各有各的好。
豆奶奶粉牛奶那個更好1
在日常生活中，常遇到相似的食品不知選哪一種爲宜。比如，豆奶、奶粉和牛奶，應該吃哪一種更好呢？對於這個問題應該做些分析。
奶粉是牛奶經過加工後製成的乾燥食品，易於保存。但牛奶在乾燥過程中，有一些營養素被破壞。因此，奶粉的營養不如牛奶。
豆奶與牛奶相比，蛋白質含量與牛奶相近，但維生素B2只有牛奶的1/3，尼克酸、維生素A、維生素C的含量則爲零，鐵的含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶的一半。從營養含量來看，1千卡熱量的牛奶中，有188毫克的膽固醇，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低，這也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的道理。
那麼老年人是否應該只喝豆奶而不喝牛奶呢？
如果完全用豆奶代替牛奶，老年人所需要的鈣、維生素A、D、B2、C以及尼克酸等營養素就會減少。目前，許多中老年人患有骨質疏鬆症，這是由於骨質缺少鈣造成的`，而牛奶是補充鈣質的良好來源。牛奶中含有高質量的蛋白質和多種維生素、礦物質，都是保持健康所需要的。因此，老年人還是應該常喝牛奶。
但是，牛奶也有一個缺點，就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道潰瘍、慢性腸炎或胃腸功能紊亂的中老年人，對乳糖的耐受性較差，常喝牛奶容易引起腹瀉。所以他們就不宜多喝牛奶，而應常喝豆奶。（摘自三九健康網）
豆奶奶粉牛奶那個更好2
豆奶和豆漿的區別?
1、製作方法不同：豆奶是大豆經研磨後，萃取性狀良好的呈乳白色至淡黃色的乳狀液體制品。豆漿是將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。
2、營養成分不同：豆奶的營養成分有植物蛋白、皁角苷、低聚糖和大豆卵磷脂，豆漿的營養成分有植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質和鈣。
3、適用人羣不同：嬰幼兒不宜喝豆奶，吃豆奶長大的孩子，成年後引發甲狀腺和生殖系統疾病機率很大。豆漿非常適合於各種人羣，包括老人、成年人、青少年、兒童。
豆奶和牛奶哪個好
豆漿屬於植物性食物，含有豐富的膳食纖維及大豆異黃酮;牛奶屬於動物性食物，鈣的含量遠超豆漿，且含有維生素D促進鈣的吸收。因此沒有誰優於誰，兩者都可吃，交替吃。豆漿最好自己做;購買牛奶時，千萬不要買回“乳飲料、維他奶”等，最好買無糖低脂的奶製品。
豆奶和豆奶粉有什麼區別
1、主要成分不同：
豆奶粉：大豆、牛奶
豆漿粉：大豆
2、功效不同：
豆奶粉：提高免疫力，營養豐富
豆漿粉：使人健康、提供營養
3、營養成分不同：
豆奶粉：大豆蛋白質、植物脂肪、多種礦物質和維生素
豆漿粉：蛋白質，脂肪，碳水化合物，磷，鐵，鈣，維生素，卵磷脂，花青素
豆奶的營養價值
豆奶的主要營養成分有：
植物蛋白
豆奶中的大豆蛋白是優質的植物蛋白，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排泄出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩定血壓，防止肥胖。
皁角苷
它有強大的抗氧化作用，能抑制色斑的`生成，還能促進脂肪代謝，防止脂肪聚集。亞油酸、亞麻酸
豆奶中的亞油酸能降低血液中的膽固醇和中性脂肪的含量，亞麻酸則有提高學習能力，抗過敏，讓血液更清潔的作用。
低聚糖
它能直接到達腸內，促進腸內乳酸菌等細菌的繁殖，提高腸的代謝，防止便祕，還能幫助預防食物中毒和大腸癌。
大豆卵磷脂
卵磷脂對細胞的正常活動非常重要，它能促進新陳代謝，防止細胞老化，讓身體保持年輕，還防止色斑和暗沉。
豆奶奶粉牛奶那個更好3
豆奶粉分層還能喝嗎
豆奶屬於比較健康的飲品，和豆漿相比，豆奶的營養成分更多，營養更豐富，一般在家喝豆奶都是買的豆奶粉直接沖泡，非常方便，可是有時候衝豆奶居然發現豆奶分層了，上面比較清，下面是沉澱物，豆奶粉分層是什麼原因呢？還能喝嗎？一起來尋找答案吧！
1、水溫太低
如果沖泡豆奶粉的時候溫度太低，豆奶不易充分溶解到水中，會發生分層的現象，這種情況下的豆奶一般是可以喝的，需要充分攪拌或者再加一些熱水，讓豆奶粉充分溶解，之後如果沒有分層現象就可以喝了。
2、受潮變質
豆奶粉如果拆開放在室溫下時間過長，會受潮發生變質，這個時候的豆奶粉可能已經結塊了，再衝出來就分層了，攪拌的話也難以溶解，這是蛋白質已經發生了改變，不宜再喝了，有的時候是已經衝好的豆奶時間放長了也會分層，這也是變質的現象，衝好的豆奶儘快飲用。
3、過期變質
有時候買了一大包豆奶，經常忘了喝，放了比較久的時間再衝出現了分層，這個時候應該好好看看包裝上的保質期了，很有可能是過期了，過期的豆奶如果沒有變質是能喝的，
但是已經發生變質分層的`就不宜再飲用了，可以聞聞豆奶是否有異味，還有的可能是買了劣質的豆奶粉，容易變質，這種豆奶就不要再喝了。
豆奶粉結塊了能喝嗎
買了一大袋豆奶，拆開之後一直放着，等要喝的時候發現豆奶粉結塊了，許多朋友喝豆奶的時候會遇上這樣的問題，尤其是在夏季天氣悶熱潮溼的情況下，豆奶粉很容易結塊，那麼結塊的豆奶粉還能喝嗎？
1、最好不喝
豆奶粉結塊可能只是受了一點潮，敲敲就可以散開了，而有些則可能是已經嚴重變質，敲不動了，如果發現豆奶粉結塊，先要看看豆奶的保質期是否到了，
已經過了保質期的話，基本上是變質了，不宜再喝，而如果沒有超過保質期，在空氣中也有可能被氧化發生了變質，最好就不要喝了，特別是如果發現有異味的豆奶粉，千萬不可食用。
2、密封保存
我們一般喝豆奶的時候直接用豆奶粉沖泡，非常的方便簡單，豆奶粉不宜放在陽光直射的地方，會讓其中的物質發生變質，應該儲存在乾燥、陰涼的地方，如果是罐裝的豆奶粉，一定要及時密封保存，沖泡好的豆奶粉及時喝掉，不宜放置太長時間。
3、豆奶禁忌
豆奶的營養價值非常不錯，富含植物蛋白，這是人體無法合成的，豆奶中還含有大量的氨基酸和礦質元素，能提高人體免疫力，延緩衰老，但是未煮熟的豆奶不宜喝，其中含有一些對人體有害的物質，豆漿也是要煮熟了才能飲用，另外，嬰幼兒不宜長期喝豆奶，不利於身體發育。
