中醫按摩減肥之耳穴減肥法，減肥是女人最關注的話題，中醫減肥一直都是非常火爆的瘦身方法。中醫減肥快速有效、安全無副作用，從古至今，中國醫學博大精深。自古就有許多中醫按摩瘦身的手法，存在於各大中醫按摩手冊。接下來我們看下中醫按摩減肥之耳穴減肥法。
中醫按摩減肥之耳穴減肥法1
中醫減肥按摩方法中有一種是耳穴按摩減肥，這種方法是一種健康減肥方法。
人的五臟六腑、四肢百骸還有皮膚九竅等都是和身體的經脈還有耳廓有關係的，正所謂耳者宗脈之所聚也。通過耳穴按摩，可以通經活絡，利溼降脂。耳朵耳廓的部位有很多血管，刺激耳甲腔的三角窩部位可以調節機體的新陳代謝，使之保持平衡狀態。
進行一個月耳穴壓豆療法減肥，適合這種減肥方法的人可以瘦十幾斤。中醫按摩減肥之耳穴減肥法耳穴中醫按摩減肥法是什麼原理呢?這種減肥的方法有着生理方面也有着心理方面。在生理上可以通過刺激迷走神經，進而影響胰島素的水平，可以起到抑制食慾的作用。
在心理上，刺激耳穴可以使患者產生訥呆感，幫助患者抵制高亢的食慾，打破患者飲食意向的.習慣性反應，從心理學上來控制體重。
中醫按摩減肥之耳穴減肥法怎樣進行>耳穴減肥法呢?
首先要準備一些輔助工具，比如鏡子、棉花棒，又或者是筆，總之是不尖銳的可以刺激耳穴的東西。按摩方法，在每次吃飯之前或者是自己餓了想要吃東西的時候進行耳穴按摩，此時按摩飢點，在飯後可以按摩胃點和神門。
按摩的方法就是在具體的穴位上反覆按壓，按壓的力度以不會引起疼痛爲宜，按摩次數大約20到30次即可。在人的耳朵上有很多和人體內臟有聯繫的穴位，常按摩可以減肥。這些穴位有神門穴、飢點穴道、交感穴道還有和內分泌有關的穴道，刺激這些穴位分別會起到不同的效果。
在進行耳穴按摩的時候，可以直接用手進行也可以使用棉花棒進行按壓，每天抽出幾分鐘按壓一下。首先按壓之前，兩手掌相互摩擦搓熱，然後將手覆蓋在耳朵上來回動20下;接着將大拇指放在耳垂後面，食指放在耳垂中，在耳洞中轉動20次;用大拇指和食指揉搓耳垂部位，接着輕輕地扯一下。最後做一個休整，將耳洞、耳洞外側、耳垂、耳洞上方的凹陷部位都按壓一遍即可。
好啦，看完了上面的中醫按摩減肥後，那麼大家是不是該知道怎麼做了呢？其實減肥沒有什麼困難的，只要大家努力，那麼就一定是可以成功的哦，所以加油吧，相信你們堅持住就一定是可以的，加油啊。
中醫按摩減肥之耳穴減肥法2
按摩是中醫養生經常採用的一種療養方法，按摩過程舒服，療效也令人欣喜。針對現代人由於過於忙碌，缺少關懷自己身體的時間，如果這時候可以多進行一些簡易按摩的話，對我們的健康有着極大的`促進作用。腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。
1、揉命門穴：
命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部（拳尖）置於命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重複操作36次。意守命門穴。每天按揉此穴，具有溫腎陽、利腰脊等作用。
2、揉腎俞穴：
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1。5寸處，與命門穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次。意守腎俞穴。每天按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰等作用。
3、揉腰陽關穴：
腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節突起部置於腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反覆作36次。意守腰陽關穴。督脈爲陽經，本穴爲陽氣通過之關。每天按揉此穴，具有疏通陽氣、強腰膝、益下元等作用。
4、揉腰眼穴：
腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3。8寸處，與腰陽關穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腰眼穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，連作36次。意守腰眼穴。每天按揉此穴，具有活血通絡、健腰益腎等作用。
5、腰部活動：
兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉腰臀部9次，再逆時針方向旋轉腰臀部9次，連作36次。意想腰部儘量放鬆。每天活動腰臀部，具有舒筋活血、滑利關節、強健腰肌等作用。
6、捶腰陽關穴：
手四指握大拇指成拳，手腕放鬆，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關穴36次。意守腰陽關穴。每天叩擊此穴，具有振奮陽氣、強腰膝等作用。
7、拿委中穴：
委中穴在膝關節後面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉（用大拇指與其餘四指的指面對稱施力拿、揉）兩下肢委中穴，約1分鐘。《鍼灸大成》中說：腰背委中求。每天拿揉此穴，具有舒筋活絡、解痙止痛等作用。
中醫按摩減肥注重方法減肥不減胸
按摩排毒控食慾
我們的耳朵上有各種各樣的穴位，當我們按壓一些穴位的時候，可以有效地控制食慾，就算沒有時間去點按，貼一個耳穴貼也是有效的。另外就是在晚上睡覺之前，從下頜開始順着脖子，用手輕擦至鎖骨處能瘦臉哦，並且能緩解醒後面部浮腫的症狀。
按摩讓胸部不減齡
年齡似乎是胸部的殺手，幾乎每一位女性在步入中年後，胸部都會下垂，而KYOKO每天都會堅持做豐胸按摩，特別是沐浴後，塗抹一點精油來配合按摩，胸部也能變得年輕起來。
按摩減肥利用中醫的先調理，後減肥、先治本，後調標的原理，這比單純的藥物減肥更加安全，對身體不會有任何毒性作用、副作用，而且不會出現快速反彈現象。
按摩減肥通過穴位剌激使脂肪燃燒，然後再利用分推、掌按等手法放鬆緊張的肌肉，使皮膚更力加日柔軟、光滑且富有彈性，不會出現身體壯碩凹凸不平等外觀。
按摩減肥是目前比較綠色的一種瘦身方式，只要能找準方式方法，就能輕鬆瘦出s型好身材!
