小孩提高記憶力可以通過合理膳食、適當運動、充足睡眠和教育引導等多種方法提升
兒童怎麼培養記憶力1
1、合理膳食：合理的膳食搭配，滿足孩子的營養需求，可以保證大腦的正常發育，進一步提高記憶力，比如新鮮的水果、蔬菜和肉、蛋、奶等均要合理補充，同時可以適當增加核桃等堅果類食物，有助於提高孩子的大腦功能和記憶力。
2、適當運動：適當的戶外運動對孩子的整體發育起到一定的促進作用，同時可以幫助孩子提高記憶力。
3、充足睡眠：充足的睡眠可以使孩子的大腦得到充分的休息，保持清醒的頭腦，也可以幫助孩子提高記憶力。
4、教育引導：平時家長可以幫孩子做一些記憶方法方面的'訓練，比如聯想記憶方法、圖像記憶方法等。
幫助孩子減少心理壓力，多鼓勵、多支持對孩子記憶力的提高也有一定的幫助。
兒童記憶力訓練的方法，主要有以下幾種：
第一、可以利用遊戲來增加記憶力的訓練，可以訓練幼兒記憶力的遊戲有很多，比如讀兒歌、講故事、猜謎語、說歌謠等等。
第二、可以通過明確任務，讓孩子瞭解任務的內容，然後讓任務明確。在孩子完成之後，在大腦皮層之內形成牢固的記憶中心。
第三、要讓孩子充分理解，就是要新知識與大腦裏面原有的舊知識、經驗進行掛鉤，一旦掛上鉤之後就更容易記住。
第四、要讓孩子記住內容的附加意義，在附加意義基礎之上，更深刻的瞭解知識點。
第五、可以通過形象法，比如看圖、識字等，通過形象的記憶來加深孩子對事物的理解。
兒童怎麼培養記憶力2
吃什麼東西可以提高孩子的記憶力
小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。
硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。
黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，均爲大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱爲“健腦菜”。
棗中含有豐富的維生素C，第100G鮮棗內含維生素C380-600毫克，酸棗達1380毫克。
蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可爲大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
魚類可爲大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
有關吃什麼東西可以提高孩子的記憶力的介紹，希望對家長的認識有幫助。提高孩子記憶力的方法有很多，食療是比較有效果的一種措施，並且沒有任何的副作用，家長可以嘗試。記憶力的提高需要綜合性的方法才能實現，建議家長配合其他的方法共同使用效果更佳。
提高兒童記憶力的方法有什麼
方法一：瞭解孩子的記憶特點
家長應該瞭解孩子的記憶特點，知道影響孩子記憶力的因素，這樣才能找到更有效的方法幫助孩子增強記憶力。不可對孩子提出過高的要求，更不能強迫孩子去記，要在孩子能力範圍內循序漸進地培養孩子的記憶力。
孩子3歲之前，這時，孩子對自己感興趣和特點鮮明的事物容易記住，但這種記憶往往缺乏目的性，所以，記憶保持的時間較短。3歲之後，孩子的無意識記憶逐漸發展，他們能清晰地記住物體的名稱、夥伴的名字、自己放置物品的位置，以及簡單的古詩和兒歌，記憶保留的時間明顯加長，能保持好幾個月，記憶的
此外，家長還要了解影響孩子記憶的因素，如孩子的情緒狀態、孩子對所記憶事物的感知程度、孩子的知識經驗、孩子記憶對象的特點、記憶對象的多少等。家長要在此基礎上，鼓勵孩子多觀察事物，增強孩子的有意記憶。
方法二：爲孩子大腦提供充足的營養
孩子的記憶力差，營養也是一方面，因爲較強的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，因此，家長要合理安排孩子的飲食，調整好孩子的飲食結構。
1、合理的飲食：在飲食方面，家長要保證孩子攝入足夠的蛋白質，對增強孩子的記憶力大有好處，蛋白質主要存在於瘦肉、蛋黃、海鮮、黃豆等中。家長還要讓孩子多吃胡蘿蔔，有助於保證孩子大腦的新陳代謝。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，攝入足夠的維生素C和微量元素，有助於提高孩子的記憶力。
2、補水適量：研究顯示，孩子大量飲水時，血液中的水分就會增多，滲透壓下降，血容量增加，使下丘腦合成及神經垂體釋放抗利尿激素減少，不利於孩子的記憶。
3、安靜的外界環境：家長在保證孩子大腦營養供給的同時，還要爲孩子提供良好的外界環境，因爲孩子所處的環境對於記憶力也是有影響的。家長要爲孩子準備安靜的環境，情緒趨於相對穩定的狀態，從而可以集中注意力記憶。
方法三：激發孩子的記憶興趣
“哪裏沒有興趣，哪裏就沒有記憶。”歌德的話正好說中了寶寶的記憶特點。明智的家長絕不能強迫寶寶記住這，記住那。
