胡蘿蔔瘦臉法大推薦，走街串巷，你總能發現瓜子臉、鵝蛋臉的回頭率都特別高，很簡單，因爲這些臉蛋首先在臉型上就足夠吸引你，如果裝扮更好一點，那效果會更佳。可是那些寬寬大臉的美眉要怎麼辦呢？看看胡蘿蔔瘦臉法大推薦。
胡蘿蔔瘦臉法大1
胡蘿蔔瘦臉原理：
胡蘿蔔中含有豐富胡蘿蔔素以及維生素與多種礦物能量，這些成分能夠補充臉部肌膚所需的營養成分，並且促進臉部肌膚的新陳代謝。它還含有的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。尤其適合長期便祕的人羣。
胡蘿蔔芹菜汁
材料：胡蘿蔔+芹菜+蜂蜜
製作方法：將胡蘿蔔和芹菜切丁放入榨汁機中榨汁，倒出濾過渣之後就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道，可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。
胡蘿蔔芥末油麪膜
材料：胡蘿蔔+黃芥末油
製作方法：將胡蘿蔔削成1mm左右的薄片放入，放入黃芥末油中完全浸泡即可。潔面後，將浸泡好的胡蘿蔔片依次敷在臉上即可(敷臉時，記得避開眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果覺得黃芥末油過多過於油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上，再將胡蘿蔔片敷於臉上。)
吃這幾樣食物輕鬆瘦臉
納豆
納豆是日本女人最愛的減肥食物，也是日本人最常見的早餐，納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果，納豆還能幫助腸胃消化和吸收，可以瘦全身，不過很多人都不喜歡納豆的味道，但爲了漂亮，也忍着吃吧!
豆苗
豆苗中也含有豐富的鉀，可以很好的消除水腫，而且吃豆苗菜時需要較強的咀嚼，是最佳的瘦臉食物，如果你是水腫臉，那一定要多吃。
柿餅
柿餅性甘溼無毒，可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸，是十分健康的'食品。柿餅兼具營養價值及促進口腔活動的雙重功效。
芹菜
芹菜是最常見的減肥食物，芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的
口腔力量來進行咀嚼，可以讓你輕鬆瘦臉，而且芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白。
延伸閱讀：吃胡蘿蔔的禁忌
一、胡蘿蔔長芽能吃嗎
胡蘿蔔發芽了還是能吃的。不過營養、味道都沒有新鮮的好。胡蘿蔔不像土豆，發芽的土豆會產生一種叫茄鹼的毒素。不發芽的土豆每100克中只含10毫克茄鹼，而發芽後可增加50倍或更多。胡蘿蔔的一個小細胞都可以進行組織培養,發育成新的小胡蘿蔔,因爲細胞的全能性。胡蘿蔔發芽切下來泡在水裏有充分的營養湖溫度它還能發育成新的個體的,所以沒有毒。
所以在沒有腐爛的前提下，這類食物發芽不會產生毒素，可以正常食用。
但發了芽的食物因爲把一部分營養給了新生命，自身的營養價值會有一定程度的降低。
但是建議在食用的時候最好還是把之前發芽的位置清理乾淨的。
二、胡蘿蔔的存放方法
1、放在通風處，或者真空保存。
2、胡蘿蔔存放前不要用水沖洗，只需將胡蘿蔔的頭部切掉，然後放入冰箱冷藏即可。
這樣保存胡蘿蔔是爲了使胡蘿蔔的頭部不吸收胡蘿蔔本身的水分，延長保存時間。
三、胡蘿蔔有什麼功效
1、明目
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
2、增強抵抗力
胡蘿蔔中的木質素也能提高，間接消滅癌細胞。
3、利膈寬腸
植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。
