羽毛球的打法，有規則的羽毛球比賽還是作爲一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，下面爲大家分享羽毛球的打法，一起來學習一下吧！
羽毛球的打法1
握拍
以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。
切忌握死而造成轉拍不靈活。
羽毛球持法
打羽毛球的技巧羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。
而通常拿羽毛球的方法可分爲下列兩種：
1.以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下。
2.以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。
不管用那一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
發球擊球法
發球的擊球法有下列兩種：
拋起發球：
一手拋下羽毛球，另一手同時揮拍，使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處，成爲瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作，擊出的球也較爲強勁，能飛得高且遠。
不拋球的發球：
這種發球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發球法的動作範圍較小，能夠用短打將球擊到對方接球場地內。
發高遠球
此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的.是讓對方後退。
發球時以拋起發球法較容易。姿勢是左腳向前，右腳在後，輕輕拋起球，當球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。
發短低球
目的是要將球擊至對方的前發球線附近，最好能把球控制在剛剛過網的高度，不讓對方有發動攻勢的餘地。發球用不拋球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式，手臂彎曲，以較小的揮拍動作擊球。快速激烈的動作應儘量避免，以輕推方式將球送出去，以正拍或反拍出球均可。
因爲拋起發球需要做較大的預備動作，所以容易使對方預知你要打高遠球；但這時發球員可以突然減輕力量，改爲發短低球，使對方措手不及。同樣的，也可以用不拋球發球方式使對方以爲你要發短低球，而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發球的戰略。
正拍揮拍方式
長球--預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，腳步成“丁字步”，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放鬆手腕，手臂打直，拍面揚上。
殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。
反手揮拍
轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。
跑米字步要訣
一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離，雙腳橫跨中央線，估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步，大至爲二至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三至四步；若爲奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出。
總而言之，就是預備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，並且以側身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。
發球擊球法
發球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛行情況)。
關於羽毛球的發球法，在規則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員準備好才能發球。不可像排球、桌球、網球等比賽，一開始就發動攻勢，以期有發球得分的情形。
因此，能夠隨時穩定的發球，就等於控制了局面，所以說，發球是最重要的擊球技術。
落點
擊球點
揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面，那是力臂最長，施力最輕鬆的擊球位置，若是揮長球或殺球有正確擊到該點，則會發出很響的聲音，若不能正確擊到該點則枉費力氣，只達事倍功半之效；因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。
落球點
擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因爲打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
練習方法就是：
由後方二角打長球至對面後方二角，放□球至前方二角；由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
接球方法
此處是在於能否成爲好手的訣竅。在接對方來球時：
一定要儘量能在預備位置，凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫等到球飛出才跑，這會失去先機，這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷，切記注意球頭，莫管手腕動作以免被虛招所騙。接球員要站在與發球員成對角方向的發球區內。隨時注意，避免犯接球員所易造成的錯誤。
雙打比賽時，接球員的同伴不能去接球。初學者往往一看球飛到自己面前，就會不顧是否該自己接球而揮拍擊球。這一點就是各位要特別注意的一點。
對打技術
打羽球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻。
在處理球時要多注意對手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊，若對方回防中場快或對手擊球節奏快，則利用眼角餘光或腦海殘留影像，去注意對方位置，儘量打出使對手跑最遠的距離，多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。
賽前分析
賽前分析對手是一件很重要的事。
單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤；守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形，則多吊那個點，假使對手攻守俱佳，則多觀察對手球風及擊球習慣，而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。雙打方面也是如此，由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。
剛柔並濟
單打方面
在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手，發球可依對方所站預備位置發短球或長球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應，若對手反應快則不宜再發此類球單打殺球宜殺二側邊線，以拉大對方防守區域。
殺球及後場網前切球在處理時應注意自己是否有能力跑到網前，否則對手一旦擋到網前，自己徒然費力罷了!
