貧血的孩子吃什麼好

貧血的孩子吃什麼好，隨着社會的進步和人們對健康生活的追求，越來越多的父母開始關注孩子的飲食健康。對於孩子成長健康的影響，大家都十分關注。現在很多小孩子都有貧血的情況，那麼貧血的孩子吃什麼好？

貧血的孩子吃什麼好1

小孩貧血可以多吃一些富含血紅蛋白鐵的動物性食物，如動物肝臟、牛羊肉、各種瘦肉等，也可多食用含鐵元素的蔬菜，如大棗、枸杞、菠菜等。具體還應根據小孩貧血的原因以及嚴重程度來糾正貧血。

1、如果小孩只是輕度貧血，多是因爲小孩生長髮育比較迅速，而日常食物無法滿足小孩對鐵的需求而導致的，這種情況下小孩可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如吸收利用率比較高的豬肝、豬血、雞肝、雞血、豬瘦肉、牛肉、羊肉等。也可以吃一些大棗、枸杞、菠菜等含鐵的食物，只是吸收利用率比較低。

　　

2、如果小孩是重度貧血，除日常需要進食以上所述的食物外，還應該通過補充鐵劑進行治療，比如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、螯合鐵等，具體用量應根據小孩體重來計量，補充時間一般需要三個月，具體由專業醫生根據小孩的情況進行判斷。

家長需要注意的是，小孩貧血可能不僅僅是缺鐵導致的`，還可能是巨幼細胞性貧血、消化道出血等疾病引起的，要積極的帶小孩到醫院做診斷。

貧血的孩子吃什麼好2

什麼是貧血？

臨牀上貧血指的是人體外周血紅細胞容量減低，低於正常範圍下限，不能運輸足夠的氧氣至組織產生的綜合徵，我們常以“血紅蛋白濃度”來代替。如果一個成年男性血紅蛋白＜120g/l、成年女性（非妊娠）血紅蛋白＜110g/l、孕婦血紅蛋白＜100g/l我就可以說你“有貧血”了。

那當人體出現貧血時會有哪些不適呢，從神經系統來看，可有如頭暈、萎靡、失眠、耳鳴、注意力不集中;從皮膚黏膜來看，可有一個顯著的特點，即“皮膚黏膜蒼白”，像嘴脣、瞼結膜、甲牀尤爲明顯;從呼吸系統來看，輕度貧血活動後可有氣急，如果是重度貧血那活動後可出現氣短不適;其它表現如活動後心悸、心率增快、食慾不振、腹脹、消化不良等都要擔心是不是貧血所致。

　　

貧血的常見分類及分析

缺鐵性貧血

①從標題中即可看出，這種類型的貧血“缺鐵”是主要原因，有可能是人體鐵丟失過多如慢性失血（女性月經、消化道潰瘍、腫瘤等）或者人體需鐵量增加時而鐵又相對不足（如兒童成長髮育期）或者人體的鐵吸收出現了問題（如慢性腹瀉、胃酸不足等），具體的病理生理機制、藥物治療等這裏我就不過多贅述了，一方面講起來內容比較多，另一方面大家可能也難以理解，大家僅需記住這幾個原因即可。

②像缺鐵性貧血食補確實是一個好辦法，可作爲輔助治療方法，在主以藥物“鐵劑”治療的基礎上，可以多食用一些富含鐵的食物，如動物血、豬肝、肉類等等含鐵都是非常豐富的，貧血期間可以選擇性的多攝入一些。

巨幼細胞性貧血

①這種貧血類型主要就是由於葉酸或者維生素B12缺乏或是某些影響到核苷酸代謝的.藥物導致細胞脫氧核桃核酸合成障礙導致的，這種類型的貧血有典型的表現，如舍萎縮、牛肉舍、鏡面舍等表現，如果嚴重者還會有相關的神經精神系統的表現，如肢體麻木、感覺障礙等不適。

②這種類型的貧血，如果有相關的原發病，如胃腸道疾病（影響到人體對葉酸、維生素B12的吸收）自身免疫性疾病，那治療好原發病，貧血自然緩解，如果是單純的葉酸、維生素B12缺乏，那同時需外源性補充，如葉酸片、維生素B12即甲鈷胺片，飲食方面可多食用燕麥（含有的葉酸比較高），其次一些綠葉蔬菜、水果葷菜，比如蘆薈、西蘭花、芹菜、菠菜、青菜、白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。牛肉、羊肉、牛奶、魚肉、豬肉、雞蛋、鴨蛋、雞肉、牛肉、豬肝、鴨肝、鴨腸等等。

其它貧血類型

如再生障礙性貧血（骨髓造血出了問題），溶血性貧血（紅細胞遭到了破壞，致使紅細胞壽命減短，超過了骨髓的代償能力）等，這幾種類型的貧血多與疾病本身有關係，與你是否需要外源性補充什麼食物或水果來改善沒有半毛錢關係，所以僅需正常飲食（葷素搭配、營養均衡、熱量充足即可）。