判斷是否懷孕的第一信號、可使人早期發現疾病等等。
月經的好處有哪些1
月經在日常生活中是一個讓人迴避的話題，很多女性都以“老朋友”、“來事了”等稱呼它。儘管現代社會，科學早已能夠解釋月經的原理，卻依然消除不了人們認爲經血不潔的錯誤觀念。很多女性認爲月經很“麻煩”，並將它與男尊女卑的思想結合起來，形成女性的自卑心理。其實，如果女性瞭解到月經帶來的諸多好處，對月經的態度和感覺就會很不一樣。
判斷是否懷孕的第一信號
育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
可使人早期發現疾病
如果女孩已過18歲仍無月經來潮，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
可避免過量鐵的傷害
有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用——週期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
可促進造血功能
月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的.“鍛鍊”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
月經的好處有哪些2
月經期吃油桃的好處
對於女性朋友們來說，在平時是需要注意飲食的，吃的健康對女性健康有意義，特別是對月經期的女性朋友們來說，在平時就更應該對飲食有所瞭解才行。
補血
油桃是非常好的一種水果，很多人都愛吃油桃，而且我們吃油桃能夠對健康養生有好處，首先在油桃中的鐵元素含量是很高的，而且我們都知道鐵元素是具有促進血紅蛋白合成的作用的，在食用油桃之後能促進體內血液的再生，增加血容量，從而起到補血的功效，對月經期的女性朋友們來說是很適合的，可以很好的起到補血的效果，而且油桃也是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
提高免疫力
女性朋友們在月經期的時候吃油桃，還可以很好的幫助提高身體免疫力，實際上一個油桃中含有的`維生素C，幾乎是可以滿足成人一天的需要了，而且由於維生素C對於身體吸收鐵和維護免疫系統是有幫助的，從而可以起到提高人體免疫力的作用，這樣對女性的健康有幫助，可以很好的避免月經期患病的問題。
美容養顏
除了上面介紹的功效，實際上女性朋友們在月經期的時候還可以吃油桃來美容養顏，主要是由於油桃中豐富的維生素C，是具有比較強的抗氧化性，能減緩人體內自由基對細胞的傷害，還能減少雀斑，具有美白護膚的作用，可以很好的促進女性健康，是月經期不能錯過的。
對於油桃來說，這是非常好的一種水果，很多人都愛吃，在平時我們吃油桃可以幫助養生，對月經期的女性朋友們來說油桃是很適合吃的，可以很好的促進女性健康，上面給大家介紹了油桃的好處，月經期的女性朋友們油桃不能錯過。
月經的好處有哪些3
月經喝粥的好處
對女性朋友們來說，在月經到來的時候，是容易產生身體不適的，這樣的情況是讓人非常煩惱的，我們如果可以注意方法調整好，這樣纔可以更好的促進女性健康，特別是需要從飲食上有所重視才行。
薑汁薏苡仁粥
女性朋友們在月經的.時候需要注意，在這期間是應該對飲食有所重視的，特別是選擇多喝粥很不錯，首先我們需要準備好乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。然後我們要前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟，女性朋友們堅持服用，可以有效的促進女性的健康，特別是補血益氣的效果是很強的，同時我們喝這樣的粥還有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經，可以幫助女性緩解痛經不適的情況。
紅豆百合粥
同時女性在月經的時候還要注意，在這時候我們還可以試試去準備好紅豆50g，百合50g，大米100g。首先來說大米提前一晚泡好備用。大米洗淨，百合洗淨;鍋里加水放入紅豆，置火上，大火燒開，轉小火，煮至微爛，放入大米，小火煮至紅豆和大米熟，放百合，再煮2分鐘就可以了，這樣是可以幫助女性解決身體不適的，特別是可以幫助緩解月經不調問題的，堅持服用效果好。而且這樣的粥還可以幫助大家健脾、利尿、消水腫、潤燥、止咳，所以月經的時候女性朋友們需要多喝粥。
上面給大家介紹的這些養生粥很不錯，在月經的時候我們需要注意選擇健康的粥，上面介紹的這些養生粥很不錯，月經的時候我們如果可以多喝粥，那麼自然是能對女性健康有好處的，所以大家應該對這樣的情況有所瞭解才行。
