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頂級素食菜譜

美食 閱讀(1.65W)

頂級素食菜譜,民以食爲天,中國人吃飯最講究葷素搭配,要看一個人的廚藝好不好,那得看看他做的素菜是否美味,如若素菜做的美味,廚藝便是一級棒,下面看看頂級素食菜譜。

頂級素食菜譜1

1、富貴三素

食材

香菇、胡蘿蔔、萵筍,素蠔油、鹽、蘑菇精、生粉水、香油。

做法

1、香菇提前泡發,去蒂用模具印出,萵筍去皮切厚片用模具印出,胡蘿蔔洗淨去皮切厚片用小刀刻出金錢形狀。

2、將以上調料兌成調味汁待用。

3、鍋中注水燒開,倒入胡蘿蔔、萵筍焯一下水倒出瀝水。

4、起鍋熱油,待油溫六成熱時,放入香菇炸至金黃撈出瀝油。

5、鍋底留少許油,倒入胡蘿蔔、萵筍、香菇爆炒一會,倒入調味汁再翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

頂級素食菜譜
  

2、琥珀青筍山藥片

食材

琥珀核桃仁、萵筍、山藥、木耳、彩椒,鹽、蘑菇精、生粉水、香油。這裏有你想看的!門內容即達

做法:

1、萵筍去皮洗淨切片,山藥洗淨去皮切片,木耳用溫水泡發,擇洗乾淨,彩椒洗淨切菱形。

2、將以上調料兌成調味汁待用。

3、鍋中注水燒開,放入山藥焯一下水撈出瀝水,再放入萵筍、木耳焯一下水倒出瀝水。

4、起鍋熱油,待油溫六成熱時,倒入山藥、彩椒過一下油迅速倒到油籬上瀝油。

5、鍋底留少許油,倒入萵筍、木耳爆炒一會,倒入山藥、彩椒和調味汁再翻炒均勻入味,出鍋裝盤,旁邊圍琥珀核桃仁即可。

3、蠔油西葫蘆

食材

西葫蘆2個,鹽適量,素蠔油一湯匙,紅椒少許。

做法:

1、西葫蘆和彩椒清切好備用。

2、熱鍋入油,放入西葫蘆片翻炒。

3、翻炒變色後放入彩椒翻炒。

4、然後放入素蠔油翻炒。

5、在放入鹽調味翻炒均勻即可出鍋。

4、紅燒千頁豆腐

食材

千頁豆腐200克、捲心菜100克、胡蘿蔔20克、開水適量、姜適量,油適量、鹽適量、素生抽1小勺、白糖適量、蘑菇精1/8勺、水澱粉少許

做法:

1、 將豆腐從盒中取出,晾至表面水份蒸發掉。

2、 捲心菜洗淨,切小塊。

3、 胡蘿蔔洗淨,去皮,切丁。

4、 煎鍋中倒入少許油,待油溫升高後襬入豆腐,小火煎。

5、 煎制底部一面金黃,用毛刷在上部刷少許油。

6、 翻面煎至兩面金黃,盛出。

7、 鍋中倒入少許油,待油溫升高後放入碎薑末,翻炒至出香味。

8、 倒入開水適量,放入鹽、素生抽、白糖,攪勻,大火燒開。

9、撇去浮沫,放入豆腐,轉小火,加鍋蓋燜煮約8分鐘。

10、放入捲心菜、胡蘿蔔,再放入少許鹽、蘑菇精,翻炒均勻。

11、大火收濃湯汁,分兩次淋入少許水澱粉,攪勻後盛出即可。

頂級素食菜譜2

金玉滿堂

材 料:

胡蘿蔔100克,玉米100克,豌豆100克, 南瓜100克,芋頭200克,鹽3克,松子仁100克

步 驟:

1、胡蘿蔔、南瓜和芋頭削皮切成小粒,玉米棒切出玉米粒,

2、炒鍋煮沸水後,放少許油鹽,下胡蘿蔔粒、玉米粒和豌豆,煮熟後瀝乾水。

3、炒鍋燒熱油後用小火,炸松子。

4、放入芋頭和南瓜塊,翻炒至將熟。

5、倒入胡蘿蔔、玉米和豌豆炒勻,撒上食鹽調味。

6、出鍋前加入炸好的松子,拌勻即可。

頂級素食菜譜 第2張
  

蘿咕嚕猴頭菇

材 料:

猴頭菇、新鮮菠蘿、青紅椒、生粉、麪粉、泡打粉、番茄醬、白糖、白醋、油鹽少許

步 驟:

1、猴頭菇泡發後用手撕裂成小塊,將猴頭菇放入開水鍋中焯水,倒出擰乾水分。

2、將麪粉50克加少許泡打粉和生粉20克,調成脆漿粉待用。

3、菠蘿削皮,切成扇形塊待用。

4、青紅椒切三角塊待用。

5、在擰乾水分的猴頭菇中,拌入少許鹽,然後將步驟2的`脆漿粉拌入拌勻。

6、起鍋倒入油,待油溫升至5成左右,將猴頭菇沾上脆漿粉的塊,入鍋炸片刻出鍋。待油溫升至6成左右將猴頭菇塊放入復炸,再放入青紅椒三角塊出鍋。

7、鍋中加少許番茄醬、白糖、白醋、鹽少許,水,調成糖醋汁。

8、然後將菠蘿塊、猴頭菇塊、青紅椒三角塊一起倒入翻炒,勾一點點薄芡,淋少許油出鍋裝盤即可。

什錦時蔬

材 料:

