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孕期怎麼緩解口臭

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懷孕期間孕婦口臭是胎停的前兆嗎

孕期怎麼緩解口臭

懷孕期間孕婦出現口臭是正常的現象,因爲孕婦在孕期的時候攝入的食物量會比平時大很多,而且在孕晚期的時候行動不便,所以平時的很多生活習慣可能就會簡便一些了。這也是會導致口臭的原因,所以,孕婦出現口臭並不是胎停的前兆,孕媽媽們可以放心了。

懷孕期間經常口臭怎麼辦

 1、保持口腔衛生

保持口腔衛生可以減少口腔疾病的發生概率。建議孕婦每天早晚各用一次牙線,及時清理牙間隙中的食物殘渣和細菌等殘留物,並且要養成良好的刷牙習慣。懷孕期間很多孕婦都有喝濃茶和咖啡的習慣,這兩種飲品中所含的咖啡鹼和茶鹼會對牙齒產生刺激,很容易導致口腔炎症甚至引發口臭。

2、不要抽菸

懷孕後,由於身體的變化,胎兒對母親的生理功能有了一定的認識,這會使孕婦想要吸菸來滿足這種感覺。事實上,吸菸會對胎兒和孕婦帶來很多不利影響。這是因爲吸菸的煙霧會引起孕婦口腔的細菌滋生和繁殖情況加劇。由於這些有害物質與孕婦體內的其他細胞接觸可能會引起口臭。因此,爲了避免孕婦患上口臭或者口臭加劇的現象,孕婦最好不要抽菸。

3、吃飯後不要立刻漱口

而且吃過飯之後不要立即漱口,因爲進食中的唾液的酸性物質可以消滅細菌。因此,應該注意保持口腔衛生。同時應該多喝水,養成良好的生活習慣。

4、飲食清淡

懷孕後,準媽媽要注意飲食,少吃刺激、辛辣的食物,避免刺激口腔。多吃富含維生素的食物,比如水果、蔬菜等。另外,還應該少吃高脂肪、高糖分的食物,防止腸胃堆積太多食物殘渣造成口臭。另外,孕媽也應該注意多喝水,及時排尿促進腸胃的蠕動以排除體內的毒素。