興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下，會逐漸增加記憶的積極性，對有興趣的東西往往會表現出很強的記憶力，所以，家長要有意識地激發孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發，記憶效果會更理想。家長要學會尊重孩子，和孩子平等相處，引導孩子記憶，這樣孩子就會生活在一個輕鬆和諧的環境中，心情舒暢了，孩子的記憶興趣就會更加濃厚，記憶的效果也會更理想，不僅記得快，而且記得牢。
因此，家長要鼓勵孩子在興趣的指引下，輕鬆快樂地去記憶，而不要去強迫孩子學習、記憶，如果本來孩子記憶力差，家長又強迫孩子記憶，那麼只會事半功倍。
方法四：幫助孩子掌握遺忘規律
記憶規律也是遺忘規律。德國心理學家艾賓浩斯通過實驗發現，人在學習過程中，遺忘是必然的，但是有科學規律可循。遺忘總是先快後慢，隨着時間的推移，遺忘的速度逐漸減緩，遺忘的數量也會減少。
家長要根據這個遺忘規律，教孩子把握記憶的最佳時機。當孩子學習知識後，要及時指導孩子複習，隨着時間的增加，可以逐漸減少複習的次數，間隔的時間也可以逐漸延長。
另外，家長還要根據孩子的年齡指導孩子選擇不同的記憶方法。對於年紀小的孩子，最好讓孩子間隔一天就複習一次;對於年齡大點的孩子，間隔的時間可以較長些。
在孩子參加考試之前，家長要幫助孩子加強複習，熟悉課本知識，進行有意識記憶，以增加記憶的效果，同時還要提高孩子的記憶信心。
方法五：幫助孩子找到最佳記憶時間
人的記憶時間有四個最高峯：早晨起牀後、上午8點到10點、下午18點到20點、晚上睡覺前。這四個時間段，腦神經處於高度興奮狀態，思維靈敏，記憶效率高。家長是和孩子最爲親近、最瞭解孩子的人，要細心觀察孩子，找出孩子的最佳記憶時間，讓孩子在最佳狀態中記憶知識，以達到理想的記憶效果。
家長可以將孩子的學習時間劃分爲幾個不同的`階段，然後分析孩子的狀態在哪個階段最好，最適合在哪個時間段記憶，從而找到最佳記憶時間，讓孩子在這個時間裏去識記、背誦、理解知識點，不斷重複直至記牢。
方法六：讓孩子掌握正確的記憶方法
家長應該有意識地教給孩子一些科學的記憶方法，會使孩子達到事半功倍的記憶效果。可以對孩子採用以下幾種方法來有效培養和發展孩子的記憶力：直觀形象法、遊戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯想記憶法、器官參與法等。
孩子記憶力差一般只是暫時的，希望家長要有足夠的耐心，幫助孩子改善記憶力差的困擾。育兒專家提醒，千萬不要強迫孩子去記憶。
多用右腦提高孩子記憶力
多用右腦可提高孩子記性“怎麼背也記不住”、“明明記得清清楚楚，一轉眼就想不起來了”……記性不好的孩子經常出現這些問題，平時不知要承受老師和家長多少訓斥和責罰，難道這一切都是孩子的錯?“
這種所謂記性不好的孩子，是左右腦發育不均衡造成的”，多年致力於兒童神經心理學研究的中國科學院心理所研究員尹文剛教授認爲，處於生長期的嬰兒左右腦發育是不均衡的，本來通過後天的正常發育是可以平衡的，但是由於現在有時更強調孩子死記硬背，使偏於抽象思維的左腦比較“忙碌”，致使一些孩子因左右腦功能不均衡，出現學習障礙。
怎樣讓悠閒的右腦動起來?尹教授介紹他的科研成果說，遊戲式的教學編程，不再是簡單的知識學習能力的訓練，不再是單純的知識傳授，孩子面前不再只是生硬的課本，而是五光十色可以動手操作的遊戲。
遊戲的內容是每天要學習的知識技能，既是緊張的學習，又是饒有興趣的玩。運用這種學習方法，將枯燥、單調、每天需要背誦才能記住的公式、單詞等功課內容，通過五顏六色、形態各異的遊戲學習方式，開發右腦的記憶儲量，減少孩子左腦抽象思維的疲勞，促進左右腦的配合。
通過開發右腦形象思維，達到擴充記憶容量的目的，孩子們就可以輕鬆地記住每天需要掌握的知識。尹教授以他在山西省長治市惠豐國小的實驗爲例：在這所學校，有右腦待開發的學生，但沒有“記不住”的學生。
尹教授說，遊戲式的教學編程儘管極其複雜，但是它能夠達到使孩子輕鬆學習的目的，原因非常簡單：少年兒童，尤其1～6年級的國小生，對色彩、聲音的五光十色只是單純的喜愛，這種喜愛是無形的資源，一旦轉化到學習上，就是無窮的動力。
兒童怎麼培養記憶力3
鍛鍊孩子記憶力的方法
一、辨顏色
讓孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什麼顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種遊戲的更大興趣。
二、找物品
當着孩子的面把8種不同的小物品分別藏好後，再讓孩子將這些物品一一找出來。
三、看圖說話
把15張不同內容的圖片，放在桌上，叫孩子看一會兒，然後蓋上。要求孩子把所看到的圖片內容儘可能準確地敘述一遍。
四、依次說出名稱
把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。
五 、“飛機降落”
