孕期如何放鬆心情

懷胎十月是一個很辛苦的過程，在這個期間孕婦除了會承受妊娠帶來的各種不適症狀，心理上的負擔也不輕。雖然大多數的孕婦都會按時產檢，但是對胎兒的發育還是會有各種擔心。孕婦的這種心理我們可以理解，但其實孕婦也沒必要這麼緊張，如果在孕期能度過這3關的話，胎兒基本上就安全了，也就不用每天都擔心了。

1.懷孕初期：易發生畸形

相信絕大多數的人都聽說過，懷孕初期是胎兒發生畸形的敏感期，而且有研究表明，八成以上的畸形都是發生在懷孕初期。因爲這個時期是胚胎向胎兒發育的階段，胚胎細胞的分化比較快，胎兒的各器官和神經組織也在發育，像四肢、心臟、五官、大腦等等。所以在此期間，孕婦要格外的注意，像輻射、藥物、劇烈運動等等這些都是不能接觸的。不然的話很容易影響到胚胎的發育環境，甚至是導致出現畸形的情況。

2.懷孕中期：流產

可能在多數人的眼裏，懷孕初期纔是流產的高發期，到了懷孕中期胎兒發育穩定了，就安全了。確實懷孕初期是流產的高發期，但是懷孕中期也很容易發生流產的危險。因爲進入懷孕中期，孕婦的胃口變好了，每天進食的食物比較多，尤其是有些孕婦不加節制的大吃特吃。這樣除了體重增長太多之外，還可能引發妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病。這些妊娠綜合徵對孕婦和胎兒的健康都不利，嚴重的話就可能發生流產。

3.孕晚期：早產

越往後發育，胎兒越“結實”，所以有部分孕婦就認爲到了孕晚期已經不用操心胎兒的健康了，這樣的想法是不對的。到了孕晚期，離預產期越來越近了，孕婦的心理負擔會越來越重。而且在這個期間很可能會因爲羊水量的異常、胎盤過早老化、孕婦太過勞累等一系列問題而出現早產的情況。要知道，早產的孩子，發育還不完善，出生後免疫力比較低，很容易生病。

如果孕婦在孕期能順利闖過這3關的話，那就可以放心了，胎兒會平安健康的來到你的身邊。孕婦就做好待產的準備，等待孩子的到來。你現在正在過第幾關的呢？