懷孕後，身體發生一系列變化，子宮不斷增大，體重增加，心臟負擔加重，新陳代謝加快，肺臟和肝臟的負擔也加大，機體的能量消耗也增多，此外，準媽媽不但要排出本身的代謝產物，還需要不斷替胎兒排出廢物，所以腎臟的負擔也明顯增加。懷孕早期，多數人還有噁心、嘔吐等妊娠反應。到了妊娠後期，子宮增大、膀胱受壓，還常常出現尿頻現象。因此，準媽媽工作時要注意下列問題：
a、最好不要進行繁重的體力勞動，以及劇烈的全身振動和局部振動的作業；
b、不要參加有跌落危險、距地面2米以上的高處作業；
c、不要參加需頻繁彎腰、攀高或下蹲的作業；
d、準媽媽勞動時不要搬動超過25千克的重物或推拉超過200幹克重的東西，以免引起早產、流產。
e、不要參加有害的化學物質作業。婦女懷孕後接觸鉛、苯、甲苯、二甲苯、氯丁乙烯、己內酰胺、汞和汞的化合物、鎬、被、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、氯氣、二硫化碳、苯乙烯、環氧乙烷、苯胺和甲醛等化學物質容易患妊娠高血壓綜合徵，出現下肢浮腫、血壓增高、尿中出現蛋白，嚴重時會出現頭痛、眼花、胸悶等症狀，甚至發生抽搐。這對準媽媽健康和胎兒發育都會造成嚴重威脅。接觸高濃度的鉛、汞等工業毒物，還可使流產和早產的發生率增高。
有害職業因素還會影響胚胎或胎兒的發育。受孕3-8周是胚胎各器官發生的時期(器官形成期)，這時如受到對胚胎有毒性作用的有害職業因素，如高濃度的鉛、甲基汞、砷及放射線的影響，常常會使胎兒出現先天性缺陷。有致癌作用的物質(己烯雌酚)經過胎盤，也有產生致癌作用的可能。
另外如果你是醫護人員，請不要去傳染病區和放射科工作。以免帶回有害的病菌或吸收了大量射線危害胎兒健康。
在人流量較高的公共場所工作的準媽媽要經常洗手，減少感染細菌的機會，如果遇上流感高發季節，最好調整工作區或調休。
