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牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人...

首次做女一的林夏薇與剃了頭的陳展鵬爲賀歲劇《乘勝狙擊》做宣傳。據香港媒體報道，陳展鵬、林夏薇、莊思敏、傅嘉莉及陳山聰等昨天宣傳無線賀歲劇《乘勝狙擊》。陳展鵬爲新劇《天命》剃頭，昨天以光頭形象示人。雖近期一...

母乳是嬰兒最好的營養食品。包括世界衛生組織在內的多個權威機構強烈建議，在嬰兒最初6個月內給予純母乳養。6個月至2歲或更長時間內，在補充其他的食物的同時，繼續母乳餵養，最好能自然離乳。但凡事要辯證看待，不能矯枉過正...

黃磊家的大兒子小海豹（黃磊與孫莉的長子）是一個圓頭小孩，他經常被人稱作睡得好。他從小就是一個很好帶的孩子，從來都不用熬夜哄睡，只要一放到牀上，他就能夠自動進入夢鄉。小海豹認真讀書，但也會堅持自己的興趣，平時喜歡彈古箏...

爲什麼孩子會早醒？孩子居住房間亮度過亮，生活的周圍環境比較嘈雜等都會影響到孩子正常的睡眠。如果孩子睡不夠的話就會升高身體中皮質醇激素水平，讓其興奮，從而讓孩子早早醒來。如果孩子白天睡覺時間過短，晚上入睡太早，並頻...

隨着時代不斷的在變化科技也在不斷的進步很多人待在家裏也可以觀察世事，所以導致了很多人在不工作或者沒有什麼重要的事情都會選擇宅在家中。這也是絕大多數的肥胖患者的主要引發原因之一。在不工作時候只想備足乾糧，把...

其實早在胎兒時期，孩子就已經在母體裏形成了生物鐘。這時媽媽的生活作息中，對胎兒生物鐘影響最大的是三餐的時間，所以建議準媽媽保持飲食規律。三餐飲食影響着母親體內荷爾蒙的分泌，間接影響着胎兒的體內生物鐘形成。曾有...

吳昕是一個相當有趣的人，她經常被大家稱作鹹魚一族的代表。她的日常生活幾乎都在牀上度過，睡得四仰八叉，臉朝天天朝地，腿交叉或大張着。雖然看起來比較不文明，但無可否認，她的生活確實異常自由。休息時間不分白天黑夜，她可以...

四大問題困擾兒童睡眠除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結構、巨舌症影響外，還有四種因素會導致兒童睡眠呼吸障礙：呼吸道感染、扁桃腺反覆發炎、哮喘、肥胖。兒童兩歲後扁桃腺會發育長大，如果發炎了，扁桃腺就會腫大，發炎的次...

怎樣才能讓自己的寶寶聰明可愛是每個媽媽最大的希望，有一個很簡單卻有效的辦法，就是保證寶寶的良好睡眠質量。良好的睡眠對於寶寶的智商發育是至關重要的，所以，塊快給孩子一個很好的睡眠環境吧。智商，情商大家都聽說過。“...

1.葵花子：葵花子有安神鎮靜的作用，因爲它裏面含有多種維生素和氨基酸，能夠幫助改善細胞的抑制技能，促進消化液分泌，調節新陳代謝。所以晚飯後，媽媽可以嗑一些葵花子給寶寶吃，有助於寶寶消食化滯，讓寶寶睡得更安穩。2.核桃：臨牀...

一、生理因素寶寶夜間也會因爲一些生理因素夜醒，這就是我們說的生存喚醒。比如餓了，這時候媽媽們供上新鮮的母乳，寶寶吃夠了又會繼續接着睡。如果是尿溼了，熱了或者冷了等等這些生理因素導致寶寶夜醒，那隻需要及時處理就好...

睡眠是人體重要的休息方式之一，人在睡眠過程中身體才能得到全面的休息和修復。但是很多人在睡眠中並不注意保持皮膚的水分，導致肌膚變得乾燥、暗沉、毛孔粗大等問題。因此，爲了滋潤皮膚，許多人開始使用補水睡眠面膜。補水...

