評定身體運動的原則有哪些內容和要求，人們進行體育鍛煉爲的就是身體好，但是很多人都不知道體育鍛煉的原則。接下來就來介紹評定身體運動的原則有哪些內容和要求。
評定身體運動的原則有哪些內容和要求1
一、原則
1、循序漸進的原則
2、全面鍛鍊的原則
3、經常性鍛鍊的原則
4、區別對待的原則
5、準備與整理活動的原則
二、體育教師必須具備的基本條件是什麼？
1、高尚的道德品質
2、寬厚的理論基礎和廣博的知識
3、良好的專項技能技術
4、先進的現代教育思想和教育觀念
5、全面的專業工作能力
6、良好的心理品質和強健的體魄
三、影響肌肉力量的神經源性因素是什麼？
1、中樞激活
2、中樞神經對肌肉活動的協調和控制能力
3、中樞神經系統的興奮狀態
四、體育與健康課程標準的基本理念是什麼？
1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康發展
2、激發運動興趣，培養學生終身體育意識
3、以學生髮展爲中心，重視學生主體地位
4、關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益
五、簡述前滾翻動作的要領
蹲撐，提臀，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，身體重心前移，然後兩腳蹬地，提臀收腹團身，使頭、頸、肩、背、腰、臀依次着墊向前滾動，當滾至背部着墊時，迅速屈腿團身、兩手抱小腿蹲撐。
六、簡述國小體育教學的一般性原則
1、社會主義方向性原則
2、自覺積極性原則
3、直觀性原則
4、系統性原則
5、鞏固提高原則
6、因材施教原則
七、簡述武術的特點和作用
特點
1、寓技擊與技能中
2、內外合一，形神兼備的民族風格
3、廣泛的適應性
作用
1、增強體質、防身自衛
2、鍛鍊意志、培養道德情操
3、競技觀賞，豐富文化生活
4、交流技藝，增進友誼
八、籃球運球的練習方法有哪幾種？
直臂對牆運球、直腿坐、做體側運球、單臂支撐旋轉運球、原地高運球踢腿、原地胯下左右運球、原地背後換手變向運球、原地胯下前後運球、環繞兩腿做8字運球、原地運兩球（同時起落）、原地運兩球（交替起落）
九、運動損傷的急救原則和注意事項是什麼？
1、急救時必須抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治
2、力求迅速、準確、有效，做到快搶、快救、快送醫院
十、簡述速度素質的含義及其發展意義。
含義：人體快速運動的能力。神經系統的反應能力、做動作的頻率和動作幅度的大小，是影響速度素質發展的主要因素
意義：發展速度素質，對於提高大腦皮層的反應能力和對身體快速指揮和協調能力，使身體更加靈活，動作更加迅速，具有重要作用
十一、怎樣預防體育活動發生運動損傷？
要明確每一項活動的動作要領2、要加強組織的紀律性3、要加強體育衛生監督4、要重視體育活動中的保護與幫助5、做好準備活動和整理活動6、要注意運動的環境和條件7、上體育課的着裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件
十二、鍛鍊身體要遵循的科學原則有哪些？
1、全面鍛鍊原則
2、堅持經常的原則
3、循序漸進的原則
4、因人而異的原則
制定訓練計劃的依據有：訓練目的任務、訓練年限與時間、運動員的基本條件、實現訓練目標的客觀條件和上年度或前一段時間訓練情況等。根據田徑運動訓練時間跨度長短，訓練計劃一般分爲：多年訓練計劃，年度訓練計劃、階段訓練計劃、周訓練計劃
十四、構成球回後場的條件是什麼？
球隊必須是控制球2、球必須是在該隊的前場3、球必須移動到該隊的後場4、該隊一名隊員必須在球回到後場之前最好觸及球5、同隊一名隊員必須在球回到後場之後首先觸及球
十五、跑和走的區別是什麼？
走時單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒有騰空階段，走的特點是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支撐、身體騰空和單腳支撐的交替
十六、田徑運動的基礎功能
提高人類的生活、生存和生命質量，很多項目都離不開走、跑、跳、投等動作，是其他項目的基礎，能有效和全面發展人的各種身體素質，促進各項運動技術發展和成績的'提高
十七、跳遠助跑最後幾步的要求是什麼？
保持跑的動作結構和高速度，保持穩定的步長和跑步的節奏，身體重心平穩的向前運動，整個動作要保持放鬆協調
十八、田徑運動進行戰術訓練的方法。
1、平時訓練時，要嚴格要求運動員合理使用自己的力量
2、在各種困難條件中，進行戰術訓練
3、在同強手比賽中培養運動員不畏強手，正確運用戰術的能力
4、賽前要分析主要對手的能力和特點。客觀估價自己的能力
5、周密研究比賽條件，確定自己的戰術和成績指標及戰術方案
十九、影響投擲出手速度的因素有哪些？
作用於器械上有效力量的大小2、作用於器械的路程和時間，在一定的路程作用的時間越短越好3、在一定的時間內，作用的路程越長越好4、正確而熟練的技術動作5、良好全面的身體素質
二十、背向滑步推鉛球的技術關鍵是什麼？爲什麼？
背向滑步推鉛球技術的關鍵是最後用力技術，因爲最後用力技術關係到能否發揮人體的力量和速度，使鉛球獲得最大的出手速度，適宜的出手角度和應有的高度，而這些對獲得優異運動成績具有決定性作用。
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科學鍛鍊方法包括哪些要求
科學鍛鍊身體的方法 身體鍛鍊是指運用各種身體練習和方法，並結合自然力和衛生因素以發展身體、增進健康、增強體質、調節精神、豐富文化生活爲目的的身體活動、科學和實踐證明，增進健康，增強體質，涉及多種因素，而身體鍛鍊是最積極、最有效的方法。
身體鍛鍊的特點是以健身爲主要目的，其目標是獲得實際的健身效果、身體鍛鍊的形式、內容、方法、手段均遵循因時、因地、因人制宜的原則，不拘一格，而根據各人的具體情況，按照科學鍛鍊身體的原則和方法，並結合自然條件進行鍛鍊。
（一）自覺積極性原則身體鍛鍊以促進機體的發展，體質的增強是一個長期積累的過程，也是一個艱苦奮鬥的過程，在鍛鍊中，人體必須克服自身的惰性，強迫自己去吃苦，良好鍛鍊效果的取得不是一朝一夕可以實現的，而非長期努力不可。
要提高鍛鍊身體的自覺性和積極性，必須做到：
1、瞭解體育的功能、身體鍛鍊的價值以及科學鍛鍊的知識，提高對體育的認識；
2、明確鍛鍊的目的，並把個人的需要與民族體質、人口質量及國家的'興旺發達結合起來，更好地激發自己的鍛鍊熱情；
3、加強對自身鍛鍊效果的檢測評定，以便獲得更大的樂趣。
（二）因人制宜原則每個鍛鍊者應根據自己的情況，如年齡、性別、職業、健康狀況、體質水平、生活條件等不同情況，合理的選擇和確定鍛鍊的內容、方法、運動負荷和強度等。
