純天然的護髮小竅門

純天然的護髮小竅門，頭髮是我們形象中重要的一部分，擁有一頭秀髮，可以讓我們更加自信和美麗，然而，頭髮也是經常受到各種環境和化學品的侵害，現在分享純天然的護髮小竅門。

純天然的護髮小竅門1

番茄檸檬汁去油闢味

護髮功效，檸檬則有助減少頭皮油脂分泌，增強頭髮的吸收營養力。

材料2個、檸檬1個

做法，混和數滴檸檬汁，當洗髮水使用，最後用清水洗淨。

檸檬皮乳酪淨脂潤髮

護髮功效，特別適合偏油髮質使用。

材料1湯匙、乳酪1湯匙

做法，洗髮後當護髮素使用，然後以清水洗淨。

芝麻蛋黃髮膜修補損發

護髮功效E、礦物質及芝麻素，對烏黑頭髮很有效用，兼具高度抗氧化和補溼滋潤作用，針對修護受損脆弱的秀髮。

材料3茶匙(可將黑芝麻粒磨成粉末使用)、蛋黃1個

做法，在洗髮前先塗於乾旱開叉的髮尾上，待20分鐘後用洗髮水清潔即可。

花生乳酪護髮素趕走暗啞

護髮功效，具很好的滋養功能;乳酪則含豐富蛋白質，能令暗啞秀髮回覆光澤。

材料3茶匙(將花生粒磨成粉末使用)、乳酪2湯匙、檸檬汁少許

做法，洗髮後塗在髮絲上，輕輕揉搓，然後用清水洗淨便可。

蘆薈液補充水油分

護髮功效，能促進頭皮新陳代謝，令頭髮柔順亮麗，替過分乾燥頭髮補充大量水分和油分。

材料1條

做法，於洗頭前將之塗在溼發上，以熱毛巾包裹h3――5分鐘，然後用清水洗淨。或將2――3滴蘆薈液加入慣用的洗髮水及護髮素中使用，也能起防止頭皮的作用。

冬季護髮訣竅

一、乾性頭髮

乾性髮質特徵：頭髮看上去暗淡無光粗糙僵硬，容易斷裂或纏結成團；髮梢容易分裂，梳理也比較困難，頭髮彈性差。

1、切勿使用鹼性洗髮劑，減少清洗次數

乾性髮質通常缺乏彈性，一般不宜清洗過勤，尤其是秋冬季，通常一週清洗一次就可以了。儘量使用弱酸性的洗髮劑，不能用鹼性的洗髮劑，否則會加速毛髮的脫落老化和損傷頭皮。

洗頭髮時，不要用手在整個頭髮上大力磨搓，輕輕揉按後慢慢地讓水流將它沖洗乾淨。每次清洗完頭髮後，堅持使用含油脂成分的護髮素，平時也可使用免洗護髮素。洗完發儘量不使用電吹風讓頭髮自然乾燥；如果髮梢已分叉，最好是將分叉部分剪掉；梳頭時，應從髮梢梳起，將髮梢理順後再從髮根梳起，否則易拉斷頭髮。

2、每週一次睡前“油浴”養髮

對於乾性髮質的MM來說，如果秋冬季感到頭髮特別乾枯、缺乏養分，可在家中進行“油浴”護理，深層滋養頭髮。用優質的植物油或橄欖油加熱微溫後倒於手心，搽到頭髮髮根處並沿整個頭髮往下搽，使油均勻分佈，然後再分頭髮，每次分縫2～5cm，依次進行，直到所有的頭髮都被溫油浸染

此時用手指搓揉頭髮，將油按摩進去，按摩後用毛巾將頭髮包起來罩上浴帽，至少讓油在頭髮上停留半小時以上。如果頭髮特別乾燥，還可以嘗試在睡前做“油浴”，然後戴上帽套睡覺，早晨起來再用溫和的`洗髮液如嬰兒洗髮液將油分清洗掉。

3、少吃鹽，多吃堅果、蔬菜及藻類

一般乾性頭髮的人建議多吃富含油脂尤其是植物油的食物，例如花生、核桃、杏仁等堅果類，要多吃蔬菜和水果，補充必要的'維生素和礦物質。要少吃鹽，否則可能頭皮水分過多產生頭部的髒東西而堵塞毛囊中的皮脂腺造成頭髮的乾燥。

