懷孕初期能吃茶樹菇嗎
孕婦能吃茶樹菇，茶樹菇中的高蛋白、多種礦物質等營養物質可以提高孕婦的免疫力，此外，還可以緩解孕婦下肢水腫的症狀。
妊娠反應比較重的孕婦，很容易出現食慾不振的情況，這樣會大大減少了營養物質的吸收，影響孕婦和胎兒的健康。茶樹菇味道鮮美，有健脾開胃的功效，可以讓孕婦胃口大開，提高孕婦的食慾。
茶樹菇能吸取到符合人體需要的的天門冬氨酸、穀氨酸等多種氨基酸，以及多種礦物質，能夠增強孕婦的免疫力。
茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸佔2.49%，其次爲穀氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量爲16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全，並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素都高於其它菌類。
根據國家食品質量監督檢驗中心(北京)檢驗報告，茶樹菇營養成分爲：每100克(幹菇)含蛋白質14.2克，纖維素14.4克，總糖9.93克;含鉀4713.9毫克，鈉186.6毫克，鈣26.2毫克，鐵42.3毫克。
孕早期吃什麼比較好
孕早期的飲食習慣應該遵循多樣化的原則，要多吃一些容易消化吸收且營養價值比較高的食物。人體乾重的40%屬於蛋白質，腹中胎兒的發育以及孕早期母體子宮和乳腺增生都需要供給大量的蛋白質，因此，孕早期應該多吃一些雞蛋瘦肉、魚類等富含蛋白質的食物。女性在妊娠期間，代謝功能會比較強，因此能量消耗會比較快，這個時候需要補充足夠的糖類來供給能量，而孕早期吃什麼可以補充人體所需的糖類呢專業的營養師提出，富含糖類的食物主要有大米和白麪等，所以妊娠期間，每天要保證至少吃一餐的米飯。
很多人在飲食上有一個誤區，認爲多吃些高脂肪的食物可以提供更多的能量。這樣的觀點是錯誤的，特別是孕婦在妊娠期間的運動量會相對減少，這個時候尤其要少吃些高脂肪的食物，防止會產生贅肉給人體增加負擔。便祕會導致孕婦子宮後位，所以妊娠期間，那麼孕早期吃什麼可以預防和治療便祕呢芹菜、白菜等蔬菜水果多吃一些就可以有效預防和治療便祕。
懷孕期間，腹中胎兒的營養物質最主要由母體提供，而胎兒骨骼和神經系統的發育都需要母體提供大量的鐵、鈣等微量元素，孕早期吃什麼可以使孕婦補充到這些物質呢。動物肝臟、豆類和菠菜都富含鐵質，除了飲食上多吃這些食物之外，還可以吃點鈣片及各種維生素含片來補充人體所需的鈣質以及維生素。
懷孕能吃茶樹菇麼
孕婦能吃茶樹菇的，茶樹菇中的高蛋白、多種礦物質等營養物質可以提高孕婦的免疫力，此外，還可以緩解孕婦下肢水腫的症狀。
妊娠反應比較重的孕婦，很容易出現食慾不振的情況，這樣會大大減少了營養物質的吸收，影響孕婦和胎兒的健康。茶樹菇味道鮮美，有健脾開胃的功效，可以讓孕婦胃口大開，提高孕婦的食慾。
茶樹菇能吸取到符合人體需要的的天門冬氨酸、穀氨酸等多種氨基酸，以及多種礦物質，能夠增強孕婦的免疫力。此外，隨着胎兒的生長髮育，子宮對孕婦器官的壓力慢慢的在增大，這會影響到孕婦全身的血脈流動，容易出現下肢水腫。這時候，孕媽媽除了通過物理治療外，在做湯的時候，放點茶樹菇下去，也可以起到幫助減輕下肢水腫的作用。
茶樹菇的食用功效
1、茶樹菇的營養比較豐富，它可以提供優質的蛋白質、脂肪還有碳水化合物，維生素，礦質元素及其他生理活性物質。據國家食品質量檢驗中心測定，每100克幹品中含蛋白質14.2克，遠高於肉類，蔬菜，水果。
茶樹菇裏面還含有人體所需要的18種氨基酸，尤其是人體不能合成的8種氨基酸含量特別的高。其中，對兒童生長髮育和智力具有促進作用的賴氨酸和精氨酸佔總量的9.4%。還含有抗癌多糖，10多種礦物質，微量元素和豐富的維生素。
2、嗜好功能，茶樹菇色，香。味頗佳味道獨具一格，鮮食脆嫩爽口，蓋肥柄嫩，味道鮮美。幹品具有奶油餅乾的濃香味。清香濃郁，烹炒褒湯，回味無窮。是家庭，賓館宴席待客的上等佳品。深受消費者青睞。
3、茶樹菇的生理機能，有保健藥用功能，食後能參與人體的代謝，維持，調節或改善體內環境的平衡。茶樹菇性平，甘溫，無毒，有清熱，平肝，明目的功效，可以補腎，利尿，滲溼，健脾，止瀉，民間常用於治療腰痠痛，胃冷，腎炎水腫，頭暈，腹痛，嘔吐等症。還具有降血壓，抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民間稱爲“神菇”。
