四大問題困擾兒童睡眠
除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結構、巨舌症影響外，還有四種因素會導致兒童睡眠呼吸障礙：呼吸道感染、扁桃腺反覆發炎、哮喘、肥胖。
兒童兩歲後扁桃腺會發育長大，如果發炎了，扁桃腺就會腫大，發炎的次數越多，扁桃腺腫大的程度越嚴重，腫大到一定程度就會產生鼾聲，干擾睡眠。因此應儘量避免孩子的扁桃腺、呼吸道感染，如果有哮喘病應儘快治療。肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當軟齶與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現鼾聲。
孩子根本不應該打鼾
正常孩子的呼吸系統是十分順暢的，睡覺時根本不可能打鼾，否則就是患了睡眠呼吸疾病。
兒童睡眠呼吸障礙者並不少見，據統計，這種疾病在12歲以下兒童中的發病率爲7%至10%，有症狀的兒童白天相應存在睏倦、多動或煩躁等表現，輕者可導致孩子精力不集中，智力發育落後，影響身體和心理的健康成長；嚴重的可以造成兒童在睡眠時因呼吸暫停而突然死亡。
打鼾不要亂用安眠藥
一些家長髮現孩子睡眠不好，就趕緊給孩子吃安眠藥，以爲這樣孩子就能睡個踏實覺。專家認爲，睡眠不好不是安眠藥所能解決的。有的孩子睡覺打鼾，會在憋氣中驚醒，而安眠藥起的是鎮靜作用，孩子服了安眠藥後根本不可能在憋氣中驚醒，會迅速導致死亡。
北京兒童醫院治療兒童睡眠呼吸暫停的方法是，先通過多導睡眠儀進行監測，通過患兒心電圖、血氧飽和度、腦電圖、呼吸氣體流量等指數，鑑定睡眠呼吸暫停的源頭，確診是神經中樞系統的原因還是氣道阻塞的原因。中樞性呼吸暫停可使用抗抑鬱藥物調整，如果是氣道阻塞，那麼可以通過手術排除。
家長要注意孩子的睡眠狀況
許多家長只關心孩子清醒時的狀態，如果肚子疼了、發燒了就趕緊往醫院跑，但是，如果孩子整天混吃悶睡，看上去挺結實，就認爲孩子沒事。其實，家長還應該留意孩子的睡眠情況。對兒童來講，睡眠質量的好壞直接關係到孩子的身心健康。
兒童睡眠呼吸障礙的常見表現有，睡眠時打呼嚕，出現夜間輾轉不安、憋氣、呼吸暫停、張口呼吸、出大汗，還有肌肉的痙攣抽搐、遺尿等等。家長晚上要仔細聽，如果在一週裏有兩三個晚上都能聽到孩子的呼嚕聲，就是病態睡眠了。應及時帶孩子去看醫生。