另外還要多吃富含點的海藻類食物，如海帶，能增加甲狀腺素的分泌，對頭髮光澤的恢復很有好處。

二、油性頭髮

油性發質特點：和乾性頭髮剛好相反，頭髮看上去油光發亮，緊貼頭皮，手感粘膩，經常可肉眼看到頭皮屑，嚴重時頭皮屑還會很多甚至堆積在頭皮，這些人常常有頭皮瘙癢感。

1、選擇中性洗髮劑，注意清洗頻率

油性發質的人則宜選用pH 7左右的中性洗髮劑，它可以洗去頭髮上過多的油脂，並保留毛髮表面應有的油脂，以保持一定的光澤度。秋冬季節天氣涼爽乾燥，即使是油性發質，也可以適當減少清洗頻率，每週洗髮兩到三次就好，但不能天天洗。特別要少用熱水加肥皂或鹼性洗髮液清洗，因爲過多的清洗會刺激頭皮，反而使皮脂分泌更旺盛。

2、少吃動物油脂，多喝水及吃蔬果

油性發質同油性皮膚的調理一樣，平時應多飲白開水，多吃新鮮的蔬菜水果，並可服少量的維生素E。

要注意儘量少食富含動物脂肪的食物，因爲其中含大量飽和脂肪酸，易導致皮脂腺分泌功能旺盛，嚴重時還可引起局部炎症，破壞毛囊。因此，動物脂肪除魚油外宜少吃，而植物油除椰子油外應多吃，有美髮效果。

飲食上注意少食肥膩厚味，不吃或少吃黃油，奶油食品，肥肉、葡萄、多脂魚、冰淇淋、油炸食物等；食用雞蛋每週也不超過5個。多吃富含優質蛋白的魚、瘦肉、去皮雞肉等，加上豆類、海帶、紫菜等，且需要控制動物脂肪及米麪等碳水化合物的攝入量。

純天然的護髮小竅門2

一、使用天然洗髮水

傳統的洗髮水中含有各種化學物質，這些成分不僅對頭髮有害，而且對人體健康也有風險。因此，使用天然的洗髮水是一種有效的護髮方法。例如，玫瑰花、洋甘菊和迷迭香等植物，都有良好的清潔和滋養作用，可以促進頭髮的健康生長。此外，如果你有油性頭髮，則可以使用含有檸檬酸或蘋果醋的洗髮水，這兩種酸性物質可以去除頭皮的`多餘油脂。

二、使用天然的護髮素

除了洗髮水以外，天然的護髮素也非常重要。例如，蛋黃、橄欖油和酸奶等食品中富含蛋白質和維生素E，可以滋養和修復受損的頭髮。這些天然成分可以在洗完頭髮後，將其塗抹在頭髮上，然後用毛巾包裹頭部，靜待20-30分鐘後，用清水沖洗乾淨即可。如果你需要加強平衡頭皮的油脂分泌，可以選擇茶樹油、薄荷油和迷迭香油等天然精油來進行按摩和護理。

三、避免乾燥燙髮和染髮

乾燥燙髮和染髮的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮變得乾燥，毛糙和易斷裂。因此，我們應該儘可能地避免這些化學處理。如果你需要改變髮型或顏色，可以嘗試使用天然的植物染髮劑，例如茶葉、黑芝麻和藍莓等植物，這些天然物質不僅可以染髮，還可以滋養和保護頭髮。

四、保持健康的飲食和生活方式

健康的飲食和生活方式也是頭髮保健的關鍵因素。我們應該儘量避免吃垃圾食品和高脂肪食品，同時增加攝入蛋白質和維生素E的食物。此外，還應該儘量避免菸草和酒精等有害物質的攝入，這些物質會對身體和頭髮造成損傷。

總之，天然護髮小妙招是一種健康和有效的方式，可以改善和保護頭髮的質量和健康。如果你遇到頭髮的問題，不妨嘗試這些天然方法，可能會收到令人驚喜的效果。