穿着內衣睡覺會有什麼影響，女性在日常生活中，如果能夠正確的穿戴內衣，那麼就能夠維持一個完美的胸型。有些女性喜歡在晚上穿着內衣睡覺，其實這樣會對乳房的健康造成影響，下面就來看看穿着內衣睡覺會有什麼影響。
穿着內衣睡覺會有什麼影響1
1、引發乳腺疾病。很多女性之所以會出現乳腺疾病，大多是由於內衣穿戴不正確所引起的。女性的乳房上分佈着很多的血管和淋巴神經，而這些血管和神經的作用就是爲了給乳腺提供營養和代謝作用，如果穿的內衣過小或者內衣穿戴的時間過長，就會影響到乳房的血液循環，這種情況下就會導致乳房出現缺血和痙攣的現象，從而引發乳腺增生。如果長期穿着內衣睡覺，就會導致乳房的淋巴腺受到壓迫，長此以往，乳房產生的毒素就不易排出，久而久之也就會形成乳腺癌。
2、影響正常的心肺功能。有些女性爲了塑造完美的胸型，就喜歡穿一些比較緊的內衣，這樣能夠讓胸部更挺拔。但是如果長期穿戴過緊的內衣，就會導致乳房和胸口受到壓迫，所以很容易出現胸悶，呼吸急促等現象，嚴重的還可能影響到正常的心肺功能。
3、影響到頸椎。現在市場上的內衣款式是五花八門，如果平時穿戴的內衣不正確或者穿戴內衣的時間過長，就會導致女性的頸椎受到威脅。尤其是穿戴一些肩帶比較細的內衣，很容易導致女性的肩部肌肉和背部肌肉出現過早老化的現象。
綜上所述，大家對於睡覺穿內衣的`危害有了一定的瞭解。女性在睡覺前最好脫掉內衣，這樣能夠讓乳房得到適當的休息，而且能夠促進局部的血液循環，這樣能夠避免出現一些乳房疾病。同時在生活中一定要選擇適合自己的內衣，這樣才能更好的塑造完美的胸型。
如何選擇合適的內衣
1、尺寸方面：從正規的角度進行測量，如乳房的胸圍、罩杯等，也需要根據乳腺的不同形態，選擇合適的內衣，尺寸也較爲關鍵；
2、舒適度方面：舒適度也有一定的講究，需避免爲刻意進行塑形，導致穿着的內衣對乳腺產生過強、過大的壓迫，造成血脈不暢，會影響乳腺的健康；
3、內衣材質方面：因爲內衣直接和皮膚接觸，通常應該選擇無毒、無害的，儘量減少化纖織物，儘量需含有天然的棉質物等。從上述方面考慮，則對乳腺的舒適度感受較好。
乳腺外面直接覆蓋內衣，內衣不僅對乳腺有託舉的作用，多數情況下年輕女性還希望通過內衣，達到較好的塑形作用。另外隨之而來的問題是如何選擇合適的內衣，內衣如同個人穿衣服，需從以上幾方面進行綜合考量。
穿着內衣睡覺會有什麼影響2
長期穿胸罩睡覺可能會引起比較多的臨牀危害，如影響血液循環、過敏反應、睡眠質量下降等，某些情況可能會對女性造成較嚴重的危害，甚至引起乳腺增生等疾病。
1、影響血液循環：穿着比較緊，尤其是長期穿胸罩睡覺的時候，對於胸部的血液循環會造成一定的影響，引起胸悶、氣短等，會引起乳房腫脹，甚至淤血等情況發生。這種情況可能影響乳腺的發育，加重乳腺增生，引起乳腺的疼痛不適，長期穿胸罩睡覺甚至可能會引起乳腺變形；
2、過敏反應：胸部局部皮膚長期受到胸罩的擠壓刺激，有可能造成過敏反應，嚴重者過敏反應會反覆發作，不容易治療，還會使得局部肌肉老化，局部皮膚有壓痕、粗糙等；
3、睡眠質量下降：長期穿胸罩睡覺，由於胸罩的壓迫，有可能會造成睡眠質量下降而影響休息，甚至影響第二天工作、生活狀態、情緒等。
因此應該重視長期穿胸罩睡覺可能存在的危害，養成良好的穿着習慣，注重胸罩的樣式、面料、質地等。長期穿胸罩睡覺有可能造成身體不適，對乳腺造成嚴重影響，建議避免此類睡覺習慣。乳腺容易受到刺激而引起增生或其他疾病，如果存在這種不良習慣，需要定期到醫院進行超聲檢查，明確乳腺的狀態，避免貽誤病情。
怎麼挑選適合自己的內衣
1、知道自己的胸圍
想要挑選到適合自己的內衣，首先要做的就是知道自己的胸圍，如果連自己的胸圍都不清楚，那還怎麼選擇內衣的尺寸呢？胸圍分爲上胸圍和下胸圍，上胸圍是乳暈乳頭也就是胸部最豐滿處一圈的位置，而下胸圍則是胸部下方一圈的位置。此外，罩杯大小也是很關鍵的，罩杯的測量方法是用尺子量兩個胸部的直徑。9~11cm是A杯；11、5~13、5cm是B杯；14~16cm是C杯；16~20cm是D杯。
2、平鋪內衣進行測量
當我們知道 了自己的胸圍以後，就可以去詢問導購員了。不過，導購員推薦的不一定完全適合自己，因爲有些內衣尺寸有可能偏大或偏小，所以建議最好帶個捲尺去測量一下內衣哦。把內衣解開平鋪，兩端搭扣之間的距離就是底圍的長度了，對比一下自己的下胸圍看看是否合適。底圍可拉伸的最大長度在比較內衣的彈性時可以給我們更多的參考，可以把內衣拉伸到最大程度，然後利用捲尺進行測量，上胸圍也罩杯也是一樣的測量方法哦！
3、試穿看鬆緊
內衣的主要作用就是承託乳房，讓胸部看起來更加有型豐滿，這樣可以很好地修飾我們的身材。同時，也能托住我們的'胸部，避免出現下垂的情況。所以，內衣的罩杯最好完全包裹我們的乳房，這樣才符合我們的胸型，把胸部固定住，這樣乳房纔不會跑到內衣罩杯的外面。
4、肩帶的鬆緊
挑選內衣可別忽略了肩帶，其實肩帶也很影響舒適度的。有些內衣穿着感覺不錯，但我們擡起手時，內衣就會往上滑，或是肩帶太鬆太緊對於胸部來說都不是好事。所以在試穿內衣的時候，用手指放在肩帶的裏面，上下滑動，看看是否有壓迫感，如果有壓迫感，就表示肩帶過緊，要適當放鬆。如果毫無感覺，表示你的肩帶脫落了上肩，需要適當收緊了。
