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羽毛球如何搓球

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羽毛球如何搓球,細膩的羽毛球技術很多,而搓球技術是羽毛球中最基本的技術。在比賽中,一個高質量的搓球能起到控制前場的作用,創造進攻得分的機會,因此也是必須要掌握的一項技術。以下就來講解羽毛球如何搓球。

羽毛球如何搓球1

學搓球前,首先要區分放網和搓球的差別。放網的球多數是借力回球,球沒有旋轉但有可能貼網(手感好),中場、前場的位置都可以使用;搓球通常會有搓的動作,目的使球旋轉,並且主動發力力道很輕。

搓球的使用情況,在靠近網帶的位置,範圍限於網前。具體而言:

1.對方髮網前小球,我方接發球時;

2.對方吊球,我方接吊球時;

3.對方放網前球,我方回搓;

4.對方打出網前勾球時,我放回搓小球。

搓球技術講述(以右手持拍爲例)

主要分爲三步

1. 準備動作:判斷是首要的。判斷之後向來球方向起動,右腳向前蹬地,移動到擊球位置,同時持拍手於胸前向來球方向伸出。

2. 引拍動作:在伸拍的'同時,左手自然後置,與右手反方向平行以保持身體平衡。右前臂外旋,手腕外展,在身體的右前方做引拍動作。

反手的搓球動作與正手相反

3. 擊球動作:將擊球點選擇位於球網頂端10至30釐米的位置。前臂稍外旋,手腕稍內收閃動,用食指、拇指夾住球拍,利用手腕和手指的力量切擊球託的右下底部,使球產生旋轉翻滾過網。

羽毛球如何搓球
  

需要注意的其他問題

1.在擊球前,要有充分的準備,出拍的位置要搶在網前高點位置。

2.從揮拍到擊球的技術動作要直接簡單化,不要過於複雜。沒有必要的假動作和揮拍擊球動作可以全部省略,直接擊球,搶最爲有利的位置和時間。

3.練習時要體會手指捻動球拍切擊球頭的感覺,用最小的力和動作去完成整個擊球動作。

常見錯誤

搓球是比較細膩的手部技術動作,在沒有教練指導的情況下,業餘愛好者自學很容易養成各種各樣的錯誤動作。

1.搓球時,很多初學者靠手臂發力擊球,造成控球不準確。

糾正方法:其實手指的感覺比手臂的感覺更好,控球能力要強。初學者應該體會利用手腕、手指發力擊球的動作。

2.搓球時,拍面觸球角度過正,造成球旋轉不夠,降低了對方的回球難度。

糾正方法:搓球時,注意正手要切削球的右側部位,反手要切削球的左側部位。

3.握拍太緊,造成控球不準確,影響球的旋轉度。

糾正方法:握拍太緊容易造成身體僵硬,不靈活,控制球就比較差;過鬆,拍面控制不住,拍面不穩定。所以,搓球握拍很重要,要放鬆,力量適中,拍柄與掌心間留有空隙。

以上是搓球的技術要領,下面就要看看搓球的實戰使用。

搓球分爲兩種形式:展搓和收搓。

以正手搓球爲例,收搓時揮拍軌跡由右向左以斜拍切擊球託的右後側部位,使球下旋翻滾旋轉過網;展搓時,揮拍軌跡由左向右以斜拍面切擊球託的左後側部位,使球上旋翻滾旋轉。

羽毛球如何搓球 第2張
  

正手收搓

羽毛球如何搓球 第3張
  

正手展搓

羽毛球如何搓球 第4張
  

反手收搓

羽毛球如何搓球 第5張
  

反手展搓

收搓是爲了使球遠離邊線,防止搓球出邊線;展搓是爲了使球更靠邊,使對手難以夠到球。

附加技能:當對手的回網前球很貼網,而自己又不甘心放棄時,可以採用以下搓球回球法,姑且叫橫搓,拍面放平,拍頭從左向右或從右向左橫向移動來回搓對手,注意搓球時的力度。

羽毛球如何搓球2

羽毛球反拍技巧

其實就手腕發力而言, 反手與正手是很像的, 不過反手更強調手腕暴發力擊球。很多業餘球友靠掄胳膊發力打正手球還能對付, 但到反手就行不通了. 可以說反手高遠打得好不好是檢驗是否會正確用腕力的標準。

與正手相同的是: 手腕暴發力完全由小臂揮動中肘關節鎖定小臂突然止動而把放鬆的手腕依慣性猛然甩出而產生。

與正手不同的是:反手擊球后手臂沒有再向球網方向揮動的動作, 因爲手腕發力已經完成。曾見很多球友對練反手的一種方法不以爲然。即:背對牆而站立,身體離牆10-15 公分,作反手擊高遠球動作。這些球友問道:離牆這麼近,怎麼發力呀?可見他們打反手也是主要靠掄胳膊發力,所以打不遠。

