羽毛球的基本動作，羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分爲不同的打法，想要打好羽毛球就要練好基本動作，下面小編分享羽毛球的基本動作。
羽毛球的基本動作1
殺球(最難學的技術)是把對方打過來的高球，儘量在高的擊球點上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快，主要包括正手殺球、反手殺球和頭頂殺球3種技術。接殺球(最容易學的技術)是轉守爲攻的打法，分爲擋網前球，抽後場球和挑高球。反手放網前球 (網前必備技術之一)是將對方的吊球或網前球，用球拍輕輕一託，使球一過網頂就朝下墜落。
吊球（迷惑對手的技術）把對方擊來的球，從後場輕巧地還擊到對方網前地區，叫吊球。它是調動對方，打亂對方陣腳、配合戰術的一種擊球技術。
撲球（網前進攻技術）是雙打中常用的一項進攻技術。當對方髮網前球或回擊網前球，球越過網頂時，弧度較高，即迅速上步在網前舉拍撲殺。
挑高球（防守調整技術）是把對方擊來的吊球或網前球挑高，回擊到對方後場去。這是在比較被動的情況下，採取的一項防守型技術。
搓球（展示手感的技術）是放網前球技術的一種發展。擊球點大約與肩同高時，利用"搓"、"切"、"挑"的動作，摩擦球託底部，使球改變在空中的正常運行軌道，產生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉越過網頂。
發球時，常用的正手發高遠球和反手發小球：正手發高遠球時要注意揮拍的`動作要流暢，注意站位距離T點的遠近，太遠容易不到位，太近容易出界，要學會調整；反手發小球時要注意拍面的控制，因爲拍面的朝向決定球的飛行，當球的飛行不符合預期時，要學會調整動作和拍面。
羽毛球必背十句口訣，看手動腰：（觀察對方的動作，準備提前移動自己的重心）先起後擡：（看對方揮拍動作出來，提起重心並把肩膀擡起來，準備起步）追球趕步：（移動中一定要看羽毛球的運動軌跡，步子一定要趕在球下落之前）到點鞠躬：（跑到點上再落重心，準備擊球動作）扭胯第一：（無論什麼步伐，先動的一定是胯）
步伐有數：（怎麼能跑到點上，就要看你預測距離然後設計跨步小碎步的搭配）小腿稍撇：（接地面球時小腿和腳有點外撇，降低重心）胳膊掄圓：（步伐中，胳膊也要進行配合，一定不能耷拉着走，要運動起來）跳起危險：（進行劈殺時，初學者最好不要跳，難度大失誤多）後退無憂：（不管怎麼樣，後撤步是開始最難掌握的，一旦掌握好了，全場皆活）
羽毛球初學者基本動作
1、握拍姿勢
對於羽毛球初學者來說，握拍是最基本的動作，也是最重要的動作。只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。通常情況下，握拍應以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄。
2、揮拍動作
在擊球前，首先應側身，右腳在後並作爲支撐點，揮拍時要以肘爲軸，利用大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕手指的力量擊球，這其中還包括腰部力量的應用。特別要注意側身時，左腳在前，右腳在後，發力時要把重心放在右腳上，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。
3、羽毛球步法
步法分爲上網步法、中場移動步法和後場步法三大部分，步法的訓練非常重要。所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳，左手握拍的朋友相反。這其中，最關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
4、網前球技術
網前球，在羽毛球運動中所佔的比例非常大，對於初學者來說，如果不能掌握網前球技術，就很難有所突破。推球、勾球和撮球，羽毛球技術中的輕技術，難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，儘量用手指控制球拍，只有這樣才能打出高質量的網前球。
羽毛球的基本動作2
羽毛球技巧步驟
1、羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分爲下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下。或以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因爲打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
由後方二角打長球至對面後方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。
8、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖着地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因爲擊球點靠後的話就只能打高球了。
9、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的'力量。
10、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因爲只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
12、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
15、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
17、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
18、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
19、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
21、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
22、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
24、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先着地，右腳落地後即回到場地中心位置。
