今天分享——寶寶在3歲之前需要養成哪些習慣、可以看哪些繪本?
0~3個月良好的睡眠習慣
0~3個月的寶寶只知道吃吃睡睡，實際上這三個月對於習慣的養成有着非常重要的影響。
這個時期，寶爸媽需要陪伴寶寶適應陌生的世界，同時養成良好的睡眠習慣。
剛出生的寶寶恐懼或不適應陌生的世界，寶爸媽要無條件地滿足他/她，寶寶哭的時候給予迴應和安撫，半歲之前建立安全感非常重要。
養成良好的睡眠習慣很重要
0~3個月寶爸媽最重要的任務是讓孩子養成早睡的習慣，不要認爲寶寶一天到晚都在睡，白天多睡會兒，晚上晚點兒睡沒關係。
要知道，早睡對寶寶的生長髮育有着極爲關鍵的作用，寶寶的身高70%取決於爸爸媽媽的基因，30%可以後天彌補。
在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。
只有睡得好，身體各項機能才能運轉好，想要寶寶少生病、不生病，養成作息規律、早睡的睡眠習慣非常重要。
晚上8點後寶爸媽要營造適宜睡覺的氛圍，讓寶寶有睡前儀式感。
給寶寶穿上舒適的睡衣或睡袋，然後將寶寶放到小牀上，關上燈(包括小夜燈)，寶爸/寶媽輕輕地拍打、哼唱，讓寶寶自主入睡，儘量讓寶寶在九點半前後進入深睡眠狀態。
高需求的寶寶必須抱睡或奶睡，寶爸媽也別太心急，不要讓焦慮影響寶寶的睡前情緒，先幫助寶寶養成早睡的習慣，然後慢慢調整入睡方式。
推薦繪本
0~3個月的寶寶最喜歡爸爸媽媽的臉和光線的明暗變化，寶爸媽可以溫柔地看着寶寶說話，引導寶寶觀察生活中的光線。
每天都可以給寶寶放輕鬆、愉悅的音樂，在寶寶醒着的時候，給寶寶看黑白嬰兒視覺卡，然後慢慢過渡成彩色認知卡。
提前買一些經典繪本，在0~3個月時給寶寶繪聲繪色地演繹《我爸爸》、《好餓好餓的毛毛蟲》、《晚安，大猩猩》、《晚安，月亮》、《蹦》、《噗噗噗》等。
這個時期的寶寶不會看繪本，但寶爸媽有趣的演繹會逗樂寶寶，讓寶寶對書本產生好奇和興趣。
3~6個月用嘴和手感受神奇世界
3~6個月的寶寶到了大運動的第一個階段，小手小腳開始“拳打腳踢”，寶爸媽不要破壞寶寶“口的敏感期”，讓寶寶用口和手開啓認識世界的第一步。
保護“口的敏感期”
吃手是寶寶認識世界的第一步，這個時期的寶寶用口來認識世界。只要拿到東西就往嘴裏塞，用口去感受東西是軟的、硬的、黏的……
寶爸媽保護好寶寶“口的敏感期”，儘可能提供乾淨、安全、可以啃咬的玩具，同時引導孩子進行手的抓握和翻身訓練等大運動活動。
推薦繪本
3~6個月的寶寶喜歡色彩鮮豔、趣味性強的繪本，給寶寶看一些彩色認知卡片、色彩鮮豔的布書是最好的選擇。
0~3個月時期的繪本在寶寶3~6個月也可以繼續給寶寶演繹，寶寶從平躺看爸爸媽媽“表演”到可以坐着看爸爸媽媽講繪本是一種新的體驗。
6~12個月養成良好的飲食習慣
寶寶滿6個月開始添加輔食，這個階段最重要的就是吃，而等寶寶再大一些，吃飯問題是最讓寶爸媽頭痛的了。
養成良好的飲食習慣很重要
給寶寶添加輔食，應該從少到多、從單一到多樣。如果寶寶能坐着進食，需要給寶寶準備合適的餐椅和舒適、易清洗的吃飯衣。
寶爸媽除了喂寶寶吃飯外，給寶寶準備可供其抓、吃、玩、捏的食物。
讓寶寶自己抓、捏食物，同時準確地放進嘴裏，不僅鍛鍊寶寶的手指靈活度和準確度，還讓寶寶對吃飯這件事充滿期待，覺得有趣、好玩。
這樣，寶寶自己吃飯的良好習慣就在每天的潛移默化中養成了。
推薦繪本
