爲什麼不建議小孩子打羽毛球？羽毛球是不限制人羣和年齡的一項球類運動，大人小孩都可以玩，對身體關節和視力都有幫助，但是有很多人覺得小孩子經常打羽毛球反而不好，下面分享爲什麼不建議小孩子打羽毛球？
爲什麼不建議小孩子打羽毛球1
1、動作協調
這是小腦功能的發育程度，很大程度上是先天的。有些人天生非常擅長控制自己的身體，可以輕鬆做出“左手畫正方形，右手畫圓”這樣的動作。雖然系統的訓練可以提高身體的協調性，但是如果你天生協調性很好，你絕對是打技術型羽毛球的好苗子。
2、身體柔韌性
其實打球的時候身體的柔韌性是很高的，比如後場反手的頭球，柔韌性差的人很容易扭到腰。也有比較大的步幅。如果熱身不夠，身體的柔韌性不夠，很容易造成肌肉和韌帶勞損。
3、反應速度
你反應慢的時候在玩什麼？怎麼說羽毛球也是最快的運動，最快速度可以達到332 km/h，這麼快，沒有好的反應能力，只能被硬殺球的對手虐。但畢竟反應和年齡有很大關係。當你有了一定的練習量，也可以憑經驗提前預測落點和接球。
4、肌肉質量
羽毛球不僅需要爆發力，還需要耐力，所以你需要你的肌肉類型把這兩方面結合起來。理論上這兩者是衝突的.，但也有小夥伴天生骨感驚人。比如丹琳有發達的小肌肉羣，這讓他的爆發力在羽毛球界幾乎無人能及。加上後天的體能訓練，你也可以同時擁有驚人的爆發力和更好的耐力。
5、球感
這個不能用量化指標來定義，是一個相對的概念，要考慮很多綜合因素。良好的球感可以讓你更準確地掌握力量、角度等各種因素，從而完美地把握落點，甚至做出各種不可思議的假動作。當然，球感是靠經驗積累和高頻訓練培養出來的，不是一朝一夕就能練出來的。
6、空
腦子裏有一種三維球場的感覺，可以稱之爲空知覺。看到飛來的球的方向和速度，基本就能知道球的落點了。當你擊球的時候，你已經判斷出你需要多大的力量，方向如何才能把球打到目標位置。感覺好的時候，即使閉上眼睛也能準確地把球敲下來打到目標位置。這就是所謂的空感。
空距離感的練習就是不要怕出錯，那打到邊界呢？至少知道角度太大了，下次稍微調整一下。業餘愛好者在練習時要有意識地關注擊球點，不要怕出界，儘量追求準確的擊球點，反覆修正，才能快速掌握空的這種感覺。另外，多感受球場，擊球時有意識地想象球場，也有助於營造空感。
孩子從幾歲開始學打羽毛球比較合適
一般來說，6歲以後就可以開始學羽毛球了。
羽毛球是球類運動，也是技巧運動。6歲以後的孩子在力量上基本可以滿足項目的需求。俗話說“他們能扛得住節拍”。當然，個體差異很大，並不是每個孩子都能在6歲開始練習。所以主要看你孩子的發育能不能扛得住節拍，跟身高沒什麼關係。
年齡較小的孩子在開始訓練時掌握技巧是有優勢的，尤其是在網前，手腕和手指使用的靈活性等等。就像學鋼琴，年紀大了手指就像棍子，羽毛球也一樣。
不可避免的，國小也有缺點，因爲力量的問題會迫使孩子完全用大臂的力量擊球，形成習慣就不好了。所以，孩子多大開始學球，要看你孩子的力量是否滿足基本需求。還有，更好找一個有專業背景的教練學習，從小打好基礎。
爲什麼偏偏是這個年齡
因爲3-5歲的孩子會走路，會說話，這個時候的他活潑好動，對什麼都好奇，是父母培養羽毛球細胞的更佳年齡。這個時候孩子已經能拿孩子的球拍了。這時候主要是通過打羽毛球的過程來鍛鍊孩子各方面的運動能力，培養他對羽毛球的興趣。
到了6歲，這個年齡是孩子心智成熟的階段。在這個階段，孩子已經有目的地學習羽毛球了。而且他有很強的模仿能力和理解能力，更能理解教練和家長的話。他可以開始學習羽毛球的基本技術，逐漸加大訓練量。
爲什麼不建議小孩子打羽毛球2
小孩打羽毛球的壞處
膝關節勞損
羽毛球是個很“用膝”的運動。作爲經常吃勁的關節，如果膝蓋周圍的肌肉力量不足，就會慢慢造成勞損。對策是，常練習靠牆半蹲，加強腿部肌肉力量。
肩部拉傷
打完羽毛球，總感覺肩膀很痛，有的甚至整個肩膀都無法擡起來，這就是所謂的肩部拉傷。一般說來，產生這個現象的原因有兩個：在打球的時候用錯了方法，可能是肩膀在擊球的時候沒有放鬆，掄圓了胳膊打;
可能在動作沒錯，但肌肉力量不足，大力扣殺時也會導致拉傷。第二種所需要的對策是，學習正確的揮拍動作，常做屈肘平舉的靜止練習，加強臂力。
網球肘
打球后肘關節疼痛，就是打球的時候造成了“網球肘”，可能是因爲反手動作不順暢、彆着勁打的結果。其對策是，加強揮拍動作練習，培養正確的動作習慣。
小孩打羽毛球的好處
促進長高
打羽毛球的時候，需要不停的快速來回移動，腳部的快速移動對拉伸大腿和小腿內側韌帶有好處，所以小孩子打羽毛球是有助於促進長高的。
對眼睛有益
打羽毛球的過程中，人的眼睛要快速追隨羽毛球運動，這對5到9歲的孩子眼球功能有意想不到的好處，在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球的關鍵部分得到鍛鍊，有助於遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至可以輔助治療近視眼。
放鬆脊椎和頸椎
打羽毛球的`時候，回擊高球脖子會向後仰，令頸椎和脊椎處於放鬆狀態，這可以預防青少年因預防脊椎壓力過大造成的抑制長高的後果，對頸椎病防範也有很好的效果。
加快大腦反應速度
打羽毛球的時候需要隨時關注羽毛球的來去，並且身體也要快速移動，這樣可以讓孩子的頭腦反應加快，提高反應速度，變得更加靈活。
鍛鍊心肺功能
羽毛球是一項運動量比較大的活動，孩子打球的時候加大了運動量，自然可以鍛鍊到心肺功能，使心跳更加有力，承受能力和耐久能力大大提高。