自從王思聰與女友豆得兒戀情曝光後，多次被網友偷拍到王思聰陪豆得兒逛街，倆人就像尋常情侶一樣，顯得十分恩愛甜蜜。看來這一次王思聰真的被女友豆得兒給吃住啦！王思聰爲什麼寵豆得兒，也成爲了大衆很疑惑的問題。當初有不少...

“對於成年人來說，睡眠不足會導致瞌睡或影響心情煩躁、壓抑，但在兒童身上卻會表現爲亢奮和緊張。”睡眠障礙在兒童則會表現爲興奮和緊張，影響兒童的生長髮育、智力，甚至還會導致各種疾病的產生，孩子長得慢與睡眠不足有關？呼...

60公分高的牀睡得舒服嗎，臥室是人的一生當中停留時間最久的空間，有很大的一部分時間都是在牀上，下面讓我們一起來了解一下60公分高的牀睡得舒服嗎。60公分高的牀睡得舒服嗎1牀加牀墊60cm是不是太高了牀與牀墊60cm不算太...

能讓你睡得美美的十種食物有牛奶、香蕉、蜂蜜、土豆、火雞等。能讓你睡得美美的十種食物1溫奶。睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已衆人皆知，因爲牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大...

《東宮》改編自匪我思存的同名小說，以甜虐交織的劇情獲得大批觀衆喜愛，不過後期劇情偏離原着，且重要鏡頭遭刪減引發劇迷不滿，好險官方釋出彩蛋彌補，這才讓粉絲滿意，沒想到開心沒幾天，有網友發現電視劇竟然被下架了，網路上哀聲...

夜間，我都要卸下每天的妝容，讓肌膚暢快呼吸一下。除了要徹底進行卸妝，更重要的是晚間的護理問題。對於那些回家後，慵懶的妹子來說，洗完臉後連一片面膜可能都懶得貼，所以，只能選擇一款簡單方便的睡眠面膜，擺脫一下肌膚問題也擺...

我們的睡眠可以分爲淺睡、深睡、做夢三個階段。三個階段輪流不規則地會出現在我們每晚的睡眠當中，一夜大概各自有4～5次。淺睡：睡眠的朦朧階段，由此可以漸漸進入深睡或做夢階段。深睡：是人體大腦最重要的休息階段。“睡迷糊...

陳立農，一個風靡全國的偶像小生，以甜美的嗓音和青春的外貌征服了無數粉絲的心。雖然他在音樂和綜藝方面都有着出色的表現，但他卻一直沒有出演過電影，這讓許多粉絲倍感遺憾。近日，陳立農終於宣佈將拍攝自己的首部電影，這個消...

玩累了就會睡得香？小老虎奔奔是個精力充沛的小傢伙兒，整天在大森林中跳躍、怒吼、狂奔，—刻也不休息。到了晚上臨睡前，媽媽終於把小老虎哄上了牀，可是他還在牀上蹦啊、跳啊，時不時地發出吼叫聲。媽媽說：“奔奔，睡覺前要穩定—...

男生睡我越睡越想睡，一個男人越睡越想睡你是不是貪婪，是哦他的性需求和慾望也特別大，沒那麼容易滿足，男人都喜歡女人喜歡的程度不一樣，以下分享男生睡我越睡越想睡是什麼原因？一起來解讀一下！男生睡我越睡越想睡1在這個情感...

孩子的身高是父母很在意的一件事情，父母都希望孩子能長到一個理想的高度。可是除了遺傳，影響長高的因素還有很多。因此家長爲孩子如何像芝麻開花一樣“節節高”憂心。科學研究表明睡眠不足和運動量不夠是影響孩子身高增...

Oysho——青春活潑鄰家小妹Oysho是Zara旗下的內衣品牌，它家除了內衣出名外，最出名的還有它的睡衣系列，走的是偏北歐的性冷淡風，而且整體都是以灰色作爲基調，給人一種很溫和的舒適感。其實Oysho的睡衣既能走性感風也能走可...