高糖食品，螃蟹、甲魚類，山楂，薏米，菠菜，罐頭食品
懷孕飲食禁忌有哪些1
高糖食品
懷孕期間體內的激素水平會發生變化,儘量少吃高糖食品,避免患上糖尿病的風險,對寶寶和寶媽都有很大的影響哦!
螃蟹、甲魚類
雖然它肉嫩味鮮,受到很多人的喜愛,但這類屬於寒涼食材,不可多吃,尤其是對準媽媽來說而言。而且這類肉有活血化瘀的功效,孕期食用有墮胎的效用,建議準媽媽不要食用,特別是蟹爪。
山楂
懷孕期間,由於身體激素水平發生變化,多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮,孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此,孕婦需慎食山楂。
薏米
薏米兼有食用和藥用功效,據相關研究表明,薏米有興奮子宮的作用,容易引起宮縮,嚴重可造成流產。
菠菜
通常人們認爲菠菜富含鐵質,將其作爲補血的良好來源,不少人通過食用菠菜來預防貧血。但是,實際上它含有的鐵元素不是很豐富,相反草酸含量很高,不利於機體吸收鈣、鋅元素,孕期過量食用可能影響胎兒的正常發育。
罐頭食品
罐頭食品含有大量的'人工合成色素、香精、防腐劑等等食品添加劑,對健康成人的身體影響很小,但是準媽媽食用過多則不利於健康。另外經過高溫處理後的食物,本身的營養成分已經受到不同程度的破壞,營養價值大打折扣。
孕前妻子飲食一定要營養均衡
孕前有吃葉酸的女性更有可能容易懷孕，而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率，只不過，這必須通過水果蔬菜和豆類來達到，每天吃少量的豆製品，如牛奶、冰淇淋和乾酪也有助於女性懷孕，少吃油炸食品和其他加工食品。
如果平時身體健康，備孕女性的飲食做到品種豐富，營養均衡就行了，需要注意的是有一些食物會影響女性的生殖系統，需要少吃。
準備懷孕前要忌吃烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是新疆等地居民的習慣，有人發現愛吃烤牛羊肉的少數婦女生下的孩子會有一些問題，當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽並吃了這些肉類時可能會被感染，當其妊娠時，感染的弓形蟲病通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形，弓形蟲感染是發生胎兒畸形的主要因素，因此，婚前或是孕前進行弓形蟲抗體檢查是有必要的。
食用胡蘿蔔時不要過量
胡蘿蔔的營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素以及對人體有益的其他營養成分，但是如果婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲懷孕的婦女不宜多吃。
忌長期食用棉籽油
長期食用毛棉籽油，可使人串日曬病，表現症狀爲曬後發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的影響，成年男子吃棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內會把精子全部殺死，並逐漸從精液中消失，女子則可導致閉經或子宮萎縮。
體質不好的女性不要喝茶
大多數女性都有血虛的症狀，會經常出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠多夢、月經不調等情況，血虛者最好不要喝茶，多喝茶只會導致症狀加重，其次牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
血虛可以用食物調理，可以多食用補血、養血、生血的食物和補品。補血的食物大多是血肉有情之物，以血補血，如雞血、鴨血、豬血、豬肝、鰻魚、墨魚、鯽魚、豬蹄、肉骨頭、烏骨雞有增加紅細胞作用，植物類的有桂圓肉（龍眼肉）、紅糖、黑芝麻、核桃肉等。這些食物可以多吃些。
從以上的內容可以知道，懷孕前的準備工作很重要，尤其是孕前飲食，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，自己心裏一定要有個數。
懷孕飲食禁忌有哪些2
產後護理的飲食禁忌
1、不能吃生冷食物
新媽媽在產後40天之內不能吃生冷食物，因爲生食食物中含有大量細菌和病毒，很容易引起食物中毒或者腸胃不適。而且，生冷食物對身體的恢復也有很大的影響，對於產婦而言，能夠保持身體溫暖的溫熱食物，不僅可以促進身體代謝，還可以增強免疫力，幫助身體恢復。
2、不能吃油膩過度的食品
油膩過度的食物可能會導致身體脂肪積累，而且會影響胃腸道的消化和吸收功能，新媽媽身體本就虛弱，容易消化不良，進而導致營養攝入不足的情況出現，從而影響到產後身體的恢復。因此，產後新媽媽們在飲食上應當避免攝入過多的動物性脂肪，多吃些蔬菜、水果和粗糧。
3、不能吃辛辣的食品
辛辣的食品容易刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，影響身體健康。而且，對於產婦來說，辛辣的食物還可能影響乳汁的質量和產量，因此，在產後40天之內，產婦應該儘量避免食用辛辣的食品。
4、不能飲用酒類和刺激性飲料
這包括啤酒、紅酒、可樂等高糖飲料，這些飲料中含有大量糖分和添加劑，對身體健康不利，甚至會影響乳汁的分泌、質量和產量，給母嬰健康帶來不利影響。
5、不能吃過多的鹽
產後新媽媽們在食用鹽的時候應該注意，不能攝入過多的鹽，否則會導致身體水鈉不平衡，引發因水腫產生的一系列身體不適，如口渴多尿，手腳腫脹等不適症狀。因此，產婦們在飲食中應該適量控制鹽的`攝入量。
總之，飲食的禁忌是產後護理的一個重要方面，只有新媽媽們理解並遵守這些禁忌，才能保證自己的身體和寶寶的健康，讓產後的新生活更加美好和幸福。同樣的，我們也要提醒新爸爸和其他親朋好友，不要推薦和給予新媽咪各種亂七八糟的食物，以免影響新媽媽的健康和寶寶的成長髮育。
