學會看着對方說話、清楚表達想表達的內容、多閱讀書籍和報紙等等。
口才自我訓練的方法1
1. 學會看着對方說話
與他人交流時，無論是誰，都應試着看着對方的眼睛並講話。當然，一直凝視着對方會給別人帶來壓力，但是至少不能低着頭或避開對方的眼睛說話。
2. 清楚表達想表達的內容
實際上，這很多時候不是自己不會說，是因爲緊張了沒說清楚。一點點的去說清楚了，時間長了，你會自信起來，從而會很自然。
3. 多閱讀書籍和報紙
在日常生活中，離不開報紙、雜誌和書籍。在閱讀報紙時，把所見到的好文章或話語標記出來，或者剪下來，或摘抄在卡片上。即使每天只記住一兩個句子，也要每天做下去，這非常有意義。
隨着時間的流逝，在交談時，自己就會無意中使用抄下來的句子，也許它們會隨時隨地出現在腦海中，讓自己暢所欲言。
4. 積累格言、諺語
在聽別人的演講或談話時，可以隨時聽到格言或諺語。把這些話在心中重複並記在本子上。久而久之，自己談話的題材、資料就越來越多，口才就越來越成熟了，說起話來就可以條理清楚、出口成章了。
5. 積累談話材料
關於談話的主題和材料，一方面必須認真吸收它，另一方面必須很好地利用它。知道如何使用它，一個簡單的句子也可以帶來驚人的效果。學習吸收的目的是很好地應用，不吸收就沒有意義。
6. 提高觀察和思考問題的能力
只要有觀察問題、思考問題時的敏銳的眼光，並擁有豐富的知識和經驗，就可以大大提高自己的想象力和敏感性，從而可以提高口才。
怎麼訓練口才演講
朗誦閱讀
每天堅持讀一些文章，除了幫助你練習流利清晰的口齒外，還可以讓你積累一些知識，一舉兩得。同時，也可以讓身邊的朋友聽你朗誦，可以對你的背誦技巧給出有用的建議或評價。
速讀訓練
找一篇演講稿或散文進行速讀，千萬不要模棱兩可，要做到吐字清晰，發音乾淨利落，每個字，每個音發出都要非常清楚、準確，沒有模棱兩可的地方，才能真正達到訓練口才的效果。
演講鍛鍊
在日常生活中，有很多場合可以鍛鍊口才。例如，在課堂上回答問題，在公司開會舉手發言，這些鍛鍊舞臺從不缺少，缺失的是登臺演講的信心，同樣演講的時候不必慌張，心理暗示自己一定可以的。
錄像練習
在攝像機前錄下自己的一部分演講，觀察自己在哪些地方存在停頓失誤和表情不自然，儘量調整和完善句子，使語言和表達更自然。
描述訓練
試着用盡可能生動和有邏輯的方式來描述一些事情，避免把它描述成一個流水帳。長期以往，可以增強自己的表達能力，也能夠鍛鍊自己的口才能力。
寫日記
寫日記是和自己交流的最佳方式，每天寫一千個字，不僅可以理清思路，反思當天的進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不愉快的`情緒，還可以學會選詞選句，久而久之，手能寫字，嘴就能說話。
每天讀一篇文章練口才
1、口才是一個人的邏輯思維能力、知識面、語言表達能力的綜合體現。口才好的人不單單是嘴皮子厲害，而是一個人綜合素質的體現。
2、你沒事讀文章只能說是練口才的一部分，多讀能讓你口齒伶俐，能讓你記住一些華麗的詞句，但是不能提高你的靈活應變能力，你的幽默感，你的博學和見識。
3、因此，你想練好口才，除了多讀以外，還必須加強學習，廣泛涉獵各方面的知識，廣學博文才有見識，不斷提高自身的修養。同時，對數、理、化方面也要注意學習，可以提高你的邏輯思維能力。
4、這是一個艱苦而漫長的過程，你看像楊瀾等名主持人那樣的人，也是加強學習，不斷充電的。但是，只要你有毅力、有恆心就一定能成功。“世上無難事只怕有心人” 加油!
