晚上露天睡覺對身體有什麼影響

晚上露天睡覺對身體有什麼影響，悶熱的夏夜，有的人爲乘涼則整夜露天睡覺。當時覺得舒服痛快，也容易睡着，但醒來卻常常感到不適，下面就來看看晚上露天睡覺對身體有什麼影響。

晚上露天睡覺對身體有什麼影響1

首先，人在熟睡之後，皮膚和內部器官處於鬆弛狀態，身體抵抗力下降。滴落的露珠被人體吸收，晚上夜風歡來，熟激 肌肉、關節，容易引起頭暈、頭痛、腹痛、腹瀉和全身不適。這非常不利於我們的.健康。

再者經常在露天過夜的人，骨關節還會出現痠痛、麻木等現象。

另外，露天過夜，那麼人體的溫暖就成爲小動物小昆蟲們寄生的溫牀。不僅容易遭受蚊蟲叮咬導致身體發癢，睡不着，起紅點，最可怕的是寄生蟲的寄生，容易得瘧疾等傳染病。

這是非常不易防範與發現的。

所以天氣清爽的時候，出去逛逛即可，爲了我們的安全和身體健康，還是少露天過夜吧。

晚上露天睡覺對身體有什麼影響2

睡覺時一定要遠離環境差的地方

露天睡覺說白了就是天爲被，地爲牀。但是大家記住一點，不要在環境潮溼或者比較差的地方休息，很多人都覺得累了在哪睡會都一樣，如果有這樣的想法，一定要及時改掉，因爲環境潮溼或者較差的地方，各種蟲子也比較多，萬一在睡覺的時候，爬進嘴裏或者耳朵裏，都會產生一系列的不必要麻煩，所以爲了個人的安全着想，選個乾燥的地方。

千萬不要晚上露天睡覺

中午短暫的`休息還是可以的，但是切記千萬別晚上在露天睡覺。畢竟晚上的睡眠時間很長，而且有的人在睡着了之後，基本上是雷打不動，如果身上有重要的東西，很容易被壞人給順手牽羊的弄走。並且在露天睡覺，早晚的溫差還是有的，雖說是自然風，但是吹多了還是會感冒的，嚴重者甚至會出現中風等現象。

總結：除了上述幾點之外，露天睡覺也極爲的容易被蚊蟲叮咬，要知道蚊子等昆蟲傳播疾病的概率很大的，每年因爲蚊蟲叮咬而出現的病症數不勝數。所以爲了個人的身體健康，中午稍微休息會就行了，晚上睡覺的話，還是選擇舒適的牀比較好。

晚上露天睡覺對身體有什麼影響3

睡樓頂有什麼壞處

1、夜晚的空氣質量其實很不好而且夜間紫外線強度比白天要高很多。

2、露天睡注意也要上面蓋點東西纔好，如蓋單子等。下面要墊厚點以免受涼受潮等。

3、樓板是熱得，人體受不了的。時間長了會生疥子，也叫熱毒。

夏天穿什麼睡衣好

1、衣料比較理想的睡衣是針織睡衣，因爲這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉爲主的合成纖維。因爲棉料吸溼性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。

2、顏色淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿着又有安目寧神的作用，而鮮紅和豔藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的.爲宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

3、款式睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因爲緊束着胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗。

夏天涼蓆怎麼清洗

開水燙法：草編席子避免使用

對付蟎蟲的最直接辦法便是利用其怕熱的特性，對其要害進行直接的攻擊。有研究指出，在50攝氏度的環境下，蟎蟲可以存活2小時;到了60攝氏度，便只能存活10分鐘。

隨着溫度的升高，蟎蟲的生存時間逐漸減少。因此，夏天一到涼蓆該派上用場的時候，可以用滾燙的開水直接燙在席子上，反覆三遍即可達到殺菌的效果。

要注意的是，這個方法比較適合麻將席，而草編的席子容易斷裂、縮筋，則最好避免開水直燙的方法。

鹽水浸泡法：切忌暴曬

鹽水浸泡的原理來自於酸鹼平衡度，讓菌蟲在鹽度高的水裏脫水而死。夏天涼蓆剛拿出來用時，可以先用鹽水浸泡大約一小時，用刷子刷乾淨後，再用清水反覆沖洗刷幹。

在清洗草蓆時，要注意避免大力擰乾，否則容易導致草蓆斷裂、變形。

清洗完後，用乾布將水擦拭乾，放於陰涼處烘乾。切勿直接暴曬，使席子變脆變硬，有損席子的使用壽命。如果天氣一直不佳，潮氣較重，可以用電吹風將潮溼的席子吹乾。