胃脹氣應該怎麼辦？胃脹氣是非常難受的，腹部總是感到有很多氣體排不出來，導致吃也吃不下，誰也睡不好，要解決胃部脹氣的問題，首先就要注意飲食，下面小編爲大家分享胃脹氣應該怎麼辦？
胃脹氣應該怎麼辦1
如果身邊有胃脹氣的朋友，一定要注意在平時吃飯的時候少吃那些過硬不好消化的食物，要多吃一些比較柔軟能夠快速消化的食物。如果發生胃脹氣以後，注意多休息，在休息的時候最好是進行左側臥，或者是趴着，並且在胃部墊些東西，靠墊、枕頭都可以，能夠對患者起到一個排氣的作用。平時下也可以多喝一些酸奶飲品，少喝那些帶氣的飲料。也可以在胃部脹氣的地方進行熱敷，可以有效地緩解這種症狀，需要多加護理。
怎樣解決胃脹氣問題
1、如果想要緩解胃脹氣，首先要注意自己的飲食方式，在吃飯前可以適當的休息一下，緩解一下日常生活中的疲勞狀態，可以使胃脹氣得到緩解。
2、在日常生活中，要經常的按摩腹部，使自己的.肌肉得到放鬆，也可以讓自己的腸胃的蠕動情況有很好的改善。
3、還要需要進行合理的飲食，不要吃那些過硬或者辛辣刺激的食物，也不要暴飲暴食，不要加重腸胃的負擔，否則會致使胃脹氣進一步的嚴重。
如何緩解胃脹？
1、蜜餞橘皮。取新鮮橘皮500克、蜂蜜200克，將橘子皮洗淨，瀝乾水，切成細條狀，浸泡於蜂蜜中醃製一週，當蜜餞嚼着吃，每日2~3次，每次10克。
2、薑汁蜂蜜飲。取鮮生薑20克、蜂蜜30克，將生薑洗淨、切片，加適量溫開水，在容器中搗爛取汁，兌入蜂蜜，調勻，上下午各服一次。現代藥理研究表明，生薑含揮發油和薑辣素，能促進胃液分泌，增加胃腸蠕動，有溫胃止吐、醒脾開胃的功效；蜂蜜有滋補及健脾和胃之功，不僅可矯正生薑辛辣的口味，還可緩和薑汁辛溫之性。對常表現爲胃部脹悶疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虛寒型消化不良尤爲適宜。
3、山楂飲。炒山楂9克，將其研爲細末，加糖少許，用沸水沖服。本飲具有消食、化積、和胃的作用。山楂味酸甘，性微溫，可健脾開胃、消食化積。但需要注意的是，脾胃虛弱者不可久服多服，孕婦切忌服用，因山楂破血破氣，容易傷胎氣、導致流產。此外，山楂所含的酸性成分較多，空腹不宜多食，以免胃中的酸度急劇增加，出現胃痛甚至潰瘍。
胃脹氣的原因
1、吃得太多。如果吃太多的話就會導致消化不良，導致患者出現胃脹氣的症狀。
2、吃飯過快。如果大家平時吃飯太快的話，就會導致食物沒辦法充分吸收，在體內時間過長，產生氣體。
3、吃了產氣食物。像紅薯，蘿蔔等食物都容易產生大量的氣體，導致胃脹氣。
4、缺乏運動。久坐不動會導致腸胃中的氣體難以排出，導致胃脹氣。
5、胃腸疾病。像胃炎，胃潰瘍等疾病都會由於細菌分解食物而產生氣體，導致胃脹氣。
胃脹氣怎麼快速排氣放屁
1、按摩。大家可以順時針按揉腹部，通過按摩來促進胃腸道蠕動，讓氣體更快排出。
2、熱敷。大家可以通過熱毛巾或者熱水袋來熱敷胃部和肚臍，從而緩解消化不良症狀。
3、適當吃酸性食物。胃脹氣的時候大家可以吃一些果醋等酸性食物來刺激消化液分泌，改善消化不良導致的胃脹氣症狀。
4、散步。胃脹氣的時候可以通過散步來緩解，這樣可以促進食物消化，加強腸道蠕動，使氣體順利排出。
5、藥物治療。如果胃脹氣特別難受，通過調理沒有辦法解決，可以吃一些酵母片，這樣可以促進食物消化，快速排氣。
胃脹氣應該怎麼辦2
胃脹氣快速排氣妙招
1、腹部按摩：按揉腹部可以促進腸胃消化和吸收，從而減輕腹脹，正確的按揉方法是：將掌心貼在上腹部，順時針方向緩慢按摩，力道適中且保持一定的節律性，持續按摩5～10分鐘，可以減輕胃部飽脹感。
2、飲食調養：日常飲食可以吃一些促消化、通氣的食物，比如蘿蔔、白菜、山楂、蘋果等，都可以幫助緩解胃脹氣。
3、藥物治療：可以服用一些增加胃動力的藥如木香順氣丸、胃復安等，或者服用促消化的藥如健胃消食片、保和丸等，都有助於緩解胃脹氣。
胃脹氣多由胃腸道內氣體聚集過多引起的，平時要養成良好的飲食習慣，飲食均衡，吃飯儘量細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，飯後避免久坐可以增加運動如散步、跳繩、健身操等，有助於食物消化，緩解胃脹氣。
怎樣解決胃脹氣問題
1、按摩腹部緩解：雙腳彎曲平躺在牀上或沙發上，在肚子上面蓋上一條熱毛巾，然後用雙手輕輕按摩腹部，按照順時針方向按揉，這樣可以促進胃部氣體的'排出，每次按揉20分鐘，對消除脹氣有很好的效果。
2、藥物緩解：有些胃脹氣是因爲胃功能不好，導致消化出現了問題，所以才產生脹氣，這時候可以藉助藥物促進消化，如嗎丁啉，這樣可以有效解決胃脹氣，不過最好按照醫生的建議使用藥物。
3、艾葉薰足緩解：體質虛弱、患病的人、過度疲勞，胃脹氣持續的時候，可以點燃幹艾葉薰足三裏治療，也可用姜灸的方式，每次治療約5分鐘，每天2次，有治病強身的作用，可以緩解脹氣帶來的不適。
4、白蘿蔔湯：白蘿蔔含有的芥子油很豐富，能加快胃腸的蠕動，促進消化，而且蘿蔔富含澱粉酶，能分解食物中的脂肪以及澱粉，可以消除脹氣、積食，所以胃脹的時候可以用白蘿蔔煮湯喝。
5、喝熱粥：胃寒的人也很容易因爲消化不好造成脹氣，這時候可以喝一些熱粥緩解，小米粥、生薑粥、大麥粥都是非常適合的。
6、運動緩解：胃脹氣說明腸胃的動力不足，這時候可以通過一些簡單的運動幫助排氣，散步、瑜伽、跑步、游泳都是很適合的運動方式。
