如何培養孩子的專注力，我們知道許多孩子的專注力是不強的，所以作爲父母就需要培養孩子的專注力，這樣孩子學習纔會高效。那麼如何培養孩子的專注力？下面一起來看看方法！
如何培養孩子的專注力1
孩子注意力不集中的原因：
陳秀茹老師根據自己多年的諮詢經驗得出，孩子注意力不集中的原因有兩方面：
一方面是身體原因。
有些孩子偏食，本來是該吃什麼吃什麼，由於家長的溺愛卻成了想吃什麼吃什麼，造成許多成長元素的缺乏。
其次是運動，現在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實運動最有利於孩子各項能力的培養。因爲在運動中，孩子的肌肉、神經和感官都要相互配合，才能完成要做的動作。
另一方面是心理原因。
心理原因有很多，比如夥伴關係、師生關係都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關係。
父母的教育方式和養育態度直接影響着孩子的專注力。父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。
由於現在只有一個孩子，父母們疼愛有加，本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養成嚴重的依賴心理。
因爲很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。
那麼，家長們該如何培養孩子的專注力呢？
1、專注力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的'效果就越好。
在日常生活中，我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2、要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的國小生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。
三四年級的國小生爲20分鐘，五六年級的國小生則爲半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4、改定時爲定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業了，於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。
5、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。
6、儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裏認同自己注意力不集中。
陳秀茹老師說，對於注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在學習上纔開始着急。
所以，對於孩子專注力的培養抓得越早越好。孩子的早期教育不是學習ABCD，而是意志品質、性格及專注力的培養。
如何培養孩子的專注力2
孩子坐不住，是否是這些地方出了錯？孩子的生活環境是否太雜亂？
“首先家庭要排除環境干擾，營造一個溫馨寧靜的氣氛很重要。”專家許威威指出，日常生活中，家裏要少一點七嘴八舌、不要把孩子像玩具一樣抱來丟去。更不要在孩子在場時，當衆談論他的不足、取笑他。
她建議家長，每天至少要有15—30分鐘，家裏每個人都安靜忙自己的事。如：媽媽和寶寶一起讀書、識圖，爸爸看報，爺爺下棋等等。孩子長期在這樣環境的薰陶下，注意力自然就會提高。
另外，家長可以在固定的地點放置孩子的書桌、小椅子、文具、書櫃、光榮榜等，營選一個好的學習環境，要求孩子做靜的活動時都在自己的位置上認真進行，長期堅持就會形成條件反射，養成良好習慣。
“不要亂跑！”你經常這樣吼孩子嗎？
家長首先要充分理解孩子，活潑好動是孩子的天性，在不過分的範圍內不必太嚴厲要求孩子。有些家長動不動就對孩子喊：“不要亂跑！”、“不要亂動！”
等一連串的“不要”，殊不知這種是最沒有用的教育方式，而且還會產生適得其反的效果。
教授建議家長，不妨先忽略孩子的不足，代之以賞識爲主的家庭教育，對非多動行爲進行強化，當優秀的一面不斷增長，之前的不好表現也就自然消失了。
她補充說，當孩子專注於學習時，大人不宜隨便打攪。同時，家長在傾聽孩子講述事情，以及和孩子共同活動時，也要以身示範，聚精會神地聽講，避免敷衍和漫不經心。
他們充沛的精力是否得不到發揮？
她指出，許多孩子不聽話，吵吵鬧鬧，其實是因爲他們的精力沒地方發揮。
因此，家長要注意培養孩子動靜有序的生活習慣，注重滿足孩子的精神需求，要把孩子的精力和智能引導到有趣、有益的活動中，這樣就不會因爲無聊而撒嬌、吵鬧了。
她指出，嬰幼兒時期的寶寶以無意注意爲主，任何新奇多變的事物都能吸引他。所以家長要注意控制和變換寶寶的無意識注意力和有意識注意力（指有目的活動），使大腦的活動張弛有度，既能做好某些事，又不至於過度疲勞。
“家長要變化孩子學習和玩的內容，動靜結合。做遊戲不要總是玩一種，那樣孩子就體會不到遊戲的樂趣，就更談不上在學習了。”
引導孩子坐下來，試試這些辦法吧。
1、讓孩子做感興趣的事
孩子在做自己感興趣的事情時，注意力是比較集中的。家長如果發現孩子對什麼感興趣，就多引導他們玩和學習。
可抓住其中的一項或幾項，先重點培養，再帶動孩子學習其他知識的專注能力。
2、玩一些適齡的靜態遊戲
她還建議家長，可以利用靜態的遊戲來延長孩子注意力集中的時間。
“1歲以內的孩子可以玩鈴鐺、不倒翁、浴室玩具、塑料瓶等，1歲以上的孩子玩搭積木、拼圖、穿珠子等，從最簡單的開始，讓孩子體會到成功喜悅，然後逐步延長遊戲時間。”
3、早期閱讀識字有利靜心
她出，在嬰幼兒時期，家長陪孩子進行適度的'早期閱讀識字，對於發展孩子的注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維能力都很有幫助。
“從小養成閱讀識字的興趣和習慣，不僅能培養起孩子終生愛書的美德，而且在朗朗的親子共讀聲中，孩子受到兒歌、童話、科普讀物的陶冶，會自然而然地養成活潑好奇、安靜專注的性格。”
4、挑戰力所能及的事
做事之前，父母要明確做事目的，激發孩子的做事興趣。
在做事過程中，孩子若遇到困難，要引導孩子克服困難，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。
5、豐富孩子每天的生活
專家建議家長，對於特別好動的孩子，要考慮充實他們的生活內容。
孩子的精力遠比大人來得旺盛，家長要將孩子的生活安排得豐富多彩，使孩子有機會宣泄過剩的精力。比如讓他們參加適當的運動，跳繩、走平衡木等。
如何判斷孩子是否有多動傾向？
看着孩子每天奔跑不停，有家長擔心孩子是否得了多動症？陳明興指出，多動症孩子如果不及時糾正，會嚴重影響學習成績，造成社會適應能力低下。
事實上，六歲以後的孩子才能夠診斷爲多動症，不過在嬰幼兒階段，家長就可以提早發現孩子是否有多動傾向。
怎樣區別孩子是多動症還是隻是好動呢？他建議家長可以從3方面加以區別。
1、注意力與興趣的關係：
多動症兒童無一興趣愛好，無論何時何地，都不能較長時間地集中注意力，具有注意力缺損症狀。而好動的孩子能夠做他所喜歡的事，並且專心致志地去做；
2、行動是否有目的、計劃和系統：
好動孩子的行動常有目的，有計劃性。而多功症患兒的行動則呈衝動、雜亂、有始無終；
3、自制能力：
活潑好動的孩子在陌生的環境中，會有意識地控制自己，不會大喊大叫亂吵鬧，而多動症患兒則無此能力。
此外，在一些生活細節中，家長也可以感受到孩子的異常。比如，注意力明顯不集中，不能專心聽家長的話，做事有始無終，稍受干擾就分心；
活動過度，不分場合來回奔跑，一刻也不能安靜坐下；情緒易波動，感情脆弱，抗挫折能力差；不合羣、我行我素，有的自卑、逆反心理特別突出嚴重、學習困難等。