寶寶6~12個月是看繪本、講故事的最好階段，大量繪本可以在這個階段使用起來。
推薦有趣的繪本形式，比如洞洞書、拉拉書、摸摸書、翻翻書和立體書等。
這類繪本看起來有趣，孩子可以伸手找洞洞、摸書上不同材質的造型，主動翻開各種小機關。
建議每種類型的繪本挑選1~2本即可，不同類型的繪本會給寶寶不一樣的視覺和觸覺刺激。
前文提到的提前準備的繪本，在寶寶6個月以後也派上了用場。寶寶再看繪本，能簡單理解明白故事的意思，還能被爸爸媽媽的演繹逗得咯咯笑。
1~2歲培養閱讀習慣的好時機
1~2歲的寶寶開始學走路、說話，對書本有了更大的興趣，現在是培養寶寶閱讀習慣的最佳時機。
培養閱讀習慣不追求速度和數量
親子閱讀不能過於追求閱讀的速度和數量，不能爲了“攀比”而強迫寶寶閱讀，這樣反而會讓寶寶因厭煩而起了抗拒心理。
每個寶寶對每本書有不同的理解和認識，他/她可能只對某一頁或某個小細節感興趣，寶寶可能只盯着一頁書看好久，也會瞬間就翻過一頁。
這個時候寶爸媽無須太着急，不用急於完成閱讀的完整性，要讓寶寶有自己的閱讀節奏，讓寶寶自己決定看什麼、怎麼看。
不是“讀”繪本，更多的是“演”
1~2歲的寶寶需要更爲誇張的閱讀方式。
比如，《蹦》中漢字全是象聲詞，寶寶喜歡各種各樣的響聲模仿。親子閱讀的時候，寶爸媽要動作和聲音結合，保證寶寶一讀就樂。
角色扮演也是非常好的閱讀方式，寶寶和爸爸媽媽一起扮演不同的角色，繪聲繪色能夠讓寶寶樂在其中。
給寶寶講繪本不能一兩次就完事了，寶寶是在無數次的重複講述中對繪本產生興趣，耐心重複是讓孩子養成閱讀習慣的前提。
推薦繪本
給1~2歲的寶寶選擇繪本，可以偏向一些寶寶好習慣養成的繪本。
想要教寶寶養成刷牙的好習慣，可以選擇噼裏啪啦系列《我去刷牙》、小熊寶寶繪本系列《刷牙》、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》等。
培養寶寶早睡習慣：小熊寶寶繪本系列《睡覺》、《黑夜小王子》、《晚安，月亮》等。
2~3歲專注力養成的關鍵期
專注力的養成並非從寶寶2~3歲纔開始，這個時期是寶爸媽最容易影響寶寶專注力養成的階段。
寶寶在玩玩具的時候，寶爸媽可能忍不住上前去指導孩子：“不是這樣的，爸爸教你!”
寶寶在畫畫的時候，寶爸媽可能忍不住跟寶寶說：“樹葉不是黑色的，你應該用綠色彩筆。”
用愛陪伴，保護寶寶的專注力
當寶寶搭積木、拆玩具、堆沙塔、畫圖畫、做美工的時候，不要着急教會寶寶怎麼做，也不要急着糾正寶寶，這樣會摧毀寶寶的創造力和專注力，還會讓寶寶對手頭的事情失去興趣和信心。
專注力的培養很簡單，寶爸媽需在一旁看着，帶着愛陪伴着寶寶就好。
寶寶感受到爸爸媽媽的愛和陪伴，他/她會放鬆心情，繼續投入到“工作”中，自然專注力變得更高，對所做的“工作”也會更有興趣。
寶寶如果遇到難題或需要幫助，主動向爸爸媽媽求助，寶爸媽再去協助寶寶完成“工作”即可。
推薦繪本
2~3歲寶寶的親子閱讀，可以以專題的形式進行選擇，培養孩子的安全意識：《湯姆走丟了》、《我不跟你走》、《不要隨便跟陌生人走》等。
滿足寶寶的好奇心，認識自己的身體：《小雞雞的故事》、《學會愛自己》系列《不要隨便摸我》、《不要隨便親我》、《乳房的故事》等。
男孩兒對汽車感興趣，可以選擇《汽車嘟嘟系列》、《小人兒幫手》、《晚安，工地上的車》、《巴士到站了》等經典繪本。
