男人睡覺需要穿內褲嗎，睡覺最主要的目的就是爲了休養生息，怎麼放鬆怎麼來，因爲每個人都有自己的愛好，而也有人對男性睡覺要不要穿內褲存在爭議。那男人睡覺需要穿內褲嗎？
男人睡覺需要穿內褲嗎1
男性晚上睡覺是否需要穿內褲和個人習慣有關，可以穿也可以不穿，但如果是外宿最好穿內褲，可以減少傳染性疾病的發生。多數男性晚上睡覺習慣穿內褲，穿內褲對男性的陰莖沒有影響，並不會因爲陰莖夜間勃起而引起遺精或加重遺精，所以根據個人喜好決定，並沒有強制要求。
如果出差，不在自己家裏建議穿內褲，因爲在酒店裸睡，有感染病菌、病毒的風險。臨牀上部分病人喜歡在酒店裸睡而患尿道炎，使用公用物品可能會引起淋病、非淋菌性尿道炎等疾病。
男生穿內褲睡覺會影響發育嗎
男生晚上睡覺穿內褲不影響發育，注意選擇純棉透氣大小合適的內褲，避免內褲過緊，以免壓迫陰莖不利於男生的生長髮育。穿着內褲可以保持衛生，也有助於幫助保護隱私，增強性別意識。平時注意保持個人衛生，不要給寶寶穿着開襠的褲子，家中經常開窗通風換氣，保持空氣清新，牀單被罩等寢具，經常換洗和晾曬。
男士內褲多久換一次最合適
男士內褲多久更換一次，並沒有統一的標準，因人而異。夏天出汗多，天氣悶熱潮溼、細菌容易滋生，因此最好是每日更換內褲。冬天天氣較涼，出汗少，氣候比較乾燥，推薦可以適當延長到2-3天更換內褲，比較肥胖的或者愛出汗的人，推薦每日更換內褲。內褲的材質以純棉透氣性好、吸汗的內褲爲首選，儘量少用化纖製品，不但不透氣還容易引起過敏。內褲還要選擇鬆緊適宜，過緊或者過鬆都不利於運動的保護，以及男性生殖系統的生重和發育，這點對於青少年和在生育年齡的男性尤爲重要。
男性如何挑選合適內褲
1、三角內褲———運動一族首選
適合人羣：喜愛運動的、患有精索靜脈曲張的男性
三角內褲是大家比較常見的一款樣式，由於它的設計將陰囊緊緊包裹，導致了陰囊部位不易散熱、排汗，所以遭到了一部分人的排斥。但是對於有些人羣，三角內褲是他們的首選，例如患有精索靜脈曲張的男性就需要選擇三角內褲，而且最好是緊身提襠的，這樣可以使陰囊提升，降低靜脈回血壓力。
2、高衩內褲———適合粗腿男士
適合人羣：大腿較粗的男性
對於腿粗的'人可以選擇全高衩三角褲(即三角內褲的兩邊直接開到腰或胯骨上部，較少地捆綁大腿根部)。在女裝內褲的設計理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內褲中的高衩出發點其實不在性感上，而是爲了照顧到腿粗的男性，相對於平角褲的寬鬆，三角褲會讓這部分朋友感覺緊湊。
粗腿男人走路時摩擦會更大，如果穿緊身平角褲，褲腿容易使大腿根部的血液循環更差，影響陰囊溫度和溼度，而選擇高衩三角褲會更好地保護粗腿男人的性功能。而且不會引起褲腿之間摩擦過熱的情況，也不會隨意跑動和造成損傷。
3、平角褲———男科醫生推薦
適合人羣：久坐的白領和司機
相對於三角褲的緊湊，平角褲的寬鬆贏得了很多人的青睞，特別是男科醫生更提倡廣大男性朋友穿着這種樣式的內褲。陰囊對外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助於散熱。當外界溫度低時，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收縮，使睾丸位置升高，陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶，並回縮至會陰部，防止散熱，有助於保溫。而外界溫度升高時，平滑肌鬆弛，睾丸下降，離開軀體，陰囊皮膚鬆弛，增大散熱面積，有利於局部散熱。
綜上所述，平角內褲是這幾種內褲中最受推崇的，也是男性保健的專家爲大家特別推薦的，當然，您還是需要根據自己的身體情況進行選擇，畢竟合適的纔是最好的。
男人睡覺需要穿內褲嗎2
男性睡眠的禁忌
1、忌飽食
晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。
2、忌娛樂過度
