鼓勵孩子培養興趣、定量學習並給予獎勵、營造良好的家庭環境等等。
如何培養孩子的注意力1
1、鼓勵孩子培養興趣。
興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注於做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸於他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。
2、定量學習並給予獎勵。
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務或其他任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並休息5—10分鐘。當孩子做得很好時，可逐步延長一次性集中學習或其他活動的時間。
3、營造良好的家庭環境。
一個好的學習環境，非常有助於孩子集中注意力。在孩子學習時，家長應該最好不要看電視或者過多的'干擾，讓孩子安靜的學習，給孩子營造一個良好安靜的學習氛圍。
4、不干擾孩子做事情。
當孩子專注於做其他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是無意中培養自己的注意力。
5、讓孩子學會分配時間。
不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學會支配時間，掌控時間，比如什麼時候做作業，什麼時候玩耍，都由他自己安排，當他集中精力在短時間內做完作業，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。
6、讀書有利於訓練注意力。
每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
孩子注意力不集中的原因：
一、睡眠不足
所謂的睡眠不足，它主要是指沒有達到正常睡覺的時間。如果孩子經常睡眠不足，這樣就會導致思考能力下降、判斷能力減弱、注意力不集中的現象。
二、環境因素
環境因素是導致孩子注意力不集中，最常見的原因之一，比如生活環境過於複雜喧鬧，或者是父母之間關係不好經常吵架等。因爲孩子的意志力比較差，很容易受到外界干擾。
三、心理壓力大
可是隨着年齡的增長，孩子的精神世界也會變得更加複雜，心理壓力也可能會增大。當孩子心理壓力大的時候就會出現注意力不集中的問題。
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怎麼培養孩子的注意力？
1、遊戲
可以找一個比較安靜的地方，大人和孩子或者找多個同伴坐在一起玩遊戲，比如拼圖、搭積木、看童話故事等等。這些方法能夠提高孩子的注意力，並且也可以鍛鍊孩子的專注能力。
2、培養好的習慣
養成按時作息，按時完成功課的習慣，孩子寫作業時儘量不要去打擾，可以陪伴，但不要干涉孩子的學習。
3、不要干擾孩子做事
有許多大人都打着喜歡孩子的名義去幹擾孩子做一些自己喜歡的事情，其實這也是導致孩子注意力不集中的一個主要因素。
如果孩子正在做一件自己非常喜歡的.事情，這種情況下不要加以阻止，同時也不要去打亂，他可以適當的要求和孩子一起做，讓孩子瞭解更多的知識，既培養了專注力，又增強了孩子之間的交流和感情。
4、爲孩子建立一個時間表
給孩子制定一個時間表，什麼時間起牀，什麼時間吃飯，什麼時間玩玩具，什麼時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的培養。
5、家長耐心引導
孩子出現注意力不集中時，家長不要打孩子、罵孩子，要耐心地引導和培養孩子，讓孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的習慣。
6、每天大聲讀書
每天安排一個固定時間，讓孩子大聲讀書10-20分鐘，讀書的過程中就是在鍛鍊孩子的手、腦、眼協調能力，要求孩子在讀的過程中儘量不丟字、不讀錯字、不讀斷。
如果是學前不認識字的孩子，家長可以拿一本孩子感興趣的書，自己讀，讓孩子用手指讀然後跟着自己讀。這種情況下孩子的注意力必須高度集中，久而久之專注力就提升了。
孩子注意力差的表現：
一、做作業慢、邊做邊玩。
別人一個小時可以寫完的作業，他要寫好幾個小時，到了上牀休息時，作業依然做不完。
二、作業出錯，考試粗心。
粗心大意 、馬馬虎虎。寫作業、考試時總在最簡單的地方出錯、犯的都是低級錯誤且重複出現。
三、上課注意力不集中，心不在焉。
小動作奇多，這些小動作均與教學無關，低於生理年齡、單調無聊、簡單重複，而他們做起來卻怡然自得、津津有味。
如何培養孩子的注意力3
如何培養孩子的內在動力？
1、家長對孩子的期望值要恰當
“跳一跳摘到的蘋果”就是家長要把對孩子的期望值設置在合適的水平。既不要大包大攬，直接把“蘋果”送到孩子手上，否則孩子就沒興趣；又要確保這個目標是孩子跳一跳能碰到的，否則就會讓孩子失去信心。
2、讓孩子體會成就感
小孩子要鼓勵，要給他成功的體驗，培養孩子的成就感。有成就感纔會有興趣。作爲家長，培養孩子的自信心還有一點可以做，就是讓孩子做家務，自己的事情自己做。
3、發現孩子的潛力所在
不要攀比，要以自己孩子的實際情況爲基礎。家長要發現自己孩子的特點和長處。
人有差異性，要承認差異，要了解自己的`孩子是什麼方面更有潛力，更有優勢。不要只是爲了自己的面子逼着孩子讀書，在壓力下讀書是做不好的。
4、培養孩子的好奇心
平時可以多關注孩子對什麼領域感興趣，如果他喜歡音樂，就可以多讓孩子接觸樂器，多聽歌，如果孩子喜歡大自然，可以帶孩子出去旅遊，多看一些地圖或者講述世界各地人文趣事的書籍，幫助孩子建立世界觀。
只要是從他好奇心出發，他就會更有驅動去學習，去解決問題。
5、把大目標拆分成小目標
我們可以通過孩子喜好給他們立一個相對長遠的目標，例如家裏是男孩子，他非常喜歡某個國外的體育明星，想長大跟他一樣，家長不要認爲他這個理想很不切實際，可以讓它成爲孩子努力的方向。
這樣幫孩子把一個大目標拆分成一個個眼下需要實現的小目標，這樣也是激發他內驅力的一個好方法。
6、多運動
不要以爲運動跟學習沒有關係，很多時候孩子提不起勁來學習，正是因爲體內的多巴胺分泌不足，孩子有足夠的運動量，體內分泌多巴胺的時候，他就會開心。
有動力繼續學習，而且孩子也不能總是呆在室內學習，要讓他更多接觸大自然，多運動，勞逸結合才能擁有良好的體格去應付日後更繁重的學業。
培養孩子的內在動力的好處：
一、內驅力可以讓孩子變得積極學習
當孩子內驅力充足的情況下，便會對學習產生一種積極的態度，心裏願意投入到學習當中，同時孩子不會再逃避或者躲避學習，上課聽講，寫作業時也就會比較用心。
二、內驅力讓孩子學習效率倍增
當孩子的內驅力滿格後，學習的效率也就會倍增，需要背誦的課文能夠在短時間之內記住，新學的漢字和單詞也能夠很輕鬆的掌握牢固，這就是內驅力表現充足的一種狀態。
