百果之宗梨、甜膩美味柿子、西域佳果石榴等等。
哪些水果對女人好1
百果之宗梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱爲天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的.滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。
甜膩美味柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，儘量少食柿皮。
西域佳果石榴
石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於咽喉燥渴很有療效。
梨能滋潤身心，柿子可以養肺護胃，石榴能延緩衰老，對女人的滋補作用都非常好，大家日常在吃水果的時候不妨多考慮這三種水果，而且現在是秋季，正是這三種水果的熱賣季節，大家在超市就能買到。而且女人還要注意日常運動鍛鍊，光靠水果的滋補作用是遠遠不夠的。
哪些水果對女人好2
水果是一種非常健康和美味的食品，其中一些水果還被認爲可以幫助成就魅力女人。介紹五種水果，它們可以帶來多種好處，幫助女性成爲更加自信和有吸引力的人。
1. 草莓
草莓是一種富含維生素C的水果，這種維生素C有助於增強免疫系統，提高身體的抵抗力，還可以促進膠原蛋白的生成，這是一種有助於保持皮膚健康和年輕的蛋白質。因此，草莓可以幫助女性保持身體健康，更加年輕美麗。
2. 芒果
芒果是一種富含維生素A和C的水果，這些維生素有助於保護眼睛健康，提高免疫系統，還可以促進膠原蛋白的生成，這是一種有助於保持皮膚健康和年輕的蛋白質。因此，芒果可以幫助女性保持身體健康，更加年輕美麗。
3. 橙子
橙子是一種富含維生素C的水果，這種維生素C有助於增強免疫系統，提高身體的抵抗力，還可以促進膠原蛋白的生成，這是一種有助於保持皮膚健康和年輕的蛋白質。因此，橙子可以幫助女性保持身體健康，更加年輕美麗。
4. 葡萄
葡萄是一種富含維生素C和E的水果，這些維生素有助於保護心臟健康，提高免疫系統，還可以促進膠原蛋白的生成，這是一種有助於保持皮膚健康和年輕的.蛋白質。因此，葡萄可以幫助女性保持身體健康，更加年輕美麗。
5. 獼猴桃
獼猴桃是一種富含維生素C和A的水果，這些維生素有助於保護眼睛健康，提高免疫系統，還可以促進膠原蛋白的生成，這是一種有助於保持皮膚健康和年輕的蛋白質。因此，獼猴桃可以幫助女性保持身體健康，更加年輕美麗。
水果是一種非常健康和美味的食品，其中一些水果還被認爲可以幫助成就魅力女人。在這裏，我介紹五種水果，它們可以幫助女性保持身體健康，更加年輕美麗。
哪些水果對女人好3
常吃水果呵護皮膚
1、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
2、草莓
一杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚乾燥多皺紋。
3、蘋果
蘋果富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害，進而防止皮膚癌的發生。
4、檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉着，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁裏兌些水，並加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。
5、西紅柿
西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便祕的.作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。
6、葡萄
葡萄特別適合懶惰的人吃，因爲最健康的吃法是不剝皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因爲它連皮一起釀造。研究發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
想要肌膚好，不僅是要通過日常護膚，還可以吃一些護膚的水果，以上介紹的這些水果，就是有很好的護膚效果，幫助補充肌膚營養，還可以幫助美白、抗衰老，以上介紹的這些護膚食物不要錯過了，以上介紹的內容希望對大家有幫助。
