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1香蕉：香蕉的瘦身功效想必愛美的女生都知道，香蕉能量高，但脂肪卻很低，而且富含有鉀，飽肚又低脂，可減少脂肪在體內的積聚，不愧是減肥首選之食。2.蘋果：蘋果減肥也是衆所周知的，蘋果含獨有的蘋果酸，減少下身的脂肪，而且所含的鈣量...

苡仁紅薯粥、黃豆芝麻粥、銀耳菊花粥等等。美體養生粥享受又享瘦1苡仁紅薯粥--營養減脂材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。功效：苡仁爲健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維...

法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜和魚類套餐。橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食慾，如果你的餐桌...

臉大的女生傷不起，臉大的女生不管怎麼打扮，還是會被說臉大，不好看。相比較臉大的，臉小的就幸運多了，隨便打扮一下，就被誇好看。如何才能瘦臉呢？試試這些辦法吧。運動瘦臉一般的有氧運動都是可以有效瘦全身的，哪怕是臉部肉肉多...

一週七色減肥水果輕鬆享“瘦”，當今時代，保持完美的身材是每個人都在追求的事情。很多人聽說吃水果可以減肥，對於水果減肥的效果，衆說不一。水果裏的有機酸可以刺激胃酸分泌，促進消化，一般來說酸味更重的水果有機酸含量也相...

許維恩出道多年，跨足時尚、電視圈等領域，亮麗的演藝表現備受肯定，甜美外型和親切笑容也是吸引粉絲關注的原因之一，平常多是率性打扮的她，近日突然在社羣網站PO出單穿內衣的美照，難得解放性感身軀，辣露光滑美背，下半身牛仔褲的...

生產後因堅持爲兒子“暖哥”餵養母乳，一直也沒能瘦身。最後弦子感嘆道：“小朋友長得太快，怕我一個不留神就錯過了他成長過程中的小細節！儘量多陪陪他抱抱他，珍惜着這小小的幸福！”稱自己不想運動是因爲要陪兒子。有不少熱心...

產後第一個月：坐月子也能減肥1.不大吃大喝一天只吃三頓飯，不加餐，正常飲食。喝雞湯或者排骨湯，每次喝一小碗；多吃蔬菜，選擇菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜；喝一些小米粥，也是見好就收，從來不大吃大喝。許多產後媽媽認爲必須要大吃大喝...

瘦身不瘦胸的健美操，想要減肥卻又懶得去健身房，那麼，健美操是你在家中健身的必備品呢，堅持每天練好健美操，你也會有一個長不胖的體質哦。瞭解一下瘦身不瘦胸的健美操。瘦身不瘦胸的健美操1跳健美操應該注意時間的控制。並...

強化下半身鍛鍊想要學習健身達人如何瘦腰瘦腿，就得學會他們的科學方法。瘦腰和瘦腿如果分開來鍛鍊，一定收效甚微，並且很難對身體有一個整體的改善。所以，瘦腰瘦腿同時進行纔是最好的塑形方式。下半身的肌肉鍛鍊十分關鍵，經...

最近，吳昕突然出現在了薇婭的直播間裏，引發了大家的圍觀。不僅如此，吳昕還分享了自己的瘦腿祕籍，讓大家一聽就愛了起來。吳昕現身薇婭直播間，分享自吳昕分享的瘦腿祕籍其實非常簡單，就是每天堅持跑步。她說自己曾經的腿比較...

女人追求妙曼身材是人之常情，只是在減肥的過程中應該注意飲食的均衡，這樣才能在追求美的同時保持身體的健康。然而減肥的方法層出不窮，爲了使女性朋友們的身材更好看、更苗條。下面，小編爲大家介紹幾種減肥的方法。1、最...

享受運動享受健康享受快樂，運動使我們健康、使我們快樂，在日常生活中讓我們享受運動，享受健康，享受快樂。享受運動享受健康享受快樂11、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。2、運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。3、...

