運動身體評估的基本方法，對於不同的人羣，每個人的生活習慣、運動史都存在不同的情況，所以我們在運動健身前需要對每個人進行詳細的身體評估篩查，接下來，小編爲大家分享運動身體評估的基本方法。
運動身體評估的基本方法1
運動能力評估方法
運動功能評定方法主要分爲肌力評定，關節活動度評定和步態檢查三大項。
肌力評定包括手法檢查及分級和器械檢查來對肌肉能力進行測試並按評分表進行評分，最後判定肌肉功能狀況。關節活動度檢查，又稱ROM檢查。
是通過關節量角器來對關節活動角度，伸展範圍進行測量來給予評定。步態檢查，通過對步態基本情況，如步頻，步距以及走路形態來進行功能評定，還有定義一些常見的病理步態，來提供判斷標準，如短腿步態，關節強直步態，肌肉軟弱步態，神經中樞受損步態等。
運動能力評估模型，是綜合評價運動能力的一種方法，屬於健康測評的範疇。運動能力評估模型，包括心肺素質、力量素質、柔韌素質、靈敏素質、平衡素質和身體形態6大模塊的內容。
各個模塊下又設置對應的具體測試項目。通過具體指標和測試項目的評價，然後逐級加權求和，得到最後的得分。
測試項目的確定、權重的分配和評價標準的建立是該模型的核心內容。通過對運動能力的評估，可以發現運動能力中需要關注的弱項，從而進行鍼對性的強化。
同時，運動能力的弱項，也是在運動中容易誘發運動損傷的風險，因此，及早發現，可引起重視，減少損傷。
細胞運動功能的檢測方法有哪些
1、Boyden小室法又稱濾膜小室法，採用特殊的小盒裝置，盒中以一片3~5μm孔徑的微孔濾膜將盒分爲上下兩小室。
上室加受檢的白細胞懸液；下室加細菌菌體或其產物、酵母菌活化的血清等趨化因子。置37℃溫育數小時。
上室中的中性粒細胞因受下室內趨化因子的招引，使細胞由濾膜微孔進入濾膜內，最後取濾膜，經固定、乾燥、着染、脫色等步驟，將透明後的濾膜置油鏡下檢測細胞在膜內通過的距離，求其趨化單位。
2、瓊脂糖凝膠平板法將含小牛血清的1%瓊脂糖傾到在玻片或平皿中製成凝膠平板，繼而按圖22-1打孔，每三孔爲一組，
中央孔加細胞懸液，兩側孔分別加趨化因子或對照培養液，經37℃溫育2~3h後，用2%戊二醛固定，移去瓊脂糖層，經染色後，測量細胞運動的距離，按下式計算移動指數。
移動指數=趨化移動距離/任意移動距離。
體育運動的功能有哪些
就是以身體練習爲手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，爲社會發展服務。它在社會發展過程中，受一定的政治、經濟制約，併爲一定的政治、經濟服務。
體育具有自然的`和社會的兩重屬性。自然屬性如體育的方法、手段等；社會屬性如體育的思想、制度等。
體育的功能，包括健身、娛樂、經濟、教育和政治等項。
1、健身功能具體體現在，體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力。體育運動能促進機體的生長髮育，提高運動系統的技能。體育運動能是內臟器官的機能得到提高。體育運動可以提高人體的適應能力。體育運動可以防病治病，提高人體免疫能力。
2、娛樂功能，體育所具有的娛樂功能，主要通過兩方面表現出來，一是由於體育本身所特有的魅力；二是人們參加體育運動所得的樂趣。
3、教育功能，體育所具有的教育功能，有兩個方面的含義，一種是具有典型意義的學校基本教育；另一種是具有泛指意義的社會教育。
4、政治功能，體育的政治功能，一方面可體現在國際交往的舞臺上，另一方面體育能促進大至一個國家、一個民族，小至一個集體的內部的安定團結。
5、體育的經濟功能，體育是人的活動，特別是體育成爲一種很多社會成員參加的經常性活動後，總是在一定物質消費的基礎上進行的，必然要消耗一定的人力、物力和財力。
因此，與體育活動相關的服裝、器材、裝備和體育場地設施等就會隨之而產生，體育服務等社會經濟行業就必然出現。
6、體育的交流功能，在體育運動過程中，能增強人與人之間的交流和交往，增加人與人之間
相互瞭解，改善人際關係。國際間的體育交往，還能夠促進國家與國家之間，不同民族之間的相互瞭解和相互信任，有利於人類社會的和平與發展。
運動身體評估的基本方法2
觀察腳是否內外翻:
其實你不管足內翻還是外翻，在我們看來，就是看到的就是腳歪了，不用管什麼翻。你只要看外踝和足跟外側的連線是否垂直地面，如果有1側垂直而另一側不垂直這樣踝關節就舍狠瞧是有問題的
觀察膝蓋是否一樣高
大家關注一下下圖膝蓋中間那條若隱若現的橫紋，看膝蓋是否存在高低不平的最樸實的方法就是看兩條膝蓋後側最深的橫紋是否都在一條線上。如果不在就是膝蓋高度不一樣。
觀察髖是否一樣高
兩手指卡住髂前下棘，看兩手指高度是否在一條線上披襲。
觀察肩是否一樣高
看肩峯是否在一條線上，肩峯還是看上圖那位，肩部的.最高點，很明顯。
觀察骨盆左右兩側高度是否一致
一般觀察骨盆兩側的髂前上棘的高度。骨盆側傾可能源於下肢的問題，同時骨盆側傾可能導致高低肩，增加記住側彎的機率
觀察髕骨是否外旋或內旋
外旋則爲o型腿，內旋則爲x型腿。o型腿一般伴隨場粒脛骨外旋和小腿內翻；x型腿往往伴隨脛骨內旋和小腿外翻
圓肩探頭
也就是上交叉綜合徵，從側面看到頭部前傾，頸椎承受負荷增加，同時肩膀向內向前收
