第一、過分的擔憂和焦慮；
你懷孕期間，你可能會爲胎寶寶和自己的未來有所憂慮，比如爲了今後寶寶的生育費擔心，爲懷孕可能會丟工作而擔心，爲自己的身材沒有以前漂亮而煩惱等等。這些不良情緒很容易使你陷入無休止的焦慮當中。這樣久而久之也會影響到肚子中胎寶寶的心理變化。
危害性：容易使今後孩子形成膽小怕事的性格，同時心理承受能力也會降低，做事情容易情緒化，可能會經常莫名其妙的嚎啕大哭。
怎麼辦呢？最好的方法就是讓自己放鬆心情，調整好自己的情緒，一旦發現自己正在陷入憂鬱焦慮的泥潭，應該立刻想辦法疏導或轉移注意力，可以通過看書和電視來緩解自己緊張的情緒，讓自己的心態開朗起來。
第二、無理由的發火；
如果你總是有發怒惱火的理由，比如老公回家晚；最新網購的衣服是仿品等等。這些生活中遇到的瑣事都可以使你大發雷霆。殊不知，你發火後心裏是很痛快了，可這樣對今後寶寶的個性造成了壞影響。事實證明，一個容易動怒的媽媽，很可能生出一個容易動怒的孩子。
危害性：如果你常常發火，容易使孩子的性格更加固執、偏激，也更容易情緒化，說不定以後還會變成一個經常頂嘴或離家出走的麻煩小孩。
怎麼辦呢？教你一招：一旦你遇到可能發火的時候，就告訴自己先等一等，然後喝點水，在屋子走一走，等這個過程完成後，你的怒火也差不多熄滅了。
爲了減少發怒的次數，你可以在感覺自己要發怒的時候就出門散散步，這樣也有助於平緩穩定情緒。
第三、多愁善感；
在懷孕期間遇到不順心的事情是在所難免的，但是很多多愁善感的媽媽經常將一些小挫折擴大成爲自己人生的失敗，因而整天的愁眉苦臉、自怨自艾。可你是否知道，你這樣很可能就會影響到孩子的情緒呢。
危害性：懷孕期間經常哭泣、傷感，容易使孩子形成膽小、懦弱、缺乏自信心的性格。
怎麼辦呢？最好的辦法就是在傷心的時候，找一些事情來做，以分散自己的注意力。可以看一下輕鬆愉快的電影、電視劇等。當然，如果傷感情緒嚴重的話，你可以找人傾訴則是最佳的發泄方法了。
第四、自己嚇自己；
有些想象力特別豐富的準媽媽，在看完恐怖片或偵探懸疑小說後名酒變得疑神疑鬼，經常會有擔驚受怕的情緒，比如一個人在家擔心有人襲擊，也總有擔心害怕夜裏有人入室盜竊之類的。其實準媽媽的這些心理情緒都會對今後寶寶的身心發育造成不良影響。
危害性：準媽媽經常處於恐懼中，容易是孩子產生行爲偏激、固執，自卑的性格，長大後這樣的孩子在語言能力上也可能遇到困難。即使沒有語言障礙，也不容易跟別人友好相處、溝通能力差。
怎麼辦呢?儘量不要看恐怖電影和偵探小說，即使想看也要偶爾看一下，最好選擇在白天。因爲晚上看恐怖片會容易失眠，對孩子的身心影響危害更大。
教你4招讓你孕期充滿好心情
逛街、散步——女人的好心情的不變法則，孕期也是同樣；
家人、老公、朋友、閨蜜的溫馨陪伴、談心；
去做一件有意義的事情，避免孕期閒散生活帶來的無聊感覺；
多看有關孕期育兒方面的書籍、雜誌，排除因爲恐懼生育而產生的憂鬱情緒；