爲了在鏡頭裏呈現更美的自己，女生們都希望自己能擁有一張精緻小巧的臉蛋。如今網絡上也是流傳着各式各樣的瘦臉方法，聽上去似乎都還挺有道理，但真的都那麼有效嗎？下面就讓瘦身達人來簡要的爲大家分析一下這些看上去有用的...

爲什麼我的臉會那麼胖？小編每天聽室友說過最多的話就是這句了。據說每個胖子的閨蜜都是小尖臉瘦子。現在就讓小編來分享瘦臉的最快方法吧。相信大家一定很想知道，快來看看吧。愛美是人類的天性，我總是希望自己長得完美，但...

爲了保持自己的小臉，她每天都會花三分鐘按摩臉部。她覺得這樣能夠促進血液循環，消除浮腫，使臉部線條更加明顯，從而保持小臉。她並不贊同一些瘦臉的方法，她堅信每個人都有自己獨特的面部特徵，不能盲目追求其他人的標準。巴掌...

冬天到來，很多人經常都會覺得手腳冰冷，若是想要改善、暖暖的進入被窩裏面睡覺，因《延禧攻略》爆紅的順嬪張嘉倪就分享自己的泡腳祕訣，泡完之後身體就會跟着變暖，不但很好睡，甚至還有瘦身的效果。大部分的人泡腳就是簡單的泡...

餓瘦一般是瘦哪兒，餓瘦是指一些想減肥的患者通過節食的方法來達到減肥目的，其實這樣是會對身體造成一定的危害。對於餓瘦很多人都不瞭解，那麼現在分享餓瘦一般是瘦哪兒？餓瘦一般是瘦哪兒1餓瘦是全身瘦。人體在飢餓的狀態...

由大鵬、袁姍姍等衆多明星主演的暑期檔唯一爆笑喜劇《煎餅俠》即將於7月17日登陸全國院線。5月30日晚，該片主演大鵬、袁姍姍攜《煎餅俠》亮相湖南衛視《快樂大本營》。兩位明星搭檔在節目中不但大秀舞技，與舞蹈團隊一同...

小羊白白愛吃零食，不好好吃飯，大家都叫他小羊瘦瘦。小雞告訴小羊：“豆豆好吃，吃豆豆長肉肉!”小狗告訴小羊：“骨頭香，吃骨頭長骨頭!”小兔告訴小羊：“蘿蔔甜，吃蘿蔔胖又胖!”小羊說：“我纔不吃呢，我就愛吃巧克力!”羊媽媽說：“寶...

掌上壓變奏、簡易舉重等等。如何瘦身不瘦胸1能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”，是每位女性的願望。可是，現實中哪有如此完美的事？胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部自然都會縮小。權宜之策，是鍛鍊胸肌，令胸部堅挺一些。...

瘦腿帶可以瘦腿，但需要堅持，還需結合其他減肥方式！瘦腿帶可以瘦腿嗎11、瘦腿的正確理念：要想瘦腿可以通過進行鍼對性運動，嚴格控制個人飲食方式，改善生活習慣的方式達到目的。進行鍼對性運動，通過各種方式，例如揉搓、按壓，可促...

如何瘦臉關於瘦臉這個問題，想必這是很多很多女性，男性朋友們默默關注的點，而且是永不褪色的話題。今天就來給被“肉臉”折磨頗久的朋友提供如何瘦臉的點點意見。很多種辦法中最有效果的就是做瘦臉動作了。瘦臉，從每天早上...

作爲一個明星，宋祖兒一直保持着良好的身材。然而，在一次採訪中，她透露自己曾經因爲過度減肥，斷食三天瘦了十五斤。但是當她破功後，一下子吃回了七斤，這給她帶來了很多煩惱。宋祖兒分享減肥經歷！斷食三爲了快速減肥，宋祖兒選擇...

走出瘦身誤區輕鬆瘦，要想健康又快速的減肥，並不是隨便用減肥方法就可以達到目的，本來減肥是不需要理由的，那純粹是個人的私事。但醫生的警告，社會的壓力，已形成了種種正當理由，接下來我們看下走出瘦身誤區輕鬆瘦。走出瘦身誤...