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羽毛球殺球握拍手勢

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羽毛球殺球握拍手勢,羽毛球很多人都是知道的,羽毛球作爲一項具有健身、有氧、娛樂一體的體育項目相信不少人都是這項運動的忠實愛好者,那麼下面分享羽毛球殺球握拍手勢。

羽毛球殺球握拍手勢1

羽毛球扣殺高遠球的握拍方式有:正手握拍、正手鉗式握拍、反手握拍三種握拍方式。

正手握拍:

正手握拍分爲正手基礎性握拍和正手力量型握拍。正手基礎性握拍運用的多,主要運用於正手發球、吊球、點殺、推球、跳球、接殺等,幾乎適應各種打法。正手力量西握拍:這個握法就是釘錘的握法。

正手鉗式握拍:

就是手指像鉗子一樣夾住拍柄,拍子自然向前伸,拍點爲九點一刻。主要要領就是拍柄與掌心要留出足夠的空間,以便手指靈活控制拍子。

羽毛球殺球握拍手勢

反手握拍:

反手握拍就是反手基礎握拍與正式基礎握拍手法基本相同,先正手基礎握拍,然後將拍子旋轉90度,拇指抵在長邊上,即爲反手基礎握拍。反手高遠握拍。要領就是拇指從寬邊移到長短邊相交的斜棱上。這樣利於外旋,打出有力量的回球。

羽拍把有兩個大面,兩個小一點的大面,四個小面,共八個面。正確的`握拍法是用大拇指內側和食指呈捏住狀,中指、無名指、小拇指握住拍把。虎口對準小一點大面的前一個小面。

1、常見錯誤握拍

大拇指放在手柄窄邊。這樣手腕不容易發力,強行發力會使拍面傾斜,回球失誤。

羽毛球殺球握拍手勢 第2張

大拇指緊貼食指,放在手柄寬邊處。這樣殺球時,手柄可能會晃動,降低握拍穩定性。

女性球員可能會出現下面的錯誤握拍,食指伸出頂在手柄上。

2、正確握拍

大拇指貼在手柄寬邊處,位於食指與中指之間。 這樣可以將身體力量穩定轉變爲揮拍力量。

要點:

拇指握拍位置在手柄一側或食指上方,都是錯誤握法

正確握拍應是拇指貼在手柄寬面,處於食指與中指之間

總結:選手在練習殺球時,引拍後可以回頭觀看一下,握拍位置是否準確,糾正自己的握拍。

羽毛球殺球握拍手勢2

(1)正手握拍法

用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球,正手擊球時的握拍方法稱爲正手握拍法。在身體右側和頭頂後場區域的球採用正手握拍回擊。

動作要領:

1握拍時,先用左手拿住拍頸,使拍面與地面垂直,這時從左往右可以看見柄上有四條棱線;

2再張開右手,使手的小魚際肌靠在拍柄底託處,虎口對準拍柄的內側小棱遠即從左往右第二條棱線,用相近握手的方法握住拍柄,從正面看,手與球柄的結合部位成V形;

3拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上,食指與中指稍微分開,然後小指、無指和中指並找握住拍柄,掌心不要貼緊,拍柄與掌心間留有空隙,小指和無名指在拍柄的末端應稍緊,不使球拍脫手。

4擊球前拇指、食指和中指放鬆,只要貼在拍柄上即可,拍柄與掌心間留有發

力的空間。擊球時,靠食指和拇指扣住球拍柄,中指、無名指和小指緊握拍

柄,用拇指和手掌末端的小魚際肌爲支點,其他幾個手指爲力點,由放鬆到

握緊,用近似槓桿原理的方法,屈指發力擊球。

羽毛球殺球握拍手勢 第3張

(2)反手握拍法

用握拍手手背同一個朝向的拍面擊球叫反手擊球,反手擊球時的握拍方法稱爲反手握拍法。在身體左側區域的球採用反手握拍回擊。

動作要領:

1在正手握拍法的基礎上,將球拍柄稍向外轉,食指收回,拇指第二指節頂貼在拍柄內側的寬面上,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,手心與拍柄之間應有一個明顯的空洞。

2以食指和手掌末端小魚際肌爲支點,其餘手指爲力點,拇指前頂,由放鬆到握緊球拍柄,用近似槓桿原理的方法,發力擊球。

(3)握拍的關鍵

不論是正手握拍法或反手握拍法,除了上述握法的區別以外,它們共同的技術關鍵是:一要放鬆,二要靈活。

(4)後場擊球握拍技術

1擊後場高球和殺球時,擊球力量大,速度快,爲獲得更大的力臂距離,充分運用屈指發力擊球,這時不論是正手握拍擊球,還是反手握拍擊球,握拍都靠拍柄的末端,小魚際肌與拍柄末端平,易於擊球發力。

2後場輕吊與劈吊、劈殺是以斜拍面切擊球託,因此握拍要比擊後場高球和殺球時更加放鬆才能靈活控制拍面。

3正手吊球握拍主要以中指、無名指和小指放鬆持住球拍柄,拇指和食指自然貼在球拍柄上,掌心留有空隙。

4反手吊球握拍,拇指頂在寬的拍柄上,食指與中指分開,其他三個手指頭自然握在拍柄上,掌心空出。

羽毛球殺球握拍手勢 第4張

(5)前場擊球握拍技術

1網前搓球時的握拍,因爲搓球技術動作細膩,動作幅度小,握拍更要靈活,手腕和手指均處於完全放鬆狀況,掌心與拍柄之間留有空隙。正手搓球主要靠食指帶動中指、無名指、小指外旋捻動球拍擊球;反手搓球主要靠拇指帶動中指、無名指、小指內旋捻動球拍擊球。

2網前推球、挑球時的握拍:正手擊球以食指發力爲主,其他手指起輔助作用,放鬆握在拍柄上,掌心留有空隙;反手擊球以拇指發力爲主,拇指頂在寬的拍柄上,其餘四指自然握住拍柄。

(6)中場擊球握拍技術

1平抽平擋時的握拍,由於速度極快,常用於雙打對攻和反攻戰術中,因此不論是正手或反手平抽平擋時,握拍的`位置往上移,幾乎握在拍柄與拍杆的接觸部位。

2接殺球時的握拍,持拍手與拍柄的接觸位置靠前,在接殺球放網前或對角球時,持拍手完全放鬆握在拍柄上,掌心儘量留有大的空隙,可以有更大的活動空間,更靈活地控制擊球拍面,藉助對方殺球的力量將球回擊過網;接殺球挑或抽球到對方後場時,在擊球瞬間持拍手需要迅速握緊球拍,以正拍面將球擊出。

(7)握拍常見的錯誤

1五指併攏死勁一把抓的“拳握法”,這種握法使手臂的肌肉僵硬,影響手腕的靈活性。

2虎口對準拍面的“蒼蠅拍握法”,這種握法使屈腕發生困難,妨礙對拍面角度的自由控制。

3擊球時,食指伸直按在拍柄寬面的上部,其餘四個手指攥住球拍,此種握拍手型無論是正手或反手擊球都顯得無力。尤其擊正手區域的球,食指在擊球過程中,所起的作用非常重要,必須使之放鬆,屈指貼在球拍柄寬面上。4擊球時,拇指放在窄的拍柄上,影響擊球效果。

5反手擊球時,沒有轉換成反手握拍法,拇指未前頂,食指無明顯下靠動作,影響反手發力。