孩子在12~16歲的身體快速發育時期，適當的吃些三七可以起到促進身高發育的效果。
女孩吃田七長高的最佳時間1
首先，田七具有化瘀止血的作用，活血定痛的作用，這是生用。當熟用的時候有補虛的作用，所以女孩也是可以服用的。但是，一般要求十歲以後纔可以吃。因爲十歲之前，小孩子的免疫系統還沒有達到最佳的境界，如果吃了，可能由於田七有補虛的作用，促進孩子的早熟，也可以破壞女孩正常的免疫系統，生長髮育系統。
所以，一般要求十歲以後纔可以服用。而且吃這個藥的時候，如果有部分孩子，月經期間是不可以服用的。因爲它有活血化瘀的作用，如果用量不佳，可能會造成月經量增多。所以，必須要中醫科的`大夫決定用量，在必須要應用的情況下。
在此期間要注意保證孩子飲食的營養均衡，可以適當的給孩子增加鈣質，蛋白質等營養物質的攝入，以保證身高發育所需物質營養的充足。還要讓孩子適當地進行戶外運動，能夠促進人體對鈣的吸收，促進骨骼發育。夜晚11點到凌晨4點人體會增加促生長因子的分泌，所以還要保證孩子擁有充足的睡眠。
還要注意讓孩子保持良好的心理狀態，能夠促進促生長因子的分泌，也有助於增加身高。
食用功效
味甘、微苦，性溫。歸肺、心、肝、大腸經。入血分，可散可收。
1、祛瘀止血。本品既能止血，又能活血散瘀，爲止血良藥。可用於治療各種出血證。
2、消腫止痛。治療跌打瘀腫疼痛、瘀血內阻所致的胸腹及關節疼痛，能活血化瘀消腫。
3、三七有比較好的降低膽固醇，降低甘油三脂的作用。
養生價值
因爲現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。
注意
購買田七，以顆大、堅實、滑身、無枝爪者、沒有經過打蠟加工、無黴變、無蟲蛀者爲優。若要達到滋補的作用，需要服用熟的田七，可以直接做成藥膳吃，也可以將三七加工熟後服用，比如用雞油微火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎或者磨粉服用。
田七的食用方法
木耳田七紅棗湯
材料：黑木耳50克，田七15克，紅棗10枚，生薑2片。
製作：將黑木耳浸軟，去頭切碎，田七洗淨切碎或打碎，紅棗洗淨拍鬆去核，上述材料和薑片 放入鍋中，加水1000ml，大火滾後，中火再煮2小時左右，最後加入適當地鹽調味即可。
作用：具有滋肝補肺，和胃健脾的作用。適用於體虛貧血，氣短咳嗽，脾胃 不和的人。
田七胡椒根煲豬肚
材料：田七15克、胡椒根30~50克、豬肚500克、豬脊骨100克、生薑3片。
製作：微火熱鐵鑊，下雞膏，下田七炒至微黃，晾後打碎;胡椒根稍浸泡;用生鹽洗淨豬肚、再衝淨;刀背敲裂豬脊骨。一起與生薑下瓦煲，加入2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
作用：胡椒根性溫味甘、辛，能驅寒祛溼、暖胃消積，廣東民間常在冬冷春溼時用於煲或燉豬肚。現加入熟田七的作用更好，煲後的湯香濃可口，能養心暖胃、驅寒祛溼，是冬春溼冷時的家庭養生靚湯。
田七丹蔘川芎燉烏雞
材料：田七、丹蔘各12克，川芎5克，黨蔘 15克(中藥店均有售)，烏雞半隻，紅棗3個，生薑3片。
製作：各物分別洗淨。藥材稍浸泡;烏雞去髒雜、尾部;紅棗去核。一起與生薑放下燉內，加入冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉2個半小時便可。進飲方下鹽
作用：中藥田七丹蔘川芎都是具有通經、活絡、祛瘀、護心、益氣功效的中藥，烏雞因氣味平和藥效顯著，在此既是爲食藥兼之所用，亦爲藥引。合而爲湯，有通經絡、祛瘀養心的功效，也是冠心病患者的平素食養湯方。
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副：三七花的功效與禁忌