將一張大紙作爲地圖貼在牆上，紙上畫出一大塊地方作爲“飛機潮。再用紙做一架“飛機”，寫上孩子的名字，上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方，先叫他觀察一下地形，然後，蒙上眼睛，讓他走近地圖，並將“飛機”恰好降落在“飛機潮上。
六、看櫥窗
這個遊戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗裏陳列的東西。離開以後，要求孩子說出剛纔所看到的東西。
孩子的超強記憶力是怎樣訓練出來的
超強的`記憶力是可以訓練的，父母在與孩子的互動遊戲中慢慢讓他們的思維和注意力集中，並且經過生活中有針對性的反覆練習，孩子的大腦接受、理解、記錄的功能就超過常人。
一部曲：利用遊戲
“哪裏沒有興趣，哪裏就沒有記憶。”歌德的話正好說中了幼兒的記憶特點。明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學、玩中記。您只要想想“你拍一，我拍一，早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌，就不難想像，利用遊戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。可以訓練幼兒記憶力的遊戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。
二部曲：明確任務
不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數遍的樓梯是多少臺階。但是，您如果跟孩子說：“數數樓梯有多少臺階，星期天好去告訴姥姥。”孩子準會記牢。又如，您給孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。爲什麼?就是因爲明確了任務。記憶的任務、目的明確，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。
三部曲：充分理解
什麼算理解?就是新知識與腦子裏原有的知識經驗“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。因此，您應充分利用孩子已有的知識經驗，使他學的新知識與腦子裏的舊知識建立聯繫。比如，孩子記“乘法口訣表”，你可以啓發孩子理解“乘數不變，被乘數增加‘1’，積就增加一個乘數”的道理。這樣，他就藉助已有的加法知識很快記住了乘法口訣。
四部曲：附加意義
要記的內容有意義，您可以讓孩子在理解後再去記。如果是一些沒有意義聯繫的材料呢?您可以引導孩子給要記的材料附加上“意義”。具體方法有：
假想法。如，要讓孩子記住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想爲“兩歲”的山，即前兩位數想成12個月(爲一歲、，後三位數想成365天(爲一歲、，這樣一假想很容易記住。
諧音法。比如，馬克思於1818年5月5日誕生。要記住這個日期，可以諧音爲：馬克思——要發一一要發(1818、打得資本家嗚(5、嗚(5、直哭。
形象法。看圖識字要算最典型的形象法了。再如，讓孩子記阿拉伯數字的字形，可以形象地想成：1像鉛筆細長條，2像小鴨水上漂，3像耳朵聽聲音，4像小旗隨風飄，5像魚鉤來釣魚，6像豆芽咧嘴笑，7像鐮刀割青草，8像麻花擰一遭，9像勺子能吃飯，0像雞蛋做蛋糕。
歌訣法。比如，“一三五七八十臘，三十一天整不差”的歌訣，可以幫助孩子很快記住哪個月份是31天。
推導法。比如，孩子是4月份的生日，媽媽是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個人生日的所在月份，加以推導就全記住了。
五部曲：巧用時機
不同時間學的東西，記的效果不一樣。研究表明，人在入睡前學的東西記得好。因爲學後就入睡，不再有別的東西來干擾，使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。因此，您的故事、謎語、歌謠等，不妨在孩子臨睡前講給他聽。
六部曲：多用感官
有個實驗，以10張畫片爲材料，單憑聽覺記的效果爲60%，單憑視覺記的效果爲70%，而視、聽覺和語言活動協同進行，記憶效果爲86.3%。這是因爲多種感官參與識記活動，可以在大腦皮層建立多通道的神經聯繫。
七部曲：反覆強化
明朝有位很有學識、記憶力很強的人名叫張溥，他鍛鍊自己記憶的方法是：一篇文章，先讀一遍，再抄一遍，如此反覆7次，然後燒掉，從而使他博聞強記。張溥所用的就是反覆強化法。至於幼兒因其記憶保持的時間短，就更需要經常強化，以鞏固記憶了。
記憶應該是能記善憶。有的孩子知道得不少，就是到時侯想不起來，他不是沒有記住，而是不善於回憶。所以，訓練孩子的記憶力，不光是讓孩子善記，還要讓他善憶。讓他把記在腦子的東西系統地歸類，整理得井然有序。比如，孩子學了一定數量的字，你可以幫助他按字形或讀音歸類，以後再學，繼續歸入相應的類別。這樣，系統地存在腦子裏就容易回憶起來。總之，“存”在腦子裏的東西系統性越強，到時侯就越容易“取”出來。