性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心絃的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。
3、忌抽菸飲茶喝咖啡
晚上不宜吸菸、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態。而飲服過多流汁會導致小便次數增加，不利於再次入睡。
此外，要注意夜間環境舒適，臥室整潔，空氣流通，以有益於健康。有條件時，可以用溫水擦身或熱水洗浴。睡前要脫去外衣，內衣要適時換洗，有條件的話，可以穿用寬鬆的外衣，被褥要保持乾淨，要經常晾曬，以保持乾燥和殺滅細菌。
男性快速睡眠的方法
1、睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因爲洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。
2、上牀睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想，有事情可以留到明天討論。
3、可以飲一杯溫熱的牛奶。飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放鬆。
4、男性睡前1小時要遠離電視，因爲電視屏幕閃爍的光線會使人神經興奮而影響睡眠。
5、請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。
6、進行深呼吸，聽節奏緩慢和不會令人心情激動的音樂或歌曲，使混亂的心情隨着音樂節奏緩和下來。
7、讀一些容易拿起來、也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，如短篇故事、喜劇故事，或者你童年時喜歡的故事等。
8、睡不着覺時，請保持安靜，什麼事也不要做，以使精神集中起來，儘快入睡。
男性睡覺趴着睡的危害
1、影響生殖能力
在採取趴着睡這種姿勢的時候，首先最容易受到壓迫的就是男性的生殖器官，人體的全身重量都會集中到凸出的部位，從而使血液循環出現不通暢的現象。時間長了就會影響男性朋友們正常的生殖能力，可謂非常的危險。
2、易患頸椎病
在白天工作的間隙，人們也會選擇趴着桌子上將頭埋下雙臂之間睡覺，雖然也能夠起到一定的休息效果，但這種姿勢卻容易對人的頸椎造成傷害。因爲埋頭的姿勢會讓頸椎彎曲的弧度與正常的弧度不一致，肩膀部位的肌肉也會因此受到更大的壓力，時間長了不僅頸椎會痠痛難忍，肩膀同樣也會受到傷害。所以有條件的朋友最好還是採取仰臥式的睡眠方式，降低不正確睡姿對身體造成的傷害。
3、渾身痠疼
無論是趴在牀上還是趴在桌子上，身體總是處於一種非常彆扭的狀態，各個部位承受的壓力也都十分之大。若是長時間趴在手臂上，很容易導致手臂部位血液循環不暢通，進而出現麻木、不通暢的現象。
同時趴着睡還容易讓神經系統發出的指令無法順利的'到達身體的各個部位，從而引起全身性的麻木等負面狀態。大部分的皮膚、肌肉也都處於一種緊張的狀態之中，根本無法得到很好的休息，自然人的精神也就會變得很差。
4、影響消化系統
大多數人休息的時候一般都是在吃完午飯或者晚飯後，這段時間往往是身體消化系統高負荷運行的時刻，大量的血液都集中在腸胃部位。如果採取趴着睡的姿勢，那麼很容易就會壓迫到腸胃，增加消化食物的壓力，還會引起脹氣等症狀。
5、影響視力
人在正常仰臥睡覺的時候眼睛是不會受到任何的壓力的，而當趴着睡的時候則非常容易讓眼球受到壓迫，造成眼壓過高、眼球脹大的不良情況。而若是不及時改正，那麼很容易在短時間內導致近視度數的快速上升，甚至引發青光眼之類和眼睛相關的疾病。
6、影響外貌
趴着睡還容易讓人的臉部受到外界的擠壓，影響血液的正常流動，使臉部失去知覺甚至變得紅腫。如果不能採取有效的治療措施，那麼時間長了甚至會讓臉部變形，影響到人的外貌。
