不能
拍打肚子能減肥嗎1
每天拍打肚子通常不能減肥，身體比較肥胖主要是平時不良飲食導致，若日常喜歡吃高熱量的食物，熱量進入體內以後，不能夠完全被消耗，剩餘熱量會在體內轉化爲脂肪，從而造成肥胖。
拍打肚子能夠加速局部血液循環，而且還可以加速胃腸蠕動，對於改善便祕等有一定作用。雖然拍打肚子的作用比較多，但一般無法燃燒體內脂肪，故通常不能減肥。若拍打肚子的力度過大，或者拍打肚子時間過長，有可能會引起臟器受損，甚至破裂等情況。此外，還有部分人可能會出現皮下淤血的症狀，從而影響身體健康。
因此，想要減肥者平時一定要科學減肥，可以多做有氧運動，比如跑步、蹬單車等，通過運動能夠加速體內脂肪的燃燒，也能夠加速血液循環，還可以增強新陳代謝，達到減肥效果。
運動減肥一定要堅持，若只是偶爾做一次運動，一般達不到減肥目的。此外，減肥時需要注意不能節食減肥，也要避免吃減肥藥減肥，以免出現反彈的情況。
拍肚子有一定的減肥效果。 每天適當的拍打肚子可以減肥，但效果不是很明顯，而且需要長期堅持，並配合運動和飲食調理，才能起到一定的效果。
拍打肚子的正確做法
將手掌微微卷曲，掌握好力度，輕輕拍打肚子，直到肚子發熱，感覺肚子裏好像有東西在跳動爲宜。要注意，拍打肚子不是重擊肚子，拍打的時候以發出清脆聲爲主，而不是發出悶鈍聲，並且注意是以發生輕微震動而無疼痛感。
輕輕拍打肚子能有效促進腸胃等消化器官蠕動，避免出現消化不良的.現象，並有效改善便祕問題，加強消化吸收，排出腸道中的毒素;同時堅持拍打肚子還可以增強局部的血液循環，長期堅持拍打肚子，可以幫助促進脂肪分解和熱量散失，從而起到減少小腹贅肉的目的。
拍打身體減肥要注意什麼
通過拍打身體進行減肥主要拍打的是人體的經絡部位，拍打經絡減肥是注意時間問題的，有些時間不適合對身體進行拍打，比如剛吃完飯，馬上拍打身體的話，會導致胃部受震動，造成不適，所以飯後一個小時內是不可以拍打的;另外，晚上11點以後也不可以拍打身體，晚上11點到1點，氣血進入膽經，這個時候拍打膽經會影響身體健康。
拍打肚子能減肥嗎2
一、拍打肚子能瘦肚子嗎
可以減肥
拍打肚子是可以起到瘦肚子效果的，從中醫的角度來講，腹部有帶脈，經常拍打有利於氣血循環，從而可以使腹部經脈通暢。從西醫的角度來講，腹部的靜脈形成了網狀結構，經常拍打能夠加快血液循環和新陳代謝，所以每天拍打肚子是可以使肚子慢慢變瘦的。
減肥效果不明顯
拍打肚子可以起到瘦肚子的效果，只是效果並不明顯，至少需要長期堅持1~2個月，且配合運動纔會有一定的作用。但是每天拍打腹部的贅肉，有利於促進血液循環，還可以加快新陳代謝。所以在減肥方面建議還是通過運動身體和調節飲食來減少多餘的脂肪。
二、怎麼拍打肚子可以瘦肚子
手掌拍
可以使用手掌拍肚子的方式，起到瘦肚子的效果，在拍打的時候需要慢慢的加大力度，如果力度不夠，出痧就會比較慢。
蜷手拍
如果想要通過拍打肚子瘦肚子，建議採取蜷手拍的方法，但是需要掌握好力度，拍到一定時間，感覺到肚子發熱，裏面有東西在跳動的時候就可以停止。
三、拍打肚子瘦肚子的注意事項
有些人會認爲拍打肚子的時候越用力，減肚子的效果就會越好，但實際上這是一種錯誤的方法，用力的拍肚子會對腸胃不好，小腸部分很容易發生錯亂，嚴重時還會斷裂，胃部的其他器官也會受到影響。所以在拍打肚子的時候，需要特別注意力度，只要輕輕地拍打即可，一般是以自己感覺舒適爲宜。
拍打肚子不能達到消瘦的目的，拍打肚子可以增強胃腸道的蠕動，有利於患者排便。減肥的過程是入量和出量之間的調節，入量比出量少才能達到減肥的效果，如果入量多出量少，機體攝入的能源過多，就會以脂肪的形式儲存起來，造成肥胖。
減肥的同時應該是對飲食進行總量的控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜，同時選擇患者能夠堅持下來的運動項目，包括打乒乓球、羽毛球、跑步、跳繩、跳操，每天進行20-30分鐘的運動，使得入量少於出量才能達到減肥的效果。拍打肚子只能增強腸的蠕動，並不能達到減肥的效果。
拍打腹部能減肥嗎?
理論上有一定效果。從中醫角度講，腹部有帶脈，經常拍打有利於氣血循環，可以使腹部經脈通暢。另外，從西醫講，腹部有很多靜脈，形成網狀結構，經常拍打使血液循環加快，加快了腹部的.新陳代謝。所以，經常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢變瘦的。
不過，拍打腹部減肥的效果不是很明顯的，至少需長期堅持一兩個月，並配合運動。在減肥方面來說，建議還是通過鍛鍊身體和調節飲食來減少多餘的脂肪是比較健康且快速有效的。
拍肚子減腹部的方法
1、蜷手拍
力度自己掌握。注意，是“拍”，不是重擊!拍到一定時間，感覺到肚子發熱，裏面有東西好像在跳動，此時可以繼續用此手法，也可以看下一步。
2、手掌拍
慢慢加大力度，力度不夠者出痧慢。還是要再強調，拍打不是重擊，拍打有清脆聲，重擊是悶鈍聲。
拍打肚子不能過於用力
不要以爲越用力拍減肚子效果越好，用力拍肚子會對腸胃不好，小腸部分容易發生錯亂，嚴重者斷裂，胃部等器官也會受其影響。當然這是經常這樣的話，不經常或偶爾，以及每次都輕輕地拍是沒事的。拍打力度一般以自己感覺舒適爲宜。
飯後馬上拍肚子好不好
此種情況下如果輕柔的話，一般是沒有問題的，這種情況下有利於腸胃蠕動，具體的根據自己的情況以適量較好是沒有問題的，但絕對禁止用力拍。
