準備懷孕的夫妻若能經由中醫師調整體質，使身體陰陽平衡，不僅提高受孕品質，更爲胎兒提供優良的生長環境，孕育出的胎兒更加健康，因爲當父母的智力與健康都處於最佳狀態，所孕育的子女，其腦力與體力也都更將優秀。
母嬰
認識體質，選取適當中藥
常見體質分型包括氣虛無力型，陽虛怕冷型、血虛缺氧型、陰虛燥熱型、溼熱交阻型、寒溼痰盛型、肝氣鬱結型及氣血瘀阻型等九種。一般而言，身體基本元素（陰、陽、氣、血）的不足，抵抗力虛弱者爲虛證，如前四型即爲中醫之虛證，平時可以配合藥膳增強療效，而後五型則爲病氣強盛，抵抗力未弱之實證，如感冒發燒、急性腸胃炎、急性肝炎、高血壓等證，此時以醫師的治療爲主，不宜自行服用藥膳。
以下簡介常見虛證及適用中藥，可斟酌使用：
氣虛無力型
精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡；心悸胸悶、動則易喘；久咳，容易感冒、呼吸氣短、遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘、聲音低微；食慾不振、噯氣腹脹、容易噁心嘔吐、胃酸腸鳴、肌肉消瘦、身材矮小、大便較軟或易腹瀉，排便不暢；臟器下垂（胃下垂、脫肛或子宮脫垂）；造血功能不足；肌肉筋骨痠痛、小便頻數、色清量多、夜尿多、掉髮；男子滑精早泄，女子月經失調、白帶多而清稀、容易流產、不易受孕等症；此型可選取黨蔘、茯苓、山藥、黃耆、紅棗、五味子、靈芝、刺五加、牛肉、魚肉等中藥或食品。
陽虛怕冷型
包括氣虛的症狀外，還有畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷；臉色滯暗、心前區疼痛、胸悶胸痛；胃部疼痛、喜按喜暖、時常腹瀉；肌肉筋骨酸冷、大量脫髮；男子陽萎、女子閉經或不孕等症，此型可選取人蔘、杜仲、肉桂、淫羊藿、羊肉、鹿肉、雞肉等藥物或肉品。
血虛缺氧型
臉色蒼白或萎黃、脣色淡白、頭暈目眩；心悸健忘、失眠多夢、眼睛乾澀、視物模糊、肢體麻木、容易抽筋、指甲易斷、月經量少或閉經等症，此型可選熟地、當歸、桑椹、枸杞、何首烏、桂圓、豬肝等藥物或肉品。
陰虛燥熱型
兩顴潮紅、口燥咽乾、手足心熱、睡時流汗、全身煩熱、大便乾結、小便量少、心悸健忘、乾咳痰少而稠；飢餓卻不想吃、乾嘔、胃部脹氣；臉紅眼癢、眼睛充血、鼻幹鼻癢、鼻痛噴嚏、耳癢耳痛；急燥易怒、眠差多夢、視力減退、眼睛乾澀、皮膚幹癢、青春痘、粉刺、肌肉筋骨痠軟、眩暈耳鳴、掉髮禿髮、女子月經失調、量少或閉經等症，此型可選粉光參、石斛、黃精、麥冬、百合、玉竹、鴨肉、豬肉等藥物或肉品。
以上所列爲基本虛證，然而現代人的體質很少出現單一證型，常見每個人的症狀出現綜合證型，例如陽氣虛弱、氣陰兩虛、陰血不足及陰陽兩虛等綜合體質。
因此未識體質前，選擇藥材應以陰陽平衡爲主，即寒涼藥（食物）與溫熱藥應等比例選取，例如黃耆與石斛、桂圓與百合等一同食用，切勿偏於溫補或涼補。
助孕藥膳
以下提供藥膳一般人均可食用，偏陽氣不足者，可酌加一至兩味溫補藥；偏氣血不足者，可酌加一至兩味補陰藥，如此即可調配出最佳藥膳。
