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大學千萬別選網球

健康 閱讀(1.82W)

大學千萬別選網球,網球是一項優美而激烈的運動,被稱爲世界第二大球類運動,網球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽,下面看看大學千萬別選網球。

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大學體育生,選網球專業真的有前景嗎?

網球是個非常非常有錢景的專業。從青少年課外興趣班,到成年人健身。最近有越來越熱的趨勢。

但是,從個人角度,網球是個及其不好“混”的專業。因爲你大學學幾年的水平,大概率是打不過一個普通愛好者的。

你畢業以後,能做的事情,也就是給小白學員原地喂球。而這種原地喂球,對你提高技戰術水平也幫助不大。

這樣你的.心理就會扭曲,因爲你必須裝作一副很“專業”的、高高在上的姿態,另一方面,你根本不敢跟稍微打的好點的人過招,因爲你輸不起,你也清楚自己的斤兩。

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所以,你會長期處在不自信和自我否定之中,同時又要爲了生活,在外人面前表演,因此心理會不太健康

給您的一點點建議。其實並不存在絕對沒有錢景的行業,職業也沒有高低貴賤,只是需要找到適合你的那一款,找到那件事情,就是你做起來輕輕鬆鬆還特別出色,而別人九牛二虎,還沒法望你項背的事情。找到它,錢會追着你跑!

大學體育選網球課咋樣

如果不擅長運動還想拿選課高分的建議別選。

網球(Tennis),是球類運動項目之一。有效網球運動場地是一個長方形,長爲23.77米,單打場地寬爲8.23米,雙打場地寬爲10.97米。中間隔有網,比賽雙方各佔球場的一方,球員用網球拍擊球。

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網球的硬件要求:

1、場地

網球場地的佔地面積長不小於36.6米,寬不小於18.3米。在這個面積內,有效網球運動場地是一個長23.77米,單打場地寬8.23米、雙打場地寬10.97米的長方形區域。

球場兩側安裝的網柱用於支撐球網,網柱間距爲12.80米,網柱頂端與地面距離爲1.07米,每側網柱的中點距地面的高度爲0.914米。在網球場中,場地線的顏色一般選用白色或黃色。除端線的`最大寬度可以達到10釐米外,其他所有場地線的寬度均應在2.5釐米到5釐米之間。

大學千萬別選網球 第2張
  

2、球

比賽用球爲黃色,用橡膠化合物製作,外表用毛質纖維均勻覆蓋,接縫處沒有縫線。球的直徑爲6.35—6.67釐米,重量是56.7—58.5克。

3、球拍

球拍的材質有木質球拍、鋁合金球拍、鋼質球拍和複合物(尼龍、碳素)球拍,任何材質的球拍均可用於比賽。球拍的擊球面必須是平的,由絃線上下交織編制或連接而成,其組成格式完全一致。每條絃線必須與拍框連接,拍框和拍柄的總長不超過73.66釐米,拍框的總寬度不超過31.75釐米。

大學選修網球還是選羽毛球好?

在中國,相比來講網球是小衆項目,而羽毛球有更深層次的羣衆基礎,也算得上國家項目。 從體制上講,跟羽毛球無法相提並論的是,網球基本上得不到國家層面的支持。

大學千萬別選網球3

經常打網球好處

鍛鍊大腦反應能力

網球是一項全身性的健身運動,截球時需要根據球的位置方向,快節奏的跑、跳、揮動手臂,能有效的鍛鍊大腦的反應能力,增強身體各部位的協調性及靈活性。

增進體能和肌肉力量

打網球揮拍的`時候會刺激肩部肌肉及手臂肱二頭肌、肱三頭肌,能有效的增強肩部和手臂肌肉的力量。在快速移動的過程中,需要全身肌肉協調作用,特別是腿部肌肉會得到很有效的鍛鍊。

增強體質

打網球能促進血液循環,改善新城代謝。運動時需氧量增加,還能刺激呼吸系統,增強心肺功能。此外,多打網球運動還能強健筋骨,促進骨骼生長和發育。

減肥瘦身

網球是全身性的有氧運動,能刺激身體各部位脂肪快速燃燒。有數據顯示,以60kg的人作爲標準,打網球一小時消耗420卡路里,運動強度:7.0MET,屬於高強度的減肥運動。

大學千萬別選網球 第3張
  

排毒

打網球時身體代謝旺盛,汗液分泌較多,色素及有毒物質可以隨汗液排出體外,幫助減少體內有毒物質的堆積。臉上長色斑,或者皮膚暗沉的人,可以多多打網球,促進色素代謝。

釋放壓力

網球運動需要揮拍打擊球體,這一動作能幫助宣泄情緒,釋放精神壓力。感覺工作壓力大,情緒壓抑,或者受委屈想揍人的時候,可以打打網球釋放情緒。

容易引起手臂肌肉不對稱

網球拍通常是單手握,因此只能鍛鍊握網球拍那隻手臂的肌肉,長期打網球,容易導致單側手臂肌肉發達,如果想要平衡兩側肌肉,最好要配合其它動作訓練。

易患網球肘

前臂伸肌肌腱在抓握網球拍時收縮、緊張,頻繁使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂,即通常說的網球肘。此病通常出現在,長期訓練的專業網球運動員身上。