三七花的功效與副作用其實不是說三七花服用有什麼副作用，只是說服用三七花有一些禁忌，並不是說三七花有副作用，下面就爲大家詳細說說三七花的功效與副作用。
認識三七花：三七花又叫田七花、金不換花、參三七花、山漆花、血蔘花。爲五茄科植物人蔘三七的花。傘狀，獨生，直徑約3釐米;多數爲兩性，有時單性花和兩性花共存，花期6～8月。
三七花特點：三七花性味甘涼，藥效廣泛而集中。
主產地：雲南文山。
主要成分： β-谷甾醇，胡蘿蔔苷、三七皁苷、絞股蘭皁苷-LX、人蔘皁苷-RC和人蔘皁苷Rb3。
三七花的功能：鎮靜安神，抗炎鎮痛，清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養生抗衰，增強人提免疫力功能等功效。
主治：頭昏、偏頭痛、失眠、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症。
用法用量
1、少量文山三七花(3-5朵)直接用開水(200ml)沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。
2、少量文山三七花(3-5朵)與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
3、10克文山三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然後將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
4、文山三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
5、將三七花10克與雞蛋2個同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲，能夠治療眩暈。
6、將三七花、槐花、菊花各10克混勻，分3-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸片刻，代茶飲用對高血壓病大有益處。
7、將三七花5-10克與酒50克混勻，入鍋中放水煮沸，待冷食用，可治耳鳴，連服1周爲1個療程。
8、清熱、平肝、降壓：將三七花10克揉碎，用開水沖泡，代茶飲。
女孩吃田七長高的最佳時間2
（一）田七燉雞
主料：雞肉(150克)、田七塊(8克)
調料：桂圓肉(5克)、紅棗(5克)、蔥頭(適量)、生薑(適量)、鹽(適量)、花生油(適量)
做法：
1、田七塊用藥盅錘碎，和桂圓、紅棗一起放入水洗淨。
2、將各種藥材放入燉盅內備用，蔥頭拍碎，薑切片備用。
3、雞肉放薑片，蔥頭，鹽，花生油稍醃製。
4、將醃製過的雞肉放入燉盅內，加適量的.涼水入燉盅內，蓋上燉盅蓋，隔水燉四、五個小時。
5、田七燉雞燉夠時間後，放鹽調味即可食用。
（二）淮山田七水鴨湯
主料：水鴨1只、豬瘦肉150克、田七適量
輔料：淮山適量、枸杞子適量、姜適量、鹽適量
做法：
1、將水鴨切去尾部，整隻焯水後和瘦肉一起入湯鍋。
2、田七搗碎，有油文火炒5分鐘，再與淮山、枸杞一起加入到鴨子的行列，猛火燒開後文火燉2小時下鹽調味就好。
（三）三七川貝燉雪梨
主料：三七15克，川貝母12克，雪梨6個，糯米100克，冬瓜100克，冰糖150克，白礬適量
做法：
1、將糯米淘洗乾淨，蒸成米飯；冬瓜切成黃豆大顆粒；三七、川貝母打碎； 白礬溶化成水。
2、將6個雪梨去皮後，在有蒂一頭刀切下一塊爲蓋，用小刀挖出梨核，再把它們浸沒在白礬水內，以防變色，然後將梨在沸水中燙一下，撈出放入涼水中沖涼，再撈出放入碗內。
3、將糯米飯、冬瓜粒、適量冰糖拌勻後，再同三七、川貝母拌勻，並分成六等份，分別裝入6個雪梨中，蓋好“蓋”，放在盤內，上籠蒸，大火蒸約50分鐘，至梨爛後即成。
4、服用時，每次食用雪梨1個，早晚各服1次。
