外科減肥的方法，瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此採取的方式也應該更科學，既然瘦身是在雕塑 完美的體型，那麼局部瘦身就是一個很重要的概念，現在分享外科減肥的方法。
外科減肥的方法1
外科手術減肥有以下幾種方式：
1、局部去脂，比如大腿抽脂、腹壁抽脂，這種局部處置的方式，因爲這種方式對於部分人也是有一定價值的；
2、但是如果要追求健康，不追求外形，就要用手術的方式，在胃或者在胃和腸之間進行操作，讓患者吃得少了，或者是吃得少，再加上吸收差，這樣讓患者有多餘的脂肪，就會變成熱卡釋放，釋放之後就會瘦下來，這是減重代謝手術，針對於肥胖和肥胖所帶來的代謝的改變
代謝性疾病，比如高血壓、高血糖、代謝綜合徵、睡眠呼吸暫停、女生不來月經、多囊卵巢、痛風腳疼腿疼、脊柱有一些退行性變化、一些壓縮性骨折都跟肥胖有關係，就用這種行之有效的方法能夠實現健康的目的。
腿部減肥用哪種方法最快速-首都醫科大學整形外科基地
腿部減肥用哪種方法最快速?減肥專家介紹，想要快速減去腿部多餘脂肪，吸脂術可以滿足求美者的需求。腿部吸脂術結合求美者的自身情況，綜合考慮，腿部減肥效果更完美。下面就來看看腿部吸脂的三大部位。
腿部吸脂的三個吸脂部位：
1、大腿外側：
股外側脂肪堆積常伴有膝內上方的脂肪增生。術前應詳細檢查股外側部脂肪的厚度，標畫出脂肪的凸出水平。抽吸過程中注意不要抽吸臀凹陷處的脂肪，以免造成畸形。皮膚及皮下脂肪遺留的厚度應與周圍區域一致，不可抽吸過度，防止術後涌現粘連和骨性標記突出。
2、大腿內側：
股內側部吸脂術：股內側部皮膚較薄，脂肪鬆軟，術中易出血且術後效果不如外側部穩固。手術須注意的是不要抽吸過多的脂肪，以免兩側股部之間形成較大的空隙。
3、膝內側：
膝部的脂肪堆積以膝內側部一般，膝部脂肪抽吸較爲容易，出血也較少，可以進行充分的.抽吸。
當然，在腿部吸脂術時，此三部位吸脂時，必定要注意比例，任何一個部位的吸脂或多或少都會對圖形產生影響。通過三個部位的吸脂 ，恢復好後大腿會很顯然的瘦下來。而且不必擔心反彈問題。
腿部吸脂綜合臀部及小腿的粗細，選取合適的形態。一般臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉顯露出隱約可見，給人以硬朗有力的感覺;臀部較大，小腿不細的人，則需要保存些脂肪，不致於更加顯示出臀部及小腿的不均勻來，但不管如何也要吸除大腿的後上部份的多餘脂肪，纔將使大腿顯得苗條。
腿部吸脂手術是在硬膜外麻醉下，從兩側腹股溝內側或臀橫紋內側做小切口進行的，手術後沒有顯然的痕跡。
溫馨提醒您：要美麗，更要保障健康，手術前要多諮詢比較，選擇正規權威的專業醫療機構。關鍵要選擇合適的主理醫生，謹慎就醫，避免風險，消除不良顧慮。
外科減肥的方法2
5種最舒服的懶人減肥法
1、睡覺減肥法
沒錯，睡覺也是一種減肥方法。科學實驗證明：而當人缺乏睡眠，體內一種叫做ghrelin的生長激素會激增，這種激素會讓人食慾大增;而同時體內的一種叫做leptin的“瘦素”水平會下降，這種“瘦素”負責給人發送“飽腹”信號，它的減少意味着你對是否已經吃飽的感知度會降低，容易進食過量。
此外，當你缺乏睡眠的時候，你不僅僅是想吃東西，而且特別渴望簡單的碳水化合物食品，如巧克力、麪食和糖果，因爲它們轉化成能量的速度更快。這樣一來，睡少吃多，怎能不胖?而保持充足的睡眠有助身體代謝，讓你易養成易瘦體質，還能讓你皮膚變好哦。
2、呼吸減肥法
澳大利亞新南威爾士大學的科學家們通過跟蹤身體每一個原子的路徑，發現氧化的過程就可以減肥。而呼吸就是一個氧化的過程。也就是說，脂肪通過肺部氧化過程可以以二氧化碳的形式排出體外。所以，你的一呼一吸之間，脂肪就會變少。呼吸的方法可以採用瑜伽中的腹式呼吸方法。
這種呼吸方式是一種絕佳的健肺方法。具體做法是吸氣時，最大限度地向外擴張腹部，胸部保持不動。呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，同樣保持胸部不動。
3、少吃多餐減肥法
少吃多餐的減肥方法最適合吃貨啦，就算整天都吃吃吃，你也不會胖。少吃多餐具體做法是把一天的飲食分爲5~6餐，至於每天吃多少，要看個人情況以及進食的時間。一般來說正餐時間可以多吃一些，吃到六分飽。而正餐之外進食則要少吃，以蔬果爲主，少吃主食。用這樣方法減肥最重要的就是控制一天的飲食熱量攝入總量。
4、沐浴減肥法
用熱水沐浴時候，熱水會沖掉皮層的垢物，體內積聚的.殘餘廢物及多餘的水分亦會隨汗水一起排出，一方面可以消除浮腫，另一方面則可促進新陳代謝。沐浴時往水裏加些薑片或者沐浴鹽效果會更好。在沐浴後，用按摩油做個簡單的按摩，還能有助睡眠哦。
5、伸懶腰減肥法
伸懶腰減肥由日本知名的醫學博士佐藤萬成提出，他認爲，只要一天三次、每次70秒，就能有效幫助減肥。伸懶腰能夠抑制食慾，減少熱量攝入;能鍛鍊肌肉，增強代謝，促進脂肪燃燒;還能改善便祕。儘管如此，伸懶腰並不能代替全身運動。要想有效減肥，要結合多種運動，如游泳、跑步、騎車等有氧運動，以及一些無氧運動。
什麼樣的人需要減肥
醫學上評價是否肥胖最常用的指標是身體質量指數(BMI)，計算方法是體重(千克)除以身高的平方(身高以米爲單位)，按照“中國肥胖問題工作組”制定的標準：BMI≥24爲超重，BMI≥28爲肥胖。
因此，醫學上的減肥不是以是否“苗條”爲標準的。如果你的身體質量指數處於超重水平，就需要注意自己的飲食習慣;如果處於肥胖水平，而且又有糖尿病、高血壓、痛風等疾病，那麼減肥就是疾病治療的重要部分了。