荷蘭豆200g,甜豆200g ,白玉菇200g,木耳十幾個,胡蘿蔔一根,腰果適量

步 驟:

1、木耳提前泡發。

2、鍋中做水,裏面撒點油和鹽 。

3、水開後把所有蔬菜焯水,先放胡蘿蔔白玉菇,過兩分鐘放入甜豆、荷蘭豆,撈出來備用。

4、鍋中放油,炒白玉菇、胡蘿蔔、木耳,炒到變軟一些。

5、接着放入甜豆荷蘭豆。

6、撒鹽、味全高鮮,快速翻炒幾下關火。

7、出鍋前撒入腰果翻炒勻即可。

熱拌西蘭

材 料:

老豆腐200g,西蘭花1小朵,杏鮑菇1根,橄欖油2勺,鹽、孜然粉適量

步 驟:

1、將蔬菜和豆腐切小塊蒸熟;

2、將橄欖油和喜歡的香料混合,趁熱淋在蔬菜上即可,也可以把橄欖油和香料微微加熱,關火後趁熱攪拌蔬菜。

頂級素食菜譜3

一、豆皮素春捲

食材:油豆皮,香菇,芹菜,豆腐乾,鹽,香醋,醬油,辣椒油

步驟:

1、香菇提前泡發備用;香菇,芹菜,豆腐乾分別切丁。

2、油豆皮用溫水泡軟(顏色有些發白)後,裁剪成需要的大小。

3、油豆皮中間鋪上三丁,撒一點點鹽,兩邊向中間摺疊一下,捲起,收口處把摺進去的地方再拆出來,塞到中間,兩邊都這樣塞好,這樣就算餡料沒有黏性也不會散。

4、平底鍋刷一點點油,排入包好的春捲大火煎(用油煎而不是油炸,才能保證不散架)。

5、大火煎至表面起泡後轉中小火慢慢煎,煎至表面金黃的時候餡料也應該熟透了。

6、香醋+醬油+辣椒油混合成蘸料,配着素春捲吃。

頂級素食菜譜 第3張
  

二、腐皮什蔬卷

食材:豆皮,瓠瓜,金針菇,胡蘿蔔,酸筍,生抽,香油,胡椒粉

步驟:

1、瓠瓜洗乾淨外皮,切成細絲;胡蘿蔔、酸筍切成和金針菇粗細均勻的細絲。

2、菜碼放整齊,調入生抽、香油、白胡椒粉,攪拌均勻。

3、準備一張豆皮平鋪,放上餡料鋪成壽司卷粗細,從一邊捲起。

4、熱鍋後放入油鍋小火慢煎,翻面時小心移動,容易翻破。

5、煎至兩面金黃,用生抽、香油、胡椒粉調一碗醬汁,大火燒開後小火收汁,切成自己喜歡的.形狀擺盤。

小貼士:

1、火候是這道菜最重要的,最好用厚底的平底鑄鐵鍋,小火慢煎;油溫太高或者鍋底太薄,豆皮容易焦。

2、素鴨涼置後定型了再切,切的時候一刀切段。切段的素鴨可以調上自己愛吃的醬汁刷在表面,或者蘸醬吃。

3、這道菜也可以不油煎,用菌菇高湯燉煮,豆皮層中有汁,鮮美無比。

三、羅漢豆皮卷

食材:筍100克,冬菇100克,胡蘿蔔100克,黑木耳100克,豆皮3張,上湯300克,鹽適量,胡椒粉適量,香油適量,素蠔油50克,澱粉少許

步驟:

1、將筍、冬菇、胡蘿蔔、黑木耳等切絲後,起鍋加入上湯煸炒,再以鹽、胡椒粉和香油調味勾芡拌在一起備用。

2、豆皮切成正方形,把上述材料包在裏面備用。

3、用油中火煎至兩面金黃色放碟。

4、用上湯加入素蠔油調味勾芡,淋在擺放好的豆皮捲上便成。

四、青尖椒炒豆皮

食材:青尖椒,豆皮,香芹,紅椒,豆豉,素蠔油,生抽,鹽,蘑菇精,白糖,生粉水

步驟:

1、青尖椒、紅椒洗淨去籽切菱角,香芹摘去葉子切成段,豆皮洗淨切菱角。

2、將調料兌成調味汁。

3、起鍋注水燒開,倒入豆皮焯水後撈出。

4、熱鍋燒油,放入青尖椒角、紅椒角過油,倒出控油。

5、鍋中留少油,倒入青尖椒角、紅椒角、香芹段、豆腐角翻炒一會,再倒入調味汁翻炒均勻入味即可。