瘦臉方法 1.適當地吃點有嚼勁的食物
其實適當的咀嚼是能夠讓下巴更緊緻的運動，但如果太愛咬東西，又會造成面部肌肉發達，過尤不及都不好，所以可以平衡一下飲食習慣及平日的食物挑選，記得增加咀嚼次數，可以鍛練咀嚼肌，防止下巴肌肉鬆弛。
瘦臉方法 2.別當低頭族
曾經有一個日本節目，拍攝某位已經超過40歲，卻保養得跟少女一般的女明星的私生活習慣，結果那位女星私下不論是看任何東西，或是滑手機，都會將那個東西拿到與眼睛平視的位置，儘量避免低頭造成下頸鬆弛，還會造成頸紋，尤其現在大家都是低頭族，更要注意這個問題。
瘦臉方法 3.每日按摩保養
每天早晚塗保養品時，請不要忘了塗頸部位置，可選擇擁有緊緻效果的頸霜，在塗抹時，可由下往上，爲頸部做拉提，不要忘記後頸；另外每天可睡前做鍛練下顎肌的小運動：
Step 1. 臉往上仰接著把嘴巴都起來，將下顎向前延伸，保持這個動作10秒。
Step 2. 接着將頭稍稍往下，再往上擡，來回約20次一組，可做個3-4組左右。
通過鍛練下顎肌可以讓你擁有緊緻的下顎線，消除雙下巴！
瘦臉方法 4.坐姿正確
女生很喜歡翹腳，但長期翹腳會令骨盆變歪，導致脊柱側彎，影響頸椎。
若再加上長時間對着電腦工作，下顎比肩還要凸出的駝背姿勢，不僅會讓人感覺腰痠背痛，不正確的坐姿其實更會使下巴部分代謝不良，堆積廢物，造成雙下巴。所以平常坐著一定要挺起背，身體坐直，打開雙肩，收起下巴，才能避免雙下巴現形。
瘦臉方法 5.多哈哈大笑
多笑不僅能夠讓你認識朋友，原來也能同時訓練下顎肌肉！我平常做表情就像是在幫臉部肌肉做運動一樣，根據研究專家表示，面無表情不愛笑的人，比起愛笑的人更容易有雙下巴，所以盡情大笑吧！
瘦臉方法 6.高領衫遮掩雙下巴
消除雙下巴的最後一個tips就是穿高領衫，利用高領遮住雙下巴，營造出完美的V臉線條。冬天就是那麼方便，想要瘦哪裏，遮哪裏就對了！
