長時間工作不休息會對身體會造成一定的危害，不利於身體健康。
工作時間長對身體有傷害嗎1
1、工時越長，時薪越低。
工作時間越長，平均時薪月低，看似工資很高，其實平均下來時薪還不如別人高。也就是看上去很美。
2、影響日常生活。
生活被工作佔據，沒有休息的時間，沒有和家人相處的時間，個人沒有得到好的休息，家人的抱怨也多了起來，單休、大小休、調休，週末培訓等等，基本沒有生活的空間。
3、發展空間小。
長時間的工作會讓員工產生疲勞心態，不僅僅是身體疲勞，如果產生心理倦怠，這樣的工作其實對個人成長十分不利，沒有學習的時間，成長的空間相對就小了很多。
4、擠壓了他人的求職空間。
一人多職，工資沒有多拿，活幹的很多，對老闆來說是節省了成本，其實對公司和對員工來說，長期以往都是不利與發展的，專業的事情交給專業的'人來幹，會事半功倍，不然只會事倍功半。
5、高昂的健康成本。
長時間的工作回來帶很多健康問題，久坐伏案導致的頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出，工作壓力大飲食不規律導致的腸胃疾病，熬夜導致的肝病等等疾病問題，正逐漸擊垮人們的身體。合理的工作安排，勞逸結合，保證我們身心健康是非常有必要的。不然錢是掙到了，人只要一躺下，立馬給醫院轉賬。
生活中有不少小夥伴，晚上睡不着，第二天還得早起，無奈之下，就會給自己設定很多的鬧鐘，殊不知，設定多個鬧鐘反覆驚醒可致慢性疲勞。而且睡眠不足還會使得交感神經系統過度緊張，從而升高血壓，並增加腎上腺素以及可的鬆等壓力激素的分泌，降低糖耐量，使得心跳不規則，最終引起心源性猝死。長期高強度加班對身體的危害主要是以下幾點：
（1）神經衰弱：
長期加班容易使情緒長期處於：緊張、心理壓力過大以及焦慮中，而這些情緒會容易出現神經衰弱的表現，如失眠、情緒低落、食慾減退以及頭昏沉不清醒等。
（2）人體免疫力下降：
長期加班容易使讓人處於不安、焦急等情緒中，容易使植物性神經受到不良影響，而植物性神經與內分泌系統、免疫系統有比較緊密的聯繫，會導致免疫力下降。另外，長期加班也會造成機體勞累、睡眠不足，對內分泌系統、免疫系統也會產生不良影響，造成免疫力下降。
（3）下肢靜脈曲張：
長期加班的人羣如果需要久坐，那麼會因爲長時間久坐，沒有使下肢得到較好的活動，就容易導致下肢血液凝滯和積聚，出現下肢靜脈曲張等情況。
工作時間長對身體有傷害嗎2
每天工作多少小時比較合理？工作多少小時對身體有害？
一般來說，每天工作8小時被認爲是比較合理的。然而，對於某些職業、崗位或行業來說，比如醫生、護士、消防員等，工作時間可能需要延長。在這種情況下，應該確保足夠的休息時間和減輕工作強度的方法。#建議監督八小時工作制執行#
長期工作時間過長可能會導致身體健康問題。例如：
心理問題：長期工作可能會導致疲勞、抑鬱、失眠、焦慮等心理問題。
身體問題：長期工作可能導致頸椎疼痛、肩頸疼痛、近視、疲勞綜合徵等身體問題。
疾病：長期工作還可能導致高血壓、心臟病和糖尿病等疾病的風險增加。
因此，應該儘可能減少長期工作的時間，並適當地安排時間來休息和放鬆。對於那些需要長期工作的職業，要重視預防工作相關的身體和心理健康問題。
有沒有論文研究表明工作時間長會猝死？
有一些研究表明，工作時間長與猝死之間可能存在一定的關聯，但需要注意的是，這個問題仍存在許多爭議和複雜性，因此需要進行更多的研究，以確定是否存在因果關係。
有一項日本的研究對超過60,000名工人的調查發現，每週工作超過60小時的人羣患猝死的風險比每週工作40到44小時的人羣高出三倍。同樣，歐洲的一項大規模研究也發現了類似的結果，即每週工作超過55小時可能會增加患猝死風險。
然而，需要注意的`是，這些研究並不一定能夠完全排除其他因素的影響，比如說工作的質量、工作環境、社會支持等，這些因素對健康的影響也是極其複雜的。如果沒有更多的證據來支持這種關聯，我們就不能輕率地說長時間工作就一定會導致猝死。
因此，雖然有一些研究表明工作時間過長可能與猝死存在一定的關聯，但最好還是避免過度工作，合理安排工作和休息時間，保持良好的身體和心理健康狀態。
中國有沒有相關工作時長猝死的研究
有一些中國的研究也探討了工作時間和猝死的關係。以2019年爲例，《職業健康與安全研究》發表的一項調查表明，在重慶市的2,077名醫務人員中，每週工作53小時以上的人比每週工作40-48小時的人更容易出現健康問題，例如高血壓和心理問題。然而，這項研究並沒有直接說明工作時間和猝死的關係。
此外，2018年發表在《中國心理衛生雜誌》上的一項研究調查表明，工作時間長可能會導致心理健康問題，例如抑鬱和焦慮，這些問題也可能間接地增加了猝死的風險。同樣，這項研究也沒有直接證實工作時間和猝死之間的因果關係。
需要注意的是，目前國內相關研究還比較少，且已有的研究結果並不完全一致。因此，需要更多的研究來確定工作時間和健康問題之間的確切關係，以及其對猝死風險的影響。
