洗澡前絕不能做的三件事，洗澡是當下不管男女老少在生活裏，都要做的一件事情，大部分人是每天洗澡一次，或者是兩天洗一次，其實洗澡前後也是有很多中情要注意的，現在分享洗澡前絕不能做的三件事。
洗澡前絕不能做的三件事1
運動。
不少人喜歡運動後馬上洗澡，沖掉汗液。其實，這時身體處於興奮狀態，不宜立即洗熱水澡或蒸桑拿，否則會增加流向肌肉和皮膚的血液，導致其他器官供血不足。
飯後或空腹。
飯後立即洗澡會使消化道血流減少，影響食物的消化和吸收。空腹洗澡則會造成低血糖、腦供血不足，導致暈厥。洗澡時間應在飯後1小時左右爲宜。
泡澡時間太長。
總泡在浴缸裏容易讓人疲勞，頭部血液供應減少，導致腦部或心臟缺血、缺氧，嚴重時甚至會誘發心律失常而猝死。因此，泡澡控制在20分鐘以內，如果是淋浴，7分鐘左右即可。
洗澡前不能做哪些事，否則身體會出現問題呢？
1、洗澡前劇烈運動
一般情況下，想要洗澡的人應該避免在洗澡之前劇烈運動，很多人都有運動的習慣，但是在劇烈運動之後洗澡往往會導致身體健康受到影響。
因爲人在運動之後血液循環速度加快，此時心臟負擔也會加重，如果此時洗澡或者洗冷水澡，都會不同程度對人的`身體造成刺激，此時人的身體負擔就會加重。因此，如果想要洗澡，應該避免在洗澡前劇烈運動，應該在身體平穩狀態下洗澡，這樣才能防止身體受到刺激後帶來不良症狀。
2、洗澡前喝酒
想要洗澡的人，應該避免在洗澡前喝酒。生活中有不少人都有喝酒的行爲，如果總是在洗澡前就喝酒，此時酒精物質對機體造成刺激，往往容易導致人的血壓升高，而且此時會出現潮熱出汗的情況，酒後洗澡會對身體循環等造成阻礙，這樣就可能會引發某些身體疾病，因此生活中想要洗澡的人應該避免在洗澡前喝酒，這樣才能保證身體健康。
3、洗澡前大量進食
一般情況下，人在洗澡之前不建議大量進食食物，很多人總是吃到肚子十分飽脹的狀態就去洗澡，此時洗澡會影響腸胃道消化能力，甚至導致某些腸胃道疾病高發。
因爲人在進食食物之後，需要腸胃道進行消化，此時腸胃道負擔加重，如果總是在洗澡前吃食物，身體負擔加重了，腸胃道功能受到影響，就可能會出現腸胃道健康問題。因此，想要洗澡的人應該避免在洗澡前吃東西，最好保持空腹狀態。
洗澡前絕不能做的三件事2
1、洗冷水澡
洗冷水澡確實對人體有一些益處，如：消除疲勞、促進血液循環、振奮神經等功效，讓人精神奕奕。有些人認爲洗冷水澡對健康有益，就非常堅持一定要洗冷水澡。
但是，大家可能不知道，冷水澡並不適合每個人，尤其患有心腦血管疾病的朋友們，千萬不要洗冷水澡哦。
天氣炎熱的時候，體溫偏高洗冷水澡，對心腦血管疾病患者可能是致命的。
因爲，快速的體溫下降會導致血管快速的收縮，大量血液會造成血壓忽然升高，一不小心就可能導致腦血管破裂、出血、中風、急性心肌梗死等危險的情況發生。
有些人還喜歡把冷水直接倒在身上，迅速的讓身體降溫，這樣做對身體危害非常的大。
建議大家無論什麼年齡，洗冷水澡一定要先讓身體的溫度下降。洗澡前，先讓手腳適應水的溫度，慢慢的讓全身適應水溫，才洗澡。最好的洗澡溫度就是與體溫靠近的溫度最佳。
2、吃飽後洗澡
有些人喜歡吃飽後直接洗澡的習慣。這種習慣其實非常的不健康。吃飽後，大量的血液會去到我們的腸胃，讓我們的消化系統可以充分的工作。
如果這個時候洗澡，就會導致血液流到我們的皮膚表面，減少消化系統裏的血液。這樣一來會造成消化不良、胃部脹氣等問題，長期下來會對消化系統不利哦。
3、喝酒後馬上洗澡
喝酒後千萬不要立刻洗澡。酒後洗澡，會因爲溫水的`刺激，導致血壓升高、心律加快等，嚴重的還會造成昏厥的情況。
患有高血壓、心腦血管疾病的朋友們，這樣洗澡有可能會導致血管破裂、中風，甚至猝死的情況。大家千萬要小心。
另外，運動後，流了很多汗，體溫也很高，也千萬不要立刻洗澡，會導致體內的熱氣無法排出，變得溼氣加重，讓人容易生病哦。
第一件事：洗澡前不能喝酒
很多人在外喝酒應酬回家以後，一身的酒氣，就像趕快洗個澡去除一下酒氣，舒舒服服地睡個覺，但其實這樣是非常不對的，正確做法應該是等酒醒了之後，再去洗澡。因爲喝酒會抑制肝臟揮發糖原，而洗澡是一件比較消耗葡萄糖的事情，所以在洗澡前喝酒的話，就會很容易導致身體出現頭暈症狀。
第二件事：洗澡前別劇烈運動
很多人在外運動之後，回家都會選擇第一時間洗一個澡，特別是在夏天，但這種做法正確嗎？其實是非常錯誤的。因爲人在劇烈運動以後，身體內的血液都會流向肌肉與皮膚，所以它們纔會出現紅腫徵召，而此時洗澡的話，就會加劇血液的流出，這樣就會導致出現貧血狀況，嚴重的就會直接頭暈昏倒。
第三件事：洗澡前別吃得太撐
很多人將洗澡這件事情，都是放到飯後來做的，但其實正確的時間，是在飯後半小時，而是吃完飯後立馬就去洗澡。因爲人吃得太撐時，前去洗澡的話，血液就會充盈在身體表面，這樣就會造成腹腔內血液不足，從而就會引起食物難以消化，長時間下來，身體就會出現消化不良的現象，得不償失。
好了，以上三件事就是我們在洗澡時，不能夠去做的了，因爲這樣會大大的降低洗澡的效果，會讓身體出現一些壞的影響，所以大家都記好了嗎？當然想要洗澡能夠更加的舒適，能夠全面的去除身體上污垢的話，挑選好合適沐浴露就是一件非常重要的事情，特別是對於愛乾淨的朋友來說。
