讓男人更持久的10道菜,很多白領精英日間是職場上叱吒風雲的達人,但夜間回家卻成爲雄風難振的落魄人,難以滿足妻子的需要,如果希望自己的老公生龍活虎,充滿男人味的話不妨一試,現在分享讓男人更持久的10道菜。
讓男人更持久的10道菜1
第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
第三道:羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第六道:狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第七道:公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
第八道:麻雀2只,去毛及骨髒,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
第九道:韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
第十道:豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。
9種“助性”食物,能讓你“男人力”更持久
1、韭菜——又名起陽草,適用於腎虛yang萎、遺jing夢泄;
2、蜂蜜——富含生殖腺內分泌素,適用於體弱、年高的人;
3、南瓜子——降低前列腺疾病罹患率,刺激男性激素產生;
4、松子仁——強壯筋骨、強陽補骨、提高機體免疫功能;
5、香蕉——富含鎂元素,能放鬆肌肉,提高jing子的活力;
6、生蠔——富含鋅元素,補氣血治虛損、提高男性能力;
7、巧克力——穩定神經、開放感官,讓人更期待兩性之樂;
8、荔枝——補益氣血、添精生髓、腎虧夢遺、脾虛泄瀉等;
9、驢肉——可緩解腰膝痠軟、滋陰補腎、生精提神等;
壯陽食物排行榜10強
1、壯陽食物泥鰍
泥鰍是一種很好的壯陽食品,是一種很好的營養成分。營養價值很高,對男性朋友腎虛早泄有很好的治療作用,對泌尿系統也很友好。
2、壯陽食物黃鱔
鰻魚能很好地補充氣血,祛溼,明顯改善人體損失和腎虛,改善皮膚瘙癢。
3、壯陽食物生蠔
牡蠣是夏季燒烤中常見的食物。事實上,牡蠣對男性朋友非常友好。牡蠣是一種非常有營養的.成分,有助於補充腎氣,增加精子的數量和質量。
4、壯陽食物羊腰
腰是補腎壯陽常用的食材,其中羊腰有很好的滋補作用,可以改善腎虛,調節腎虛引起的陽痿。
5、壯陽食物驢肉
驢肉是一種很溫補的食材,滋補效果很好,對體虛、性慾差、腎虛有很好的作用。
6、壯陽食物鵪鶉
鵪鶉是鳥類中比較營養的成分,鵪鶉的性激素含量相對較高,是男性朋友性慾不高的好症狀。
7、壯陽食物韭菜
韭菜是一種非常天然的壯陽食品。與含有激素的動物內臟不同,它是一種溫和的營養食品,非常健康,不會對腎臟造成負擔。
8、壯陽食物秋葵
秋葵營養豐富,能改善男性腎虛和男性疾病。
9、壯陽食物枸杞
枸杞是一種很好的壯陽食品,也是一種中草藥。多喝枸杞水或燉枸杞湯是個不錯的選擇。
10、壯陽食物栗子
栗子性溫溫平,營養豐富,食用後能有效改善腎虛症狀。
讓男人更持久的10道菜2
男人必吃壯陽菜之雞蛋
雞蛋被喻爲“激情復原劑”,許多性學專家指出,雞蛋是人體性功營養最強的載體,是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。千百年來,阿拉伯人一直流傳着在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。在激情過後,多吃雞蛋還可補充消耗的體力和精力,讓情侶們更甜蜜地享受下一次親密。
這是因爲雞蛋含有豐富的蛋白質,蛋白質是“性福”必不可少的養料,它不但能消除疲勞感,而且在人體內會轉化成精氨酸,提高性趣,增強精子活力。雞蛋裏14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近,比牛奶更容易被人體吸收。
男人必吃壯陽菜之大蔥
“催情高手”大蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現大蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質。大蔥富含多種營養物質,能刺激性慾,舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。
對男性來說,每週吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
男人必吃壯陽菜之洋蔥
羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。
洋蔥更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。洋蔥的.吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
男人必吃壯陽菜之海藻
英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。同時在海藻類食物中鋅元素還能夠提高男性的精子質量和精子數量,同時可以保障男性的性功能和生殖能力。
而女性如果缺鋅則可能引起性交時陰道分泌物減少等症狀。因而,對缺鋅而不能享受“性福”的人來說,海藻類食物是一劑良藥。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
男人必吃壯陽菜之韭菜
韭菜被稱爲“蔬菜偉哥”,又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
男人必吃壯陽菜之魚貝類
人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂,祕訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明,魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質,這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言,被喻爲“性和諧素”的魚貝類可以增加精子數量和活力,增強體力和耐力。
對女性而言,它們則能幫助黏液分泌,保持溼潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著,從古羅馬時代起,鯊魚肉就作爲性愛的“催化劑”享有盛名。
男人必吃壯陽菜之蜂蜜
確切地說,蜂蜜不能直接達到壯陽的目的,但通過補脾,使氣血流暢也可以壯陽。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,並恢復男人性愛後的精力。
其實,能增強性功能的壯陽菜遠不止於此,還有辣椒、蘑菇、蝦、驢肉、狗肉等。男人們除了日常食補,身心放鬆和運動鍛鍊也很重要。只要堅持正確的自我調理,雄風會回來的!