長時間工作不休息會對身體會造成一定的危害，不利於身體健康，如可對神經系統、內分泌系統、消化系統、免疫系統等系統器官產生損害，影響日常的生活和工作等
長時間工作不休息對身體的危害1
1、神經系統：
長時間工作不休息，大腦長時間處於工作狀態，過度負荷，會加重神經系統負擔，可出現疲勞感、煩躁、易激惹、記憶力下降、失眠等症狀，影響正常的工作效率及質量；
2、內分泌系統：
長時間工作不休息，意味着正常休息時間被打亂，身體得不到充足的休息，易導致內分泌失調。出現長痘痘、皮膚暗黃、黑眼圈等，女性還可能出現月經不調、痛經等危害；
3、消化系統：
勞動者長時間工作不休息，飲食也可能受到工作的影響，導致進食不規律，甚至部分人羣爲了完成工作不進食，長期如此會導致胃腸道紊亂，出現消化不良、胃動力減緩、食慾下降等症狀，危害健康；
4、免疫系統：
身體的內分泌、消化、神經等系統受到影響，會導致機體供能不足，分泌的`免疫細胞減少，可能引起免疫功能受損的情況，易受致病菌的侵襲，出現感冒、腸炎等疾病；
5、其他危害：
若是需要久坐的勞動者，長時間工作不休息，易出現腰、頸椎問題，如頸椎疼痛、腰椎間盤突出症等。若是需要久站的勞動者，長時間工作不休息，易導致下肢靜脈曲張等問題出現。此外，長時間工作不休息，還可能會危害心血管系統，不利於身體健康。
工作經常熬夜對身體的危害可能會導致內分泌失調和激素水平，女性會出現月經不正常和月經量減少，甚至還會導致排卵異常或者是不孕症。男性和女性長時間熬夜的情況下，都有可能會造成抵抗力和免疫能力下降，而且經常會受到病毒以及細菌的感染，從而導致了疾病發生。在日常生活中需要多注意休息，保證充足的睡眠時間。
一般來說，熬夜工作對身體會造成以下危害，導致身體出現疾病：
1、長時間對着電腦或者熬夜加班，巨大的壓力以及繁重的工作會導致人體血流緩慢、頭部供血不足。大腦供血不足會使人體出現無精打采、食慾不振、頭昏眼花以及胸悶氣短等症狀，進而誘發身體疾病。經常熬夜的人抵抗力會短暫下降，容易出現感冒、上火、咽喉腫痛等，需要通過合理的休息緩解。
2、連續工作或者加班，身體得不到合理的休息，身體容易出現發沉症狀。因此，常常會感覺身體沉甸甸，行動遲緩無力，步態沉重，甚至是站立不穩。究其原因，就是因爲其血液中的氧氣量以及血糖濃度急速下降，導致身體各器官缺氧。身體經常處於缺氧狀態，容易損傷器官組織，出現眼睛充血發紅、腸胃功能紊亂、抑鬱等多種情況。
3、面對繁重的工作無法及時完成時，往往會導致情緒低落，甚至是產生不良情緒。這種情況下，人很容易出現失眠和食慾不振的症狀，長期下去，會導致身體虛弱和抵抗力下降。嚴重時，還會導致肌肉痠痛，出現嚴重的失眠障礙、情緒暴躁、易怒等症狀，甚至是因爲抑鬱產生輕生念頭。
4、長期處於過勞狀態，身體素質慢慢下降，還會導致腰肌勞損越發嚴重，牙周炎、胃病、便祕以及口腔潰瘍等多種疾病久治難愈，甚至影響正常的生活和工作。此外，精神上也會因爲長期得不到休息而崩潰，許多人還會出現輕度焦慮、抑鬱，睡眠質量直線下滑。
長時間工作不休息對身體的危害2
1、精神狀態變差
長時間不睡覺會有許多隱患，比較常見的就是影響大腦功能，精神狀態明顯變差。按照人體需求每天要有七到八個小時的睡眠時間，而在充足睡眠的調節下大腦得到休息，養足了精神，隔天起牀精力充沛，精神狀態良好，才能更加高效投入到學習或者工作中來。
但是，長時間沒有睡覺，處於疲憊，硬扛的狀態中，大腦的退行性變速度加快，還會出現精神狀態差，疲憊乏力特徵。因此，要重視睡眠充足，及時入睡，才能養足精神，維持大腦功能良好。
2、心臟負擔加重
長時間不睡覺有許多的影響，特別是讓心臟壓力增大，是不睡覺的危害之一。要保持心臟功能正常，要每天都有足夠的睡眠時間，在作息規律的幫助下心臟也可以得到調節。
因爲白天活動的過程中心臟已經承受較大壓力，要不斷提供動力讓全身血液循環保持良好。部分人已經有心臟功能下降表現，心臟周圍的.血管有粥樣硬化趨勢，若此時還勞累，長時間不睡覺，負擔過重時可能會引發嚴重疾病，是部分人急性心梗出現的原因。若要保護好心臟，提高該器官功能，還需作息正確。
3、容易頭暈乏力
長時間不睡覺容易發生的事情是頭暈，身體疲憊。大腦功能是否正常和作息有沒有正確有密切聯繫，充足睡眠，作息規律的人大腦得到良好調節，通常會保持全身輕鬆狀態。很多人熬夜，連續兩天沒有睡覺，可能整個人狀態會變差許多，而且頭部還會眩暈，疼痛，需要休息才能改善。
4、黑眼圈明顯
長時間不睡覺會有明顯的黑眼圈，黑眼圈出現除了和身體衰老，眼睛周圍皮下脂肪減少，黑色素顯現出來有關，還和經常熬夜，睡眠不足有關。
在長時間不睡覺的影響下新陳代謝無法保持正常，局部的黑色素堆積通常就會有較明顯的黑眼圈。有部分人兩三天不睡覺，會有明顯的熊貓眼，另外，皮膚狀態也會變差，主要和熬夜後加速衰老有關。想要保護皮膚，讓精神面貌良好，最好按時入睡。
天天熬夜對身體的損害，長期熬夜對人體來說危害比較大，主要有以下幾點：
一、熬夜對皮膚的危害是最爲明顯的，經常熬夜容易導致皮膚出現各種各樣的色斑、皺紋，皮膚會變得乾燥。
二、熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就容易出現暫時性的視力下降，如果通宵熬夜還會出現視力模糊等嚴重後果。
三、熬夜後體內的胃酸就會分泌過度，引起胃痛、胃酸的情況，甚至可能出現胃潰瘍。
四、長期熬夜容易損害大腦，出現反應遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等情況。
五、熬夜時身體一直處一個消耗的狀態，身體對外界的抵抗力就一直處在工作的狀態，修復時間就要加倍，因此會降低身體的免疫力。