雙打方面
要訣在於使己方保持攻勢，儘量打出讓對手需挑球的球，這樣子己方纔有主攻權；發短球忌過高成爲對方撲球的肉靶，適當混以繞頭平球可破壞對方節奏，殺球宜殺中央來破壞對手間的默契，並且殺略偏反手接球這一方（因爲有默契的對手中央球是由正手方向來接），球來往間若非被壓迫少挑長球，接對方短球發球時，若要推平至後場只需輕推讓球從中場就□下，這樣子對手除了挑球就只有由下往上揚的球可打，對方一旦仰角過高便可反扣殺。
強化自己防守
強化自己的防守以達滴水不漏的地步是成爲高手的必備條件。
反應、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。
預備防守時腳後跟虛提，領略重心在於臀部而非腿部。
跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失靈活性。平時多找人接殺球，殺球接好已可達好手境界。
練習方法教人由不同方位殺球，自己試著擋往四個角。
主動出擊
截殺與撲球
當對手接網前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時，不要懷疑!對手只有放小球一途，此時重心要立刻往前準備撲球，網前撲球手腕轉動不需太大，輕釦即可以免掛網。
當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者，此時對手只有放短及掃平球二種選擇，因爲想打長球必定不夠高不夠遠，所以球一旦揚高馬上截殺至對方所處相反方向。
總之遇到上述情形重心就開始往前準備有截殺和撲球的舉動。
戰略與精神力之提升
打羽球貴在求穩而不在求強，穩自當變強。
滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力：
單打應以守爲前提，再輔以殺著爲輔，形成攻防一體；雙打則彼此溝通戰略、觀念和默契後，以窮追猛打爲原則。
單打選手一般體力都很好，因此黏性強的選手（打球較軟防守佳）應不急著殺而要將球打略平來加強球速，拉快節奏。
速度型的球員（移位球速俱快的大炮型選手）應付時要忽快忽慢，對方速度快就儘量使球打得越高越遠，使對手快速退至後場時，需等數秒才還擊。
這段時間不但可使自己從容歸位尚能弄亂對方原先的節奏，有時還能因時間差使對手擊球錯誤，所以自己必需要後場球打慢前場球打快又準，方能克敵。
雙打較不重體力，因此打出質感佳的球去破壞對方移位、防守與默契是不二法門，所謂質感佳是指打去的球能使對手迷惑不知由誰處裏的球，這種球視對方位置而定。
遇到比自己弱者最忌輕敵，一旦己方不利時內心隱然不服而心浮氣燥。
遇到旗鼓相當者一定要相信自己纔是最強的，打得穩失誤少，便已掌握最佳勝機，發球權在對方時，要積極搶回，減少分數差，發球權在己則與對手多磨球以找尋最適攻擊良機。
遇到比自己強的對手，既然有心理準備，打球更應用心企圖求勝，勿躁進多與對手纏鬥，從中找出對手不穩之處，最怕自己亂了陣腳，而疲於奔命之下忽略對手破綻，而失去攻擊時機。果能如此，必能打一場沒有遺憾的比賽。
羽毛球的打法2
羽毛球技巧
力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的'動向。
在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
羽毛球教學知識
球場應是一個長方形。用寬40mm的線畫出。線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。所有線都它所確定區域的組成部分。
測量從球場地面起，網柱高1.55米。當球網被拉緊時(如規則1.10所述)，網柱應與地面保持垂直。不論是單打還是雙打比賽，網柱都應放置在雙打邊線上。
球網應由深色、優質的細繩組成。網孔爲方形，每邊長均在15~20mm之間。球網全長至少6.1m，上下寬760mm。
球網的上沿應有75mm寬的白布對摺成夾層，需要用繩索或鋼絲從夾層穿過。在夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲。
繩索或鋼絲應牢固的拉緊，並與網柱頂取平。
從球場地面起，球網中央頂部應高1.524m，雙打邊線處網高1.55m。
球網兩端與網柱之間不應有空隙。必要時，球網兩端應與網柱繫緊。
羽毛球場地標準尺寸
球場應是一個長方形，用寬40mm的線畫出。羽毛球場地標準尺寸爲長13.40m,單打場地寬5.18m、雙打場地寬6.10m。
場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。
測試正常球速區域的4個40mm×40mm的標記，應畫在雙方單打右發球區邊線內沿，距端線530mm和990mm處。
這些標記的.寬度均包括在所畫的尺寸內，即距端線外沿530mm至570mm和950mm至990mm。
所有場地線都是它所確定區域的組成部分。
如面積不夠畫出雙打球場，可畫一單打球場，端線亦爲後發球線，網柱或代表網柱的條狀物應放置在邊線上。
羽毛球標準場地的網柱
從球場地面起，網柱高1.55m。網柱必須穩固地同地面垂直，並使球網保持緊拉狀態。網柱應放置在雙打的邊線上。
如不能設置網柱，必須採用其他辦法標出邊線通過的位置。
在雙打球場上，不論進行的是雙打還是單打比賽，網柱或代表網柱的條狀物，均應置於雙打邊線上。
羽毛球標準場地的球網
球網應是深色、優質的細繩織成。網孔方形，各邊長均在15～20mm之間。
網上下寬760mm。
網的頂端用75mm寬的白布對摺而成，用繩索或鋼絲從夾層穿過。白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。
繩索或鋼絲須有足夠的長度和強度，能牢固地拉緊並與網柱頂部取平。
球場中央網高1.524m，雙打邊線處網高1.55m。
球網的兩端必須與網柱繫緊，它們之間不應有空隙。
羽毛球標準場地的燈光
比賽應在場地四周比較暗得環境中進行,因此,賽場上空得燈光至關重要。
燈光的設計和佈局有兩種方法:一種是自熾燈泡,安裝在每一球場得兩側網柱得上空，另一種是熒光燈,掛在與球場邊線平行並且長度一樣得地方。
爲避免自然光線得干擾,場館內應掛上窗簾,場地上得照度要求達到500~750勒克斯。
擴展：
打羽毛球的技巧
1、拿羽毛球姿勢要正確，手指輕捏羽毛頂端；
2、握拍時儘量不要太用力，要保持放鬆；
3、接球的時候，根據球的方向，移動身體；
4、擊球時必須用手腕的力，單打時候發球儘量高而遠，雙打發球要短。
羽毛球的六種基本步法
墊步：當右(左)腳向前(後)邁出一步後，後腳跟進，緊接着以同一腳向同一方向再邊一步，爲墊步。
交叉步：左右腳交替向前、向側或向後移動爲交叉步。另一腳向前面的爲前交叉步，而另一腳後面的爲後交叉步。
小碎步：以小的交叉步移動的稱爲小碎步。
並步：右腳向前(或向後)移動一步時，左腳即刻向右腳跟並一步，緊接着右腳再向前(向後)移動一步，稱爲並步。
蹬轉步：以一腳爲軸，另一腳作向後或向前蹬轉步。
蹬跨步：在移動的最後一步，左腳用力向後蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱爲蹬跨步。
