長期的過度勞累會引起人體的免疫功能下降，使身體處於亞健康的狀態，容易發生感冒、感染等疾病
工作勞累對身體的危害1
1、長期過度疲勞會使人神經衰弱，會使人腦功能紊亂、精神緊張，出現多夢、失眠、頭昏腦漲、注意力渙散等多種症狀。患者可以在睡前洗個熱水澡，消除緩解身體的乏累，有一定的催眠的作用。
2、過度疲勞還會導致頸肩腰腿痛、頸椎病、肩周炎等多種疾病。建議患者在生活中應該適當的放鬆，避免過度勞累，可以適當的進行體育鍛煉，保持心情的愉快，可以適當的進行一些減壓活動。
3、過度勞累有可能誘發急性的心腦血管疾病，包括心臟疾病、致死性的.心律失常、心肌梗死，嚴重的時候可能就會誘發患者出現猝死。所以緩解疲勞是很關鍵的，主要是通過睡眠來緩解，一天最少要休息6-8個小時。
過度勞累通常會對身體的神經系統產生不利影響，但也可能會對消化系統、心腦血管系統等造成不同程度的損害。
1、神經系統
過度勞累容易導致身體無法得到充分的休息，通常會出現神經衰弱的情況，會伴隨出現失眠、多夢、注意力渙散等不適症狀，嚴重時還有可能會導致腦功能紊亂。
2、消化系統
過度勞累容易導致消化系統供血不足，可能會出現胃酸分泌過多的情況，會對胃黏膜造成一定的損傷，通常會出現消化不良、腹痛等症狀。日常應注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，同時還需要保證充足的睡眠。
3、心腦血管系統
長期過度勞累，容易增加心腦血管系統負擔，可能會誘發心腦血管疾病，如心律失常、心肌梗死等。
除此之外，還有可能會免疫系統造成損害，出現免疫力下降的情況，因此平時應注意避免過度勞累，儘量保證6個至8個小時左右的睡眠時間。
過度勞累對身體危害很大，長期的過度勞累，會導致身體處於亞健康的狀態，引起人體的免疫功能下降，容易發生感冒、感染等疾病。
1、過度的勞累有可能誘發急性的心腦血管疾病，包括心臟疾病、致死性的心律失常、心肌梗死，嚴重的時候可能就會誘發患者出現猝死。
2、過度勞累也有可能導致腦血管方面的疾病，比如說出現短暫性的腦缺血發作，緩解疲勞是很關鍵的，主要是通過睡眠來緩解，一天最少要休息6-8個小時，通過睡眠可以調整疲勞的身體狀態。
另外過度疲勞也會導致失眠狀態的發生，可以在睡前洗個熱水澡，消除身體的乏累，還有一定的催眠的效果，平時一定要注意勞逸結合，養成良好的作息習慣，不熬夜。
工作勞累對身體的危害2
生活中每個人的工作種類不同，所需要的勞動強度也會有所不同，短期乾重體力活對於身體的危害較少。但是長時間乾重體力活會超過身體承受範圍，從而出現關節炎症、腰椎損傷、消化功能異常、睡眠質量差、月經紊亂等危害。
1、關節炎症：
長時間乾重體力活會導致關節處受壓過度，關節負荷過重會引起韌帶、軟骨、肌肉發生損傷，影響關節的穩定性，局部會出現水腫、充血的情況，會逐漸形成慢性炎症，甚至引起關節病變；
2、腰椎損傷：
乾重體力活還容易對腰椎產生損傷，比如經常做彎腰或者是搬重物的勞動，容易導致椎間盤後部壓力增加，引起腰椎間盤突出或者是腰肌勞損，會出現反覆發作性腰部疼痛的症狀；
3、消化功能異常：
乾重體力活所需要的能量較多，四肢以及其他器官所需要的供血量增加，長期如此可能會導致胃部器官的供血量減少，從而影響營養吸收，甚至導致消化功能異常；
4、睡眠質量差：
適度勞累會導致身體疲乏，可能會促進深度睡眠，但重體力活也可能會引起肌肉痙攣，導致精神過度興奮，從而引起睡眠質量差，而睡眠質量差也會對大腦產生一定的損傷，出現記憶力減退、反應遲鈍等症狀；
5、月經紊亂：
女性在月經期間乾重體力活，還可能會影響子宮收縮，導致子宮內膜異常脫落，從而出現月經期延長或經量增加，還可能會引起經血逆流，導致女性出現婦科炎症，所以在月經期間要避免乾重體力活。
工作雖然重要，身體健康問題更不能忽視，建議要注意勞逸結合，不要超負荷工作，以免對身體健康產生危害。平時要加強個人的自我保健意識，不要經常乾重體力活，注意均衡補充營養。
降低免疫力
正常人的睡眠時間應該是7-8小時，但在過度工作勞累的'同時就會縮減自己的睡眠時間。而當工作時長超過了10個小時以後，大腦神經就會處於緊張的狀態中，影響本就不充足的睡眠狀態。睡眠質量差就會造成人身體免疫力的下降，更容易被病毒侵襲，增加疾病感染風險。
誘發疾病
身體的運轉離不開血液的供應，而血液是由於心臟跳動和血管運輸來流動的。長時間的疲勞工作會加重心臟的負擔，使心率跳動過快從而增加斑塊的出現機率。斑塊脫落極易堵塞血管，會引起急性心梗。長期過度疲勞的人肝臟會出現問題，由於肝臟是人體的代謝器官。如果肝臟不能得到很好的休息，就會降低對物質的代謝能力，從而誘發肝臟損傷。
記憶力衰退
當過度疲勞時會引發記憶力衰退，這是疲憊所導致的記憶喪失。過度的疲勞感會使腦神經不能順利的傳達和接受信息，長期疲勞則會導致出現思維遲鈍、反應遲緩的現象。只要保證充足的休息，這種狀況便會漸漸消失。
過度疲勞可以說是人類健康的慢性殺手，會呈現出亞健康狀態。當身體出現疲勞症狀時，不要放任不管，一定要及時的做出補救措施，避免對身體造成更大的危害。如果發展到病情嚴重的時候，就要及時去醫院就診，在醫生的幫助下配合治療。
