腎陰虛吃什麼藥效果最好，腎是我們人體非常重要的一個器官，腎的作用給我們生活的基本能力是有很大的影響的，腎虛在生活中也很常見，下面介紹腎陰虛吃什麼藥效果最好。
腎陰虛吃什麼藥效果最好1
什麼是腎陰虛
腎陰虛是腎的陰液、陰津不足，骨骼就會失去充養，腰痛痠軟無力就出現了；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內熱，虛熱內蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，舌紅少津，脈細弱。
女性腎陰虛症狀的表現
1、臉上會出現黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。
2、黑眼圈：中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會引響到腎的.正常工作，體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。
3、月經不調：中醫認爲腎氣充盛才能使氣血和調。衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等症狀。
4、腰痠痛：中醫認爲"腰爲腎之府"，腎虛則可反應爲腰痠痛，其特點爲勞累後隱隱作痛。
5、頭髮生長不旺，容易脫落，腎陰虛的症狀。腎陰虛的表示還有面色發紅、眩暈耳嗚、齒鬆發脫、月經減少或閉經、失眠健忘、口咽乾燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等症狀。
腎陰虛的治療方法
1、腎陰虛在中醫治療上主要是以"治"和"養"結合治療，"治"主要是以中藥調理爲主，是以中醫針對患者開的調理藥方；"養"主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補充腎陰的食物爲主。
2、飲食應多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海蔘、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
3、補虛益肝粥：適用於頭暈眼花、雙目乾澀、腰痠腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合症。
主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優質大米50克。
養陰潤髒粥：適用於失眠、白髮、記憶力下降、便祕等，也適合疲勞綜合症。
主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優質大米50克
4、腎陰虛患者還應多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬 菜、紅塘、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片，麪包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
5、注意飲食和作息要規律：少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以爲晚上不睡白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的，因爲很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬於身體亞健康切記，得長期保持良好生活習慣。
6、陰虛最典型的一個症狀就是怕冷，陽虛可能是氣虛之慎，因爲中講氣是屬陽的，氣虛日久了就會導致陽虛，除了怕冷，可能也會感覺到疲乏，沒有精力。可以用一些補益氣虛的藥材：人蔘、黃芪，這都可以補氣。
女性腎虛的食療方法
適宜吃的食物：枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。
1、冬蟲夏草淮山鴨湯：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，調味即可。每星期可食用1~2次。
2、海蔘粥：水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。
3、杞地山藥粥 ：取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。製法 ：將生地黃切碎 ，山藥搗碎 ，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。
腎陰虛吃什麼藥效果最好2
養肝補腎一直是國人的主要話題，現在已經是秋季，更多的人關心如何養肺、潤肺。殊不知，秋季天氣乾燥，人體也會因爲空氣的乾燥而失水，出現乾燥綜合症。而秋季養生，我們也需要注意肝腎是否陰虛，不能爲了潤肺而忽略了他們。而秋季出現乾燥，也有可能是肝腎陰虛造成。
肝腎陰虛的調理方法
飲茶調理
秋季選擇喝茶調理身體，首先，可以達到我們補肝腎的.目的。其次，可以補充體內水分，避免上火。
可選擇的中藥茶：枸杞、玉竹、菊花等。
飲食調理
秋季調理肝腎陰虛一定要注意避開燥熱易上火的食物，多選擇滋陰食物。並且，最好以煲湯的形式呈現，這樣不僅僅可以補肝腎，還可以潤肺，調免疫力，減少疾病的發生。
可選擇食物：山藥、芡實、芝麻、蓮藕等。
注意：維生素A有預防夜盲症和強化視力的作用，所以，多食用含有維生素A的食物，也是不錯選擇。
精神調理
在《黃帝內經》中記載“恬淡虛無、“精神內守等養神方法。並且，肝主情志，動怒傷肝。所以，少與人爭吵，心裏寧靜也是一種很好的調養身體的方法。
另外，秋季也是秋燥入侵的季節，可以改變生活環境和作息習慣來調理身體。增加空氣溼度、避免熬夜、泡腳、按摩眼部、減少面對電腦和手機的時間等都屬於一種保護眼睛的方法。
