如何培養孩子自律性以及專注力，作爲家長，我們希望孩子能夠輕鬆快樂地成長，並且培養他們的創造力和思考力，然而，生存在這樣一個高速發展的社會環境中，要引導孩子的專注力也是一件需要技巧的事，那麼如何培養孩子自律性以及專注力？
如何培養孩子自律性以及專注力1
1、在規定時間內要求孩子完成一種任務
一般來說,孩子們的學習任務都是按階段來的,這一階段學這個，下個階段就要學習其他的知識了。對於專注力差的孩子來說,家長就要給孩子開小竈。規定孩子在某個時間段內完成某個任務,比如10分鐘之內背會一首詩,如果完成就可以鼓勵孩子並讓他休息一會再繼續下一 個任務。
當孩子漸漸習慣這種時,可以要求孩子自己爲自己規劃時間與任務,讓他感覺自己可以單獨完成一件事，即完成了階段目標。又培養了孩子的專注力,同時還增加了孩子的自信力。
2、教孩子學會分配時間
合理的規劃時間才能在規定的時間內完成要做的東西,讓孩子有一種做時間主人的心態,而不是追着時間走,顯得急匆匆,同時也不能專注的做某一件事情 。
3、在規定的時間內- -次只做一件事
人的注意力是有限的.,要注意的東西越多,注意力分散的就越快。因此讓孩子只做一件事,就算陪孩子寫作業時父母也不看手機- -樣,有助於培養孩子的專注力。
4、不干擾孩子做他喜歡做的事情
當孩子對某一件事情表現出強大的慾望及 興趣的時候,不要加以阻止,甚至可以和孩子-起參與，讓孩子瞭解更多的知識,即培養專注力又促進了親子感情。
5、大聲讀書
讀書看似-一個很平常的事情,但要準確、流利並且大聲地讀出來也不容易,這就要求孩子大腦、眼睛、嘴都勁往-處使,因此必須要求專注。
6、聽字打鉤遊戲
媽媽在給孩子念故事 書或者課文的時候,先定好一個經常出現的字,比如“一”、“小”、“大”, 然後讓孩子每聽到這個字出現一次,就用筆在紙上打一個鉤。一段文字讀完之後統計這個字出現的次數,跟孩子打的鉤比對,直到孩子記錄的個數和統計結果-樣爲止。
7、拼圖
拼圖遊戲可以培養手眼協調能力、觀察能力和專注能力。可以先用大塊圖片給孩子訓練,之後再逐漸增多。拼圖要選孩子熟悉的、喜歡的形象,比如小動物、小汽車等。入門困難的話,可以讓他對照着完整圖形進行拼搭,指點他注意圖塊拼接處的特點。
如何培養孩子自律性以及專注力2
方法1：爲孩子樹立正確榜樣
父母是孩子最好的老師。家長的行爲是孩子模仿的對象。家長自身的行爲方式對孩子的榜樣作用至關重要。如果家長在日常生活中堅持原則、注重自我約束，並體現在行動上，就會對孩子起到強有力的模範作用。反之，如果家長喜怒無常、做事隨心所欲，不考慮後果，孩子就會學到同樣的行爲風格。
方法2：引導孩子學會自我控制、自我調節
嬰兒時期，孩子完全沒有自我控制和調節的能力，完全受衝動與慾望的影響，很難長時間做一件事情。
到了幼兒時期，孩子逐步發展自律的能力。這時候的家長和老師，應該注意幫助和引導孩子。比如孩子喜歡吃糖，有的父母會把巧克力藏起來，儘量不讓孩子發現，可是一旦孩子發現，就可能吃得沒完沒了。
如果換個方法，把十塊糖一次給孩子，然後告訴孩子多吃糖的壞處，並和孩子商量好每天只吃兩塊，孩子答應了，就要求他按規定去做。開始時孩子可能不能按規定去做或做得差一點，但是作爲家長，一定要有耐心，不能訓斥，鼓勵他繼續努力。
時間長了，孩子就會有所作爲。一個非常經典的教育例子是：家長事先告訴孩子：“桌上有糖，你可以選擇吃或者不吃，如果能夠堅持到下午還沒有吃，就會有更多的糖。以此讓孩子切身的體會到誘惑在自己身邊的感覺以及克服誘惑後的心理成就。孩子漸漸就有了一定的自律。
方法3：讓孩子掌握控制自己行爲的技能
也許有的孩子已經明白了自律的道理，知道要自我約束，知道該幹什麼事情，而什麼事情又不能做。但是，孩子畢竟還很小，有的時候還是不能很好的約束自己、控制自己，常常是事後後悔。
此時，父母可以提供專門的訓練活動幫助孩子。如做手工、剪紙、下棋、畫畫等需要集中注意力、靜下心來才能完成的活動，同時提出時間、質量上的要求，長期堅持下去，使孩子逐漸形成自律的能力。
方法4：延遲對孩子需要的滿足和抵制慾望
不要總在第一時間滿足孩子的願望，不要讓孩子的慾望膨脹。如果你的孩子在商場裏看到了一個自己中意的玩具，非常喜歡，提出讓你買給他。
咱們家長當時不一定馬上答應他，而是可以適時的和孩子提出要求——這些要求可以是孩子需要改進的地方和需要學習的方面。等孩子通過一個階段達到了以上的要求，再作爲禮物送給孩子。這樣的'做法不僅可以幫助孩子知道只有付出纔有收穫的道理，而且也讓他們真正的學到了東西，改變了以往的不良習慣。
方法5：讓孩子學會時間管理
父母亦可與孩子一起調校鬧鐘，讓孩子學習自己起牀。設定孩子某個時段做某件事，如幾點到幾點看電視，幾點到幾點讀書，等等。
方法6：培養孩子的自我管理能力
孩子責任心的發展基本上是認識先到位，行爲稍滯後。這是因爲，孩子預見事物發展結果的能力和自我控制力比較弱。父母不要直接給孩子一個唯一的行爲後果，而是給他提供兩個以上的選項，提高他的自我管理能力。
方法7：適時正確地激勵與稱讚孩子。
錯誤的誇獎：“你真棒！”“你真聰明！”……
美國的研究人員曾經做過一項測試，他們讓幼兒園孩子解決了一些難題，然後對一半的孩子說:“答對了8道題，你們很聰明。”對另一半說:“答對8道題，你們很努力。”
接着，給這些孩子兩種任務選擇:一種是有挑戰（可能出一些差錯，但最終能學到新東西）的任務;另一種是有把握能夠做得非常好的。結果2/3的被誇聰明的孩子選擇容易完成的;被誇努力的孩子90%選擇了具有挑戰性的任務。
當孩子這次做的比上次好時，我們可以誇獎他努力的過程；可以說出我們看到的情景，並告訴孩子這是他努力的結果；可以把孩子值得讚賞的行爲總結爲一個詞（有自制力、自我管理）；還可以讓孩子無意中聽到你對他的正面評價。所以，正確的誇獎是，稱讚孩子的行爲過程和優秀品格。