口才自我訓練的方法2
訓練好口才的方法
1.想象訓練
所謂想象訓練，就是用大腦的想象來完成一個表演的過程。例如，你可以想象你在某一場合遇到了誰，和他們說了什麼，用什麼樣的語氣，表面應該怎麼表現，所有這些你都可以在大腦裏想象一下，這樣在任何時候你遇到了某一個人，你就可以把這些記憶中的方法拿出來和別人交流。
2.有意識訓練
在公衆面前大膽演講，在會議上大膽演講，在羣衆中熱情宣講，這是一種有理想、有目標的鍛鍊方式。演講失敗，被嘲笑，不能氣餒，而是更堅定地朝目標前進。
3.模擬訓練
模擬訓練又稱實戰訓練，在模擬培訓中，你的每一個動作都像是要面對聽衆，一旦遇到不理想的地方就改正，直到自己滿意，就像是在實戰中學習對假想敵發動攻擊一樣，要求逼真，以檢驗自己的水平。
4.下意識訓練
下意識訓練受時間地點的限制，看起來比較被動，但如果你能把這個被動稍加充分利用就能變成主動，自己的口才也會變得更好了。
5.個體訓練
“個體訓練”是指對個人的.訓練，它完全不受時間和地點的限制，你可以在家或公開場合訓練自己的口才，但不能怕出醜、怕尷尬，當訓練到一定程度時，你的口才就會提高。
6.輔具訓練
輔具訓練是通過器械進行的，比如對着鏡子或錄像糾正自己各種不正確的姿勢。如何轉身，雙手如何放下，眼睛如何直視、點視和凝視等，自己的口型和臉應該怎樣才自然。
如果是訓練語音，可以用錄音筆把自己的聲音錄下來然後放出來讓自己聽清楚，這也是一種口才訓練。
口才自我訓練的方法3
訓練口才的方法有哪些
1.抓住每一個練習的機會
只要你刻苦努力，堅持不懈地練習，你就能取得顯著的成功。我們不應放過任何一個在公衆面前練習演講機會。
在參加某個團體、組織或者參加一個聚會的時候，不要只是坐在那裏，而是要發揮全身解數來練習口才。
例如，主動幫助別人做一些事情;努力成爲各種活動的主持人。這樣就能接觸到那些口才好的人，也就能從他們身上學習一些說話的技巧，你的口才也能得到提高。
2.從背誦開始練習
這裏說的背誦是，一要“背”，二要“誦”。這種訓練有兩個目的：第一，提高記憶力。第二，提高口頭表達能力。
記憶力是練習口才的必備素質。只有在腦子裏充分累積知識，才能脫口而出。背誦得越多，記憶力就越強，“背”是對記憶力的訓練。而“誦”是對錶現力的一種鍛鍊，它要求要在準確把握文章內容的基礎上，做到有聲有色。
通過背誦練習口才的具體方法是選一篇自己喜歡的文章，體會作者的思想感情，還要將文章進行藝術處理，例如識別重音，劃分停頓等等。
3.通過看圖說話來鍛鍊口才
看圖說話就是描述，只是我們要觀察的不只是書中的圖，還包括一些生活中的景物，事物和人等，這些都比看圖說話更有價值。簡而言之，就是用描述性的語言來描述你所看到的事物。
描述法的主要目的是訓練語言組織能力和語言的條理性。描述時，要求抓住事物的特點，語言要清晰、簡潔、生動、活潑，必須有一定文采，千萬不能做成流水帳。
鍛鍊演講口才的方法
一、廣泛閱讀書本
對於如何鍛鍊自己的演講口才，最重要的是自己一定要多讀書。口才和言辭是需要一定的知識作爲支撐的，如果你沒有一定的知識，那你自然也就無法說出能吸引人的話來，只有豐富自己的知識，開闊自己的視野，你才能說得更多。
二、總結經驗
當我們學習一樣東西時，我們常常會借鑑他人的經驗和方法。但我們總是照搬全抄，沒有把自己的經驗總結出來，這樣只會讓自己在鍛鍊和學習的過程中，沒有形成自己的東西。
只有總結出來，找出更適合自己的方法和技巧，這樣才能達到真正的鍛鍊。別人的方法我們可以借鑑，但要學會總結，找到適合自己的`方法。
三、先聽後說
要懂得傾聽別人的想法，傾聽名人的演講，看看他們是如何表達自己的，汲取他們的優點，看到適合自己的東西，就用在自己身上。別急於說出自己的觀點。
首先是聽，然後再說，這樣可以給自己留出足夠的時間思考自己的表達方式，不會讓自己不知所措。而且，通過這種方法，還可以讓你得到一定的鍛鍊，不會因爲自己的錯誤而讓自己受到沉重的打擊，失去鍛鍊的信心和決心。
四、要有一定的決心
演講口才的訓練不是一件簡單的事情，演講口才的訓練要有一定的決心，當你決定要訓練自己的演講口才時，你就得爲它付出極大的努力，沒有什麼是不靠自己的努力就能做到的。所以無論是對於鍛鍊演講口才，還是做任何一件事，決心都很重要。
五、持之以恆
鍛鍊口才是一件需要長期堅持的事情，只有通過堅持和努力，你才能更好地提升自己，使自己變得更強。
