想懷孕前期需要做些什麼準備，孩子對於一個家庭的重要性不言而喻，懷孕前期的準備越來越受到人們的重視，因爲懷孕前期就是爲了杜絕生育出患有遺傳疾病的新生兒，確保新生寶寶的健康，現在分享想懷孕前期需要做些什麼準備？
想懷孕前期需要做些什麼準備1
1、生理準備：
養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。夫妻雙方應戒菸、戒酒，適量運動，提高機體的免疫力以及精子和卵子的活力。同時應注意均衡飲食，宜進食營養豐富的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充微量元素，增加鈣的攝入，避免接觸放射線、有毒化學物質等，以免造成不良影響；
2、心理準備：
保持良好、放鬆的精神狀態，做好即將迎來的角色轉變，不要有心理負擔，因爲當機體處於緊張、焦慮狀態時會影響受孕；
3、孕前檢查：
女性相關檢查包括全身的體格檢查、傳染病的篩查和生殖系統的.檢查，如婦科B超、白帶常規、性激素、傳染病等檢查。若有陰道炎或輸卵管炎症，需要積極治療炎症後再進行備孕。男性相關檢查包括精液、前列腺、泌尿系統等檢查，如果檢查發現有遺傳性疾病或無法矯正的生殖器畸形，需暫緩生育。
另外，口服短效避孕藥的女性需要在停藥後1個月再進行備孕，在懷孕前3個月應注意補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。
1、懷孕初期開始，孕婦的飲食上就要注意了，有很多禁忌，因爲有很多食物會影響大胎兒的發育，甚至導致流產，準媽媽們不可大意，孕婦在懷孕期間要戒菸酒，孕期抽菸喝酒可能會導致胎兒畸形。
2、懷孕後孕媽媽們要注意不要接近寵物（如貓、狗等），避免感染弓形蟲病。
3、不要隨便吃藥，最好做到不吃藥，比如感冒等疾病可以採用食治的方法，如果非吃藥不可的話，一定要經過醫生的同意。
4、懷孕初期是絕對不能同房的，很容易引起流產。
5、懷孕初期胎兒非常脆弱，這時候開始就要儘量的遠離輻射，儘量不使用微波爐等輻射大的電器，看電視要保持一定的距離，而使用電腦的時間也需要大大減少，在懷孕初期也不要做X光照射等。
6、不去人羣雜亂的地方，尤其是擁擠的公共場所，避免感染到病毒，在懷孕初期即使是感冒也會嚴重影響到胎兒的發育。
7、懷孕初期是流產機率最高的時期，同時也是一些高危疾病的發現期，如果在懷孕期間發現有異常症狀，如肚子疼並伴隨出血等，那麼很可能是宮外孕或者先兆流產等，一旦發現這類症狀，一定要及時就醫。
8、懷孕後女性的陰道分泌物會增多，孕婦需要保持個人衛生，內衣內褲要經常換洗，也要經常洗澡（建議用淋浴），避免各類婦科炎症。
9、懷孕初期開始，孕婦就要注意不要做太重的體力活了，平時要做注意休息，保持充足的睡眠，同時適當參加一些運動鍛鍊，但是不要太劇烈的運動。
10、懷孕後的女性最好就不要化妝了，化妝品裏的一些有害物質會影響胎兒的正常發育。
11、懷孕初期開始，就意味着一個小生命在成長，孕媽媽要保持樂觀積極的心態，要有一個愉悅的心情，不要悲傷難過，因爲不良的情緒是會對胎兒起到負面影響。
12、早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。
想懷孕前期需要做些什麼準備2
1、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。
在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，爲夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件;儘量不熬夜，早睡早起;根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質，保持良好的身體狀態。
2、夫妻體貼恩愛。
夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿的性生活，使得妻子的`情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
3、重視提高性生活的質量。
排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期前再儘量爭取性生活時雙方有個好心情，並全身心地投入，使女方能更順利地達到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道後穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優質的精子游向子宮、遊向輸卵管。
4、避免不良干擾因素的傷害。
卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由於內服避孕藥物的排泄速度較爲緩慢，採用避孕藥避孕或夫妻一方因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停藥。特別是那些在有毒化學品等重度污染環境下工作的男女應提前離開這樣的環境，以免對精子、卵子造成傷害。
5、學習相關知識。
夫妻有意識地學習相關的性知識、孕育知識和胎教知識，瞭解如何才能懷孕及妊娠過程中會出現什麼特殊生理現象，如早孕反應、胎動、妊娠水腫、腰腿痛等。當出現這些生理現象時，能夠正確地對待，避免不必要的緊張和恐慌。
6、重視孕前檢查。
孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行，注意檢查前避免同房。女性孕前檢查項目主要包括血常規檢查、婦科B超檢查、弓形蟲篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查項目主要包括ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項、肝功能檢查、精子質量和數量的檢查、染色體檢測等。
備孕注意事項
如果夫妻雙方打算要孩子，最好了解相關的備孕注意事項。首先，要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。
1、保證休息和睡眠：
每天保證足夠的睡眠，減少對免疫系統的影響。如果荷爾蒙分泌被打亂，是不利於懷孕的。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。