4、降糖降脂
降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
胡蘿蔔瘦臉法大2
1、運動法：
全身性的運動也有助於瘦臉哦～
運動減肥除了可以消耗熱量，
劇烈運動後的大量排汗，也可以幫助水分和廢物迅速排出體外～
2、飲食法：
平日三餐中多吃可以消腫排水的蔬果，
例如冬瓜、玉米、紅豆、綠豆、薏仁等～
其中冬瓜和玉米具有消脂和去水腫的功能，
所以可多多煮冬瓜玉米湯來喝唷～
但是千萬不要爲了排水而吃一些「利尿劑」唷～
因爲利尿劑副作用相當多，
輕者可能造成電解質不平衡、脫水，
重則可能造成噁心、心律不整、低血鈉症等許多症狀唷
3、泡澡法：
泡澡不僅瘦身的好方法，
而且泡澡同樣對瘦臉也有幫助唷～
可以每天在坐在40℃左右水溫的浴缸裏泡澡20分鐘，
水深約達到鎖骨、頸部，並配合臉部按摩一起進行～
4、臉部減肥操：
這個按摩就是針對臉部進行3分鐘有氧運動～
能預防面部贅肉橫生唷～
第一步：
雙手四指從額頭漸漸按壓到太陽穴，重複按壓3～4回。
第二步：
雙手中指、無名指輕按鼻翼兩側，重複1～2回。
再用四指以畫圈的方式按摩兩頰：
由耳上部、耳中到下頜按摩，重複2次。
第三步：
以雙手的拇指、食指，
梳推下頜線(從下巴→腮幫下)，重複3次。
(手勢是這樣↓↓)
(這樣推↓↓)
第四步：
以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、指壓瘦臉消腫法：
幫助臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"…等～
雖然這些穴道比較難記難找，
不過dear們也不太需要記唷～
dear們只要照着下面的路線圖進行按摩指壓～
就可以按到這些穴道、達到作用哦～
整個指壓路線圖
瘦臉、消腫穴道位置圖
第一步：
首先從嘴脣下方出發，
按的方式呢～就是用食指、中指、無名指三指，
手指像彈鋼琴一般，並使用3～4分力按壓，
然後順着圖中的箭頭，
大約7～8秒做完這個路徑～
ps：這邊會經過一個重要的瘦臉穴道叫「大迎穴」，
經過這裏的時候可以稍微停留多按壓一會兒唷～^^
第二步：
繼續使用彈鋼琴式的`按壓法，
在咬肌這個範圍(圖中畫圈處)不斷按壓，
這個地方大約按摩7～8秒～
ps：因爲咬肌這裏有個很重要的瘦臉穴道叫「頰車穴」唷～
不過記不住它的正確位置也沒關係，
我們只要在這個大約的範圍中充分按摩就可以了～^^
第三步：
繼續使用彈鋼琴式按壓
順着按壓路線來到接近眼角的地方；
第四步：
接着使用中指和無名指，
以「按壓並畫圈圈」的方式～
按摩眼睛下方這塊區域；
這個地方大約來回按摩7～8秒～
ps：眼睛下方「四白穴」、「球后穴」這兩個穴道，
對消除眼睛浮腫、黑眼圈、避免眼袋產生也很有幫助唷～^^
第五步：
使用中指和無名指，
稍稍用力按壓顴骨下緣(會有點酸唷)，
再往上頂，停住2秒再放開；
約做3～4次。
ps：這裏的重要穴道是「聽會穴」，
就位在顴骨下緣和凹陷的交接處唷～
6、淋巴推拿瘦臉法：
面部浮腫的「胖胖臉」，
通常可能是代謝循環不良所引起的，
所以我們可以透過推拿淋巴來幫助循環代謝，
那這裏就是針對淋巴分佈相當密集的「頸胸部」來進行梳推囉～
而且藉由這些梳推，
也可以改善雙下巴唷～^^
第一步：
用大拇指頂住下顎兩側的凹陷處，
將頭部的重量全部由大拇指來支撐；
也就是用大拇指托起頭部，每次持續3秒鐘，同一個地方做3次。
第二步：
用四指的「指腹」按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴；
每次按壓約3秒鐘，同一個地方做3次。
第三步：
(1) 用四指從耳後向下梳推到鎖骨；
(2) 擡起頭，用四指從下巴往下梳推到鎖骨～
(這個動作也可以幫助改善雙下巴唷～^^)