大家不妨空手體會一下手腕發力的動作。

1.胳膊曲肘臺起,手在胸前停住,像作擴胸運動的起始動作,手腕放鬆避免殭硬 (擊球前的準備)。

2.小臂向身側快速揮動直到手臂完全伸直,此時小臂的運動會由於肘關節鎖定而突然停止但放鬆的手腕仍會繼續自然向前甩動。小臂揮動越快則停得越突然,手腕的甩動越劇烈。這就是手腕暴發力的來源。

要注意兩點:一是小臂揮動不要過猛,否則易受傷;二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬,反而減低暴發力。作完空手動作後再拿起拍子,作同樣動作。你會感到由於拍子的重量,手腕向前甩動的力量大大增強。

小臂揮動發力,由於手臂伸直肘關節鎖定而使小臂突然停住。此時放鬆的手腕由於慣性將拍頭猛然甩出 (即所謂的'鞭擊)。一個完整的擊球動作需要腿, 腰, 肩, 大臂, 小臂, 手腕, 手指的協調發力。

羽毛球如何搓球 第6張
  

揮拍方式

正拍揮拍方式

長球--預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,腳步成“丁字步”,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放鬆手腕,手臂打直,拍面揚上。

殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。

反手揮拍

轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

如何接球

此處是在於能否成爲好手的訣竅。在接對方來球時:

一定要儘量能在預備位置,凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處,莫等到球飛出才跑,這會失去先機,這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷,切記注意球頭,莫管手腕動作以免被虛招所騙。接球員要站在與發球員成對角方向的發球區內。隨時注意,避免犯接球員所易造成的錯誤。

雙打比賽時,接球員的同伴不能去接球。初學者往往一看球飛到自己面前,就會不顧是否該自己接球而揮拍擊球。這一點就是各位要特別注意的一點。

羽毛球如何搓球3

正手發球

反手發球

1、正手發球動作要領

發正手球時左手拿着羽毛球平舉放在胸前,眼睛餘光看看對方的站位,然後左手鬆開羽毛球,眼睛要盯好球的下落路線。

與此同時,右手握緊球拍,由上至下揮動手臂,最好是由大臂帶動小臂,球拍的拍網要正對着羽毛球球頭,當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時,手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。

擊球時可以稍微擡起後腳跟,有助於發力。

發球時擊球位置不能高於手和腰,不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球,這是違規的。

2、反手發球動作要領

與正手發球差不多,只是反手發球需要扭動腰部,發球時要將右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手緊握球拍放到身體左側,同時右肩向前,左肩向後的進行扭動身體。同樣的看準球的`落點後把球擊打出去。

反手發球因爲動作隱蔽性比較大,爲了防止經常反手發平高球就是所謂的偷後場,規定發球不能過手(翻腕)不能過腰,不然直接丟一分。

接發球準備姿勢中的常見問題

1、重心過高。兩腿關節節太直,當需要起動時,必須臨時屈膝再伸展、蹬離地面。這樣一來,勢必耽誤擊球時間

2、球拍位置過低

準備時,球拍位置過低或者拎在手中,往往容易被對手發平快球突襲。當對方發的平射球朝接球員的頭頂或身體急速飛來時,接球者臨時將球拍舉起來防守,只能是倉促回擊,很難保證回球質量,甚至有可能直接導致回球失誤而失分。

3、動作雖已準備好,注意力卻並未集中。這種情況在業餘愛好者中最爲常見。儘管看上去接球者已經就位,也已經持好球拍,但實際上,接球員注意力的高度集中往往要稍晚於動作的準備,此時也是比較危險的時刻。發球員若能抓住這一時機,偷襲發平快球,往往能夠得手。所以,接球員在準備接發球時最好先將注意力高度集中後再微調動作。

羽毛球如何搓球 第7張
  

站姿

一、單打站位

單打站位一般是在離發球線1.50米處。站在右發球區靠近中線的位置;在左發球區則站在中間的位置。這樣站主要是防備對方

直接進攻反手部位。一般左腳在前,右腳在後,雙膝微屈,收腹含胸,身體重心放在前腳上,後腳腳跟稍擡起。身體半側向球網,球拍舉在身前兩眼體視對方。

二、雙打站位

由於雙打發球區比單打發球區短0.76米,發高遠球易被對方扣殺,所以雙打發球多以髮網前球爲主。接發球時要站在靠近前發球線的地方。雙打接發球準備姿勢和單打的接發球姿勢基本相同。只是身體前傾較大,身體重心可前可後,球拍舉得高些,在球飛行到網上最高點時擊球,爭取主動。但要注意對方在右場區發平快球突襲反手部位。

三、接發各種來球

對方發來高遠球或平高球時,可用平高球。吊球或殺球還擊。一般來說,接發高遠球是一次進攻的機會,還擊得好,就掌握了主動。一些初學者常因後場技術沒掌握好,還擊球的質量較差,以致遭到對方的攻擊