勞心態，不僅僅是身體疲勞，如果產生心理倦怠，這樣的工作其實對個人成長十分不利，沒有學習的時間，成長的空間相對就小了很多。
4、擠壓了他人的求職空間。
一人多職，工資沒有多拿，活幹的很多，對老闆來說是節省了成本，其實對公司和對員工來說，長期以往都是不利與發展的，專業的事情交給專業的人來幹，會事半功倍，不然只會事倍功半。
5、高昂的健康成本。
長時間的工作回來帶很多健康問題，久坐伏案導致的頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出，工作壓力大飲食不規律導致的腸胃疾病，熬夜導致的肝病等等疾病問題，正逐漸擊垮人們的身體。合理的工作安排，勞逸結合，保證我們身心健康是非常有必要的。不然錢是掙到了，人只要一躺下，立馬給醫院轉賬。
生活中有不少小夥伴，晚上睡不着，第二天還得早起，無奈之下，就會給自己設定很多的鬧鐘，殊不知，設定多個鬧鐘反覆驚醒可致慢性疲勞。而且睡眠不足還會使得交感神經系統過度緊張，從而升高血壓，並增加腎上腺素以及可的鬆等壓力激素的分泌，降低糖耐量，使得心跳不規則，最終引起心源性猝死。
工作時間太長的危害有哪些2
1、工時越長，時薪越低。
假設某人月薪8000，每天從早上9點工作到晚上9點，一個禮拜上6天，一月312小時，時薪爲25元，也就是看上去很美。因此求職者在跟用人單位談判的時候，不妨以時薪爲標準，琢磨一下是否划算。
2、影響日常生活。
單休、大小休、調休，很多公司都喜歡玩這一套，其實是雙輸的操作。一個禮拜下來員工已經精疲力竭，週末又不得不拖着沉重的步伐邁進辦公室，就算不划水，心裏也不會太爽。長此以往，人心思變，好的結清工錢好聚好散，不好的帶走客戶、帶走資源、刪庫。
3、沒發展空間。
雖然工資看上去很美，但是已經發展到把家當成賓館，睡一覺就走，這樣的工作其實對個人成長十分不利。比如，你爲公司帶來多少多少業績，而同樣的銷量去別家提成更高，這時你想抽個時間去那家打探一下，沒時間；或者，你突然乏味了，不想做銷售了，想充電學個什麼，沒時間。
相親時認識一個家庭條件不錯的，別人對你有意，明知通過婚姻途徑能少走彎路，結果你還是沒時間，吹了，豈不可惜？
4、擠壓了他人的求職空間。
老闆本來打算僱2個人，一人1萬，結果有的求職者飢渴難耐，自告奮勇：給我1萬5，我把另外那人的活兒給攬了吧。老闆自然喜出望外，然後囑咐人事盯着招聘網站，如果有出價更低的，就把1萬5這人弄走。
5、高昂的健康成本。
頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、胃病、肝病正呈年輕化，開刀大修的'亦不少，更不用說有害工種帶來的職業病。想想看，每天忙得暈頭轉向，無暇保養，錢是掙到了，人只要一躺下，立馬給醫院轉賬。後續康復、找工作的成本更是無法估量。
工作時間長比吸菸更傷身
有研究指出，工作時間太長的危害跟吸菸差不多，會導致患老年癡呆症的風險增加。研究發現，在中年上班族中，跟每週工作41小時相比，每週工作超過55小時的人思考能力較差，短期、長期記憶力也較差。
芬蘭職業保健協會的瑪麗娜？維爾塔嫩博士帶領研究人員，1980年開始跟蹤調查了2214名政府部門行政人員，調查結果發表在近日的《美國流行病學》雜誌。
調查發現，39%的人每週工作時間低於40小時，53%的人每週工作時間在41小時至55小時之間，8%的人每週工作超過55小時。
研究人員讓50歲出頭的被調查者接受一系列的大腦功能測試。在有關推理能力和詞彙記憶的兩項大腦功能測試中，工作時間最長、加班最多的人得分較低。
研究人員說，研究結果顯示工作時間過長對中年人的認知能力可能有負面影響，而認知損傷會增加患老年癡呆症的風險。研究人員還說：“工作時間過長的人患老年癡呆症的風險，跟工作時間長度合理的吸菸者差不多。”
英國人的工作時間是歐洲國家最長的，8個人中就有一個每週工作時間超過48小時。英國蘭開斯特大學研究工作壓力的專家卡里·庫伯教授說：“超長時間工作無疑會讓你疲憊，如果你一直都這樣，大腦運行、身體健康就會受到影響。不僅如此，它還會影響你的工作績效。